Hvordan til at give førstehjælp til panik angreb

Panic angreb - det er det, alle har hørt, men få, der mødte dem i virkeligheden. Denne artikel vil forklare, hvordan man opfører sig i en lignende situation.

Lad os forestille os. Du går ned ad gaden med sin ven. Pludselig falder han og gør ondt hans ben dårligt. Såret bløder, din ven er meget syg. Hvad ville du gøre i denne situation?

Det synes enkel opgave. Du vil sandsynligvis have en prøve førstehjælp og hjælpe andre til at komme til traumecenter. Måske vil du have et plaster eller bandage, som du kan lukke såret, eller en flaske vand, som du kan vaske det. Generelt alligevel, du ved om, hvad de skal gøre med førstehjælp regulativer alle velkendte.

Men situationen er vanskeligere. Hvad hvis din ven starter et panikanfald? Hvordan til at handle i denne sag? Kun få mennesker kender. Men at være i stand til at yde bistand, når en panik angreb er lige så vigtig som i tilfælde af uheld eller falder. Du ved ikke, hvornår det kan være nødvendigt, men hvis du finde dig selv i en nødsituation, glæde, at sparet nogen anstrengelser for at lære.

panikanfald - en pludselig, uforklarlig anfald af svær angst og frygt. Det kan være ledsaget af symptomer såsom hurtig puls, kulderystelser og svedeture, åndenød, kvalme og svimmelhed. Oftest, en panik angreb er meget smertefuldt for den person, der oplever det.

Hvordan at hjælpe en person i løbet af et panikanfald

1. Vurdere risikoen for selvskadende adfærd.
2. Lyt mand, uden at dømme det.
3. Tryghed, komfort, og fortælle den person, der kommer med den.
4. Opmuntre hans ønske om at søge professionel hjælp. Dette gøres bedst efter angrebet finder sted: i en tilstand af akut angst mand ikke før.
5. Opmuntre ham til at ønske at lære selvhjælp og andre nyttige praksis.

Dette er ikke en præcis guide til handling, fordi situationen kan være meget forskellige, men snarere en generel instruktion, som kan bruge alle. Også, du nødt til at indse, at en diagnose eller give eksperthjælp, du ikke kan. Du behøver kun at hjælpe den person klare angrebet.

psykoterapeut Elena Perova Det giver flere specifikke tips og forklarer, hvordan man håndtere en person, der oplever et panikanfald.

1. Panikanfald opstår ofte i metroen, i små rum, så den første ting du skal bringe folk i luften, ind i det åbne rum.
2. Har ham læne sig tilbage og lade drikken. Hvis forholdet tillader det, holder armen.
3. Tal med den person i en beroligende stemme, forsigtigt spørge, om han ved, at hans skræmte. Hvis han ønsker at tale om - lad mig tale. Hvis han ikke har noget at sige - prøv at gøre ham opmærksom på hvad der sker omkring, at livet går videre som sædvanligt.

Det er vigtigt at være rolig og til at skabe en menneskelig følelse af, at du er i kontrol. Tal roligt, stille og roligt flytte til gradvist at tilpasse sig den din adfærd og også roligt ned.

Når du begynder at være interesseret i spørgsmålet om bistand til panikanfald, kan du fange en bekymring. Hvis førstehjælp for skader er mere eller mindre klar, her har du til at beskæftige sig med psyken af ​​manden, hans hjernen. Det betyder, at hver enkelt er en enestående panikanfald, og du har brug for hurtigt finde ud af at hjælpe hende med at overvinde.

Men bare rolig: Den manglende viden er meget værre end den almindelige og præcis forståelse af, hvordan du kan hjælpe med panikanfald.