Sådan genkender skjult depression i din familie
Sundhed / / December 19, 2019
Mange mennesker bliver brugt til at beskæftige sig med sine indre dæmoner, så andre ikke gør varsel noget. Og vi kan ikke engang forestille mig, hvad vores kære lider af depression. Lexi Herrick (Lexi Herrick), blogger og markedsføring, beskrevet de fælles vaner af dem, der lider latent depression. Layfhaker offentliggør sin oversættelse af artiklen.
Lexi Herrick
Marketingansvarlige og blogger, grundlægger HerTrack.com site.
1. De lod i glæden ved livet
Depression - er ikke kun et dårligt humør, som er almindeligt antaget. Mennesker, der lever med depression gøre på en bevidst indsats for ikke at vise deres følelser. Ingen ønsker at forstyrre andre, så mange konstant skjule deres følelser og problemer.
2. De føder en masse gode vaner
Depression behandles ganske alvorligt metoder ved hjælp af psykoterapi og medicin. Men ud over dette, er der gode vaner, der hjælper mennesker med depression at justere hans mentale tilstand. Disse omfatter musik, sport, gåture og andre handlinger, som ikke tillader at fordybe sig i fortvivlelse.
3. De er bange for at være alene
Enhver, der nogensinde har stået over for med depression forstå, hvor svært det er ikke kun for den enkelte, men også for hans familie. Nogle gange kan en ven eller partner kan bevæge sig væk, fordi det ikke er parat til at støtte. Naturligvis, mange er bange og ikke deler deres problemer.
4. De dygtigt gøre undskyldninger
Mennesker, der lider af depression står over for mange problemer, som undertiden forstyrrer den normale strøm af liv. De har ofte finde undskyldninger og begrundelser for at distrahere andre fra deres smerte og skjule symptomer på depression.
5. De har problemer med søvn og ernæring
Det ser ud til, at dette er en mindre faktorer, men i virkeligheden kan meget vel signalere en depression. For eksempel de konstant søvnproblemer (for lang søvn, eller omvendt, søvnløshed), Manglende appetit eller øget appetit kan indikere følelsesmæssige problemer.
6. De holder styr på alt, hvad der kan påvirke deres humør
Mennesker, der er tvunget til at leve med depression, så prøv at kontrol alt, der går ind i deres kroppe. De ved, at alkohol - et depressivt og drikke det i store mængder kan forårsage deres tilstand, de vedrører mere kompliceret end den gennemsnitlige person. De ved, hvordan man arbejder forskellige medikamenter, og der bør ikke tages sammen. Og alle, fordi de har meget mere at tænke over hans mentale tilstand end de andre.
7. De er forskellige på liv og død
Ikke alle mennesker med depression tænker på selvmord. Dog kan deprimeret humør væsentligt ændre holdning til livet. Vi er ofte bevidste om deres dødelighed i øjeblikke af fortvivlelse, så i løbet af depression sådanne tanker opstår oftere.
8. De er dygtige og udtryksfulde
Mange talentfulde kunstnere, musikere og kreative mennesker har lidt af depression eller har andre psykiske problemer. Skjult depression kan føre til, at folk har tendens til at en eller anden måde at udtrykke sig i værker.
9. De er på udkig efter meningen med livet
Alle har brug for et formål. Vi ønsker at vide, at vores handlinger giver mening, at vi bevæger os i den rigtige retning. Mennesker med depression har en tendens til det samme, men det er endnu mere vigtigt for dem. Derfor kan de ofte ændre typen af aktivitet, eller bruge en masse energi til stræben efter lykke.
10. Nogle gange de beder om hjælp
Selv de, der har lært at leve med depression, kan du brug for hjælp. Der er tidspunkter, hvor folk bare ikke sikkert at være alene med sine tanker. Nogle gange de beder om hjælp. Sådanne øjeblikke er særligt vigtige, fordi de hjælper til at opbygge tillid og intimitet, der ikke kan opstå, hvis en person er hele tiden på at skjule deres sande følelser og oplevelser.
11. De behøver kærlighed og forståelse, såvel som alle andre
Dem, der lider af depression skjult, bare føler behov for kærlighed og forståelse. Og de skjuler deres depression er ikke fordi de ønsker at snyde, men af hensyn til beskyttelse. For at beskytte sig selv og deres kære, for at beskytte deres drømme og håb.