Sådan forynge din hjerne
Sundhed / / December 19, 2019
Richard Friedman (Richard Friedman)
Klinisk professor i psykiatri ved Cornell University (USA), videnskab forfatter The New York Times.
Hvad er neuroplasticitet
Neuroplasticitet - det er hjernens evne til at danne nye neurale forbindelser og forandring under indflydelse af erfaring. Det er bedst udviklet i barndommen og ungdommen, når hjernen er bare at udvikle. Indtil for nylig, neurovidenskab opfattelse var, at når en person har bestået den fase af dannelsen af den person, er det meget vanskeligt eller endog umuligt at korrigere virkningerne af tidlige erfaringer.
Men hvad nu hvis vi kunne vende tilbage til hjernen i sin tidlige plastisk tilstand? Nu forskere er ved at undersøge denne mulighed i dyr og mennesker. Det menes, at i de kritiske faser af hjernens udvikling af neurale kæder at deltage i udviklingen af adfærd har endnu ikke form, og er særligt følsomme over for virkningerne af nye oplevelser. Hvis vi forstår, at de starter og stop af deres uddannelse, kan vi lære at genstarte dem.
Du kan sammenligne plasticitet i hjernen med det smeltede glas. Glas i en sådan tilstand er meget bøjelig, men hurtigt hærder. Men hvis du sætter det i ovnen, vil det ændre form igen.
Noget som forskerne var i stand til at gøre med menneskelig egenskab som en absolut øre for musik. Absolut bane - er evnen til præcist at identificere eller reproducere nogen bemærkning uden at lytte til pre-kendte lyde. Det er meget sjældent, der forekommer hos ca. 0,01% af befolkningen.
Typisk er denne færdighed ses i de, der startede lære musik seks år tidligere. Når du træner starter efter ni år, den absolutte hørelse udvikler langt mindre ofte, og blandt dem, der begyndte at træne som en voksen, blev fundet kun få sådanne tilfælde.
I 2013, British Columbia, forskere fra University gennemført en undersøgelse blandt deltagerne uden musikundervisning, hvor kontrol, om du kan genskabe evnen til at udvikle absolut gehørValproat genåbner kritisk-periode indlæring af absolut gehør. . I løbet af undersøgelsen blev 24 deltagere delt op i to grupper. Nogle fik placebo, mens andre - en særlig forberedelse, stabiliserende humør (valproinsyre, som sædvanligvis anvendes i behandlingen af bipolar affektiv disorder-). Derefter to uger Alle deltagere blev uddannet til associerede almindelige navne som Sam og Sarah, med seks forskellige noter af de tolv-tone musikalsk skala. Så ændrede præparater Gruppe: Deltagere første placebo skiftede til valproat og omvendt.
Ved afslutningen af forsøget, fandt forskerne, at dem, der tog en særlig forberedelse, er meget bedre bestemt den korrekte tone. Effekten var imponerende, selv under hensyntagen til den mulige indflydelse af valproat på humør og kognitiv funktion af deltagere.
Resultaterne af dette eksperiment er interesserede mange forskere. Men hvordan vil vi være i stand til at vende tilbage til sin tidligere hjernens plasticitet?
Hvordan til at returnere hjernens plasticitet
På den ene side, den neuroplasticitet af hjernen afhænger af dens struktur. Dyr og, mest sandsynligt, mennesker omkring neuroner til sidst dannede perineuronale net, en særlig intercellulære substans, der forhindrer neuroner forandring. På den anden side, er strækbarheden også relateret til den molekylære struktur af hjernen, og her er hvor kan hjælpe særlige lægemidler.
Det viser sig, at der er nogle stoffer, der er ansvarlige for de begynder og slutter stadier af hjernens udvikling. Blandt dem - den histondeacetylase (HDAC). Dette stof stopper produktionen af proteiner, der fremmer duktilitet og dermed fører til slutningen af den periode, hvor læring gives nemt. Valproinsyre blokerer virkningen af HDAC og delvis genopretter hjernens plasticitet.
Du er nu, selvfølgelig, tænker ikke have, hvis de tager stemning stabilisator til behandling af bipolar lidelse, øget neuroplasticitet. Måske. Forskere hidtil har ingen idé.
Neuroplasticitet og psykisk sygdom
Denne undersøgelse er interesseret i og psykiatere, men af en anden grund. har de nu en masse tid er brugt på den for at fjerne konsekvenserne af psykologiske skader, som patienter i den tidlige barndom.
Tre fjerdedele af alle kronisk psykisk sygdom manifester før 25 år, og halvdelen af dem er født i voksenalderen.
På dette tidspunkt, en person på samme tid er under den største hjernens plasticitet og på toppen af sårbarhed over for psykisk sygdom. Begivenheder i disse år kan påvirke ikke kun den efterfølgende adfærd på den person, men også på hans DNA.
Det er konklusionen, forskere er kommet, identificere et gen, der øger risikoen for at udvikle skizofreni ved at aktivere ødelæggelsen af forbindelserne mellem neuronerneSkizofreni risiko fra komplekse variation af komplement komponent 4. . Under modning af kroppen svage eller unødvendige forbindelser mellem neuroner er normalt fjernes for at tillade andre at vokse. Overtrædelse af denne proces, sandsynligvis på grund af fremkomsten af mange sygdomme, herunder Alzheimers sygdom og autisme.
Yderligere eksempler blev fundet under observation af rotterne. Disse gnavere og mennesker fundet en overraskende mængde i fælles, når det kom til emner som stress, angst og hengivenhed. Hos rotteunger fundet forskelle i DNA og adfærd afhængigt af, hvordan at tage sig af dem moderen (målt ved det meste, hvor ofte moderen slikke hendes unger).
I den første uge af livet unger mindre end omsorgsfulde mødre var mere bange og følsom over for stress, og deres DNA indeholdt flere methylgrupper, der inhiberer genekspression proces. Forskere har kunnet vende denne virkning, hvilket giver rotterne modnet trichostatin stof, som blokerer histondeacetylaseEpigenetisk programmering af moderens adfærd. . Dette vil fjerne en del af methylgrupperne fra DNA og nerve rotter begyndte at opføre sig på samme måde som den cubs omsorgsfulde mødre.
Denne undersøgelse giver håb, at så kan elimineres de negative virkninger af barndomsoplevelser på genekspression. Dette er en god nyhed, fordi stress oplevet i den tidlige barndom er en risikofaktor for en række psykiske sygdomme, herunder angst, Humørsvingninger, og nogle personlighedsforstyrrelser. En undersøgelse foretaget i 2014 blandt børn, der har oplevet overgreb, og børn, dyrket under normale betingelser er det fundet en sammenhæng mellem depressive symptomer og methylgrupper DNABørnemishandling, depression, og Methylering i gener involveret med stress, Neural Plasticitet og Brain Kredsløb. .
opsummering
Selvfølgelig er det umuligt helt at fjerne fra livet i alle traumatiske begivenheder, men disse undersøgelser tillader Jeg håber, at en dag vil vi være i stand til at reducere eller endog helt vende virkningerne af psykologiske skade.
Ikke desto mindre, tilbagesendelse af hjernen teori i plastisk tilstand, der er negative aspekter. Vores hjerner er ikke forgæves har en begrænset periode plasticitet. Professor i neurologi ved Harvard University Takao Hensch (Takao Hensch) mener, at duktilitet tager en masse energi. Vi vil være meget træt, hvis alle de neurale kæde vil være konstant aktiv. Deres reduktion kan forekomme at beskytte hjernen.
Hertil kommer, kan vi ikke være sikre på, at en ny periode med neuroplasticitet ikke vil skade os. Måske vil det være lettere at lære kinesisk, men på samme tid, vil vi være mere tydeligt huske alle de frustrationer og psykiske traumer, som vil hellere glemme.
Endelig er hele vores personlighed skjult i disse neurale kæder. Ønsker vi at forstyrre deres arbejde, hvis der er risiko for at ændre sin essens?
Men det er svært at modstå, når du returnerer hjernen neuroplasticitet løfter os udfrielse fra barndommen psykiske traumer og helbredelse af sygdomme som Alzheimers sygdom og autisme.