Hvad er tvangsoverspisning, hvordan man kan diagnosticere og hvordan man behandler
Sundhed / / December 19, 2019
Lydia Janko
Psykiater, psykoterapeut, psykiateren FNKTS FMBA af Rusland.
Mad menneskelig adfærd - smagspræferencer, kost, kost - afhængig af den kulturelle, sociale, familie, og biologiske faktorer. Stærkt påvirke spiseadfærd af de etablerede forestillinger om skønhed i samfundet, især kvinders.
Der findes flere typer af spiseforstyrrelser: anoreksi, bulimi og tvangsoverspisning. Sidstnævnte er ofte forbundet med fedme og anoreksi i mangel af behandlingen kan føre til døden.
De vigtigste manifestationer af disse lidelser - frygter fuldstændighedens, selvbeherskelse i at spise, anfald af overspisning og losning.
Hvis en person vågner op i en tilstand af stress bare gigantiske appetitMed hvilket kan han ikke kæmpe, vi taler om spiseforstyrrelser. Dette er ikke normen. Og hvordan kan fremprovokere et anfald af en alvorlig situation (død af en elsket en, afskedigelse) og mindre ubehagelige øjeblikke, der forårsager negative følelser (chefen hævede stemmen, skændes med favorit). Desværre, for vane at beslaglægge ethvert problem en masse højt kalorieindhold mad - en af de mest almindelige årsager til fedme.
diagnostik
Problemet med overspisning nødvendigt at gå til en terapeut - at han er engageret i behandling af denne sygdom. Da ingen test og billeddannelsesundersøgelser kan ikke bekræfte eller afkræfte diagnosen ved anvendelse af traditionel samtale og gennemført en særlig prøve.
Ifølge den diagnostiske og statistiske håndbogDiagnostiske og Statistiske håndbog for psykiske forstyrrelser of Mental Disorders, er diagnosen bekræftet ved tilstedeværelsen af tre af fem kriterier:
- Følelsen af gastrisk mæthed efter at have spist forårsager ubehag.
- selv stor del af Det er spist meget hurtigt, næsten umærkeligt.
- Selvlede, nedtrykthed, skyldfølelse efter overspisning.
- Indtagelse af føde i fraværet af sult.
- Spisning alene.
Hvis patienten bekræfter, at han har mindst tre symptomer, terapeuten diagnoser tvangsoverspisning.
Yderligere overvågning udføres vægt: hvor mange patienter der vejer op til en stressende situation, og hvor mange - på tidspunktet for behandlingen til lægen. Øget BMI - det er en anden bekræftelse af diagnosen.
behandling
Terapi vil blive afholdt på to fronter, da sygdommen er kompleks. Det kombinerer de psykologiske og fysiologiske faktorer.
Først bliver lidelse fører til vægtøgning og fedme trukket efter ham, metabolisk syndrom, stofskiftesygdomme, overdreven belastning på de indre organer, steatose og andre relaterede sygdom. Alle disse sygdomme skal behandles.
For det andet, at det er nødvendigt at fjerne årsagen til overspisning, dvs. til behandling af depression, reducere angst, Normaliser søvn.
psykoterapi
For at overvinde tvangsoverspisning, kan en psykoterapeut tilbyder flere behandlingsmetoder - afhængigt af den tilstand og personlige egenskaber hos patienten.
Det bruger kognitiv adfærdsterapi, personlighed-orienterede, gruppe eller hypnosuggestive terapi.
Kognitiv adfærdsterapi tilgang - en "transformation" af patienten tanke, og de omstændigheder, der omgiver den. For eksempel, lysten til at spise en anden chokoladebar giver en mulighed for at vise tonet krop på stranden. Blandt de vigtigste komponenter i denne metode - målsætning, selv-overvågning, feedback / styrke, styrke tro incitamenter.
Personlig tilgang i kampen mod fedme - intrapsychological løsning på konflikten, der er, at den mentale stress forårsaget af den manglende evne til at opfylde et særligt behov. I første omgang er løsningen at identificere konflikten, og derefter realisere sin essens, afdække årsagerne, der kan træffes og af hvem bør opgives.
Sidstnævnte metode - hypnoterapi. Terapeuten identificerer erfaringer, der generer patienten, og som regel ledsaget af psykosomatiske, hvilket resulterer i fremkomsten af forskellige sygdomme, fx astma, hypertension, problemer med maven og duodenum, allergiske reaktioner. Under behandlingen, psykologen gør den traumatiske oplevelse i ressource oprenset fra kropslige manifestationer.
For en hurtig bedring er vigtigt at finde god læge. Når du vælger en terapeut, skal du først være opmærksom på de faglige kvalifikationer og den foreslåede metode til behandling. Den gennemsnitlige behandling varer omkring seks sessioner mellem dem skal bestå en vis tid, så kroppen har haft tid til at tilpasse sig forandringer. Timingen af dette vil tage mindst tre måneder. Så læger, der tilbyder dig at slippe af årsagerne til fedme i en uge eller endda en måned, sandsynligvis charlataner.
mad
Det er meget vigtigt at organisere en binge mad at spise ordentligt: Det er en del af terapien. Da behandlingen udføres på ambulant basis, det falder på skuldrene af patienten. På grund af det faktum, at lidelsen psykologiske årsager, vil personen være svært, og helt sikkert behov hjælp nogen fra familien, så de kunne styre på den del af tidsplanen og størrelsen af måltider portioner.
Eventuelle anbefalinger i dette tilfælde bør følges?
- At lære at skelne sult fra psykologisk biologisk. For at tilfredsstille kun sidstnævnte. Må ikke ignorere hjælp af slægtninge og venner, så lad dem tage kontrol af måltider.
- Omfatte mindst tre fulde måltid i løbet af dagen: morgenmad, frokost og middag. Du har råd til en let snack, men valget er du nødt til at stoppe på naturlige produkter - frugt eller yoghurt. Vi skal huske, at fastende når binge spise et slag i hele kroppen, da kroppen vil lagre fedt "i reserve". Derfor bør metoder til mad være regelmæssig og nyttig.
- Find en alternativ måde at lindre nervøse spændinger (som kan være bøger, sport, musik, biograf, dans og andre hobbyer).
- Spis det meste lavt kalorieindhold mad. Ikke gå til restauranter, caféer og fastfood restauranter. Køb ikke bare en masse produkter. Anskaf sød, mel, fortrinsret til grøntsager og frugter.
- Forlad planløse marcher gennem købmand. Må ikke se den kulinariske tv-show, spejlvende bog med opskrifter. Ikke for at diskutere med nogen genstand for mad. Arm dig selv med de små retter, der vil eliminere brugen af store portioner.
- Ikke sidde på kostvaner og ikke sat på de hårde forbud livretter - tillader dig selv at slappe af i det mindste en gang om ugen (op til fråds, men en pakke med kartoffelchips vil ikke skade). Hvis selv ind for streng rammer, vil stress stige, og med det vil øge sandsynligheden for pause.
Den bedste mulighed - at konsultere en diætist. Afhængig af graden af forsømmelse af sygdommen og kostvaner hos patienten, vil han være i stand til at udvikle en skræddersyet kost og menu. Dette vil bidrage til hurtigere bedring.
Det er vigtigt at huske, at en spiseforstyrrelse - et psykologisk problem, så skift magt uden at tage hensyn til den psykologiske aspekt kan føre til, at vægten vil komme tilbage igen. Kun en integreret tilgang i forbindelse med rådgivning af kompetent specialist vil hjælpe med at stabilisere vægten og ikke spise for meget i fremtiden. Denne proces tager tid og kræfter, men med den rette behandling og respekt for resultatet af den optimale mode strømforsyning vil fortsætte i de kommende år.
se også👩⚕️
- Slip af med disse vaner til livet var mindre stressende
- Hvordan ved du, at det er tid til en aftale med terapeuten
- Guide til sund kost for begyndere