Ensomhed påvirke kroppen
Sundhed / / December 19, 2019
Det faktum, at manden - et socialt dyr, Aristoteles sagde mere. Psykologer mener denne egenskab er årsag til succes for vores arter. Men det konstante behov i samfundet har en ulempe: isolation og ensomhed årsag os skade. Forsker, genetiker Steve Cole fortalte præcis hvordan ensomhed skader kroppen.
Steve Cole (Steve Cole)
Professor i medicin ved University of California i Los Angeles. Engageret i genomforskning og bioinformatik computing. En af grundlæggerne af sociale genomforskning.
Være alene og føler sig ensom - det er ikke det samme. Ensomhed - følelsen af, at vi har mindre meningsfulde sociale relationer, end vi ønsker. Selvfølgelig, alle individuelt. Nogen for en komfortabel eksistens er nok til at have en elsket, den anden lille og ti. Imidlertid har forskere bemærket, at i de seneste år har flere og flere mennesker føler sig ensommeOplevet social isolation, evolutionære fitness og sundhedsresultater: en levetid tilgang. .
Ifølge undersøgelser, er ensomhed forbundet med højt blodtryk
Ensomhed er en unik indikator for aldersrelaterede forskelle i systolisk blodtryk. og hjerteproblemerKvinder, Ensomhed, og Incident koronar hjertesygdom. . Det viser sig, ensomhed bryder vores hjerter i en meget bogstavelig forstand.Derudover en meta-analyse gennemført med 70 forskning i 2015 viste, at ensomhed øger sandsynligheden for risikoen for dødsfald med 26%Ensomhed og social isolation som risikofaktorer for dødelighed. . Og for eksempel depression og angst øger risikoen for dødsfald med kun 21%.Foreningen mellem psykiske lidelser og dødelighed.
Steve ColeEnsomhed er meget mere end hjertesorg. Denne biologiske sår, der forårsager ødelæggelse af celler.
Ensomheden reflekteres på celleniveau
I 2007 Cole, sammen med andre forskere gjort en interessant opdagelse fra University of California. Det blev konstateret, at cellerne hos dem, der lider af kronisk ensomhed, se anderledes ud. Forskere har bemærket to store genetiske forskelle mellem ensomme og ikke alene mennesker.
- I single generne, der er ansvarlige for den inflammatoriske reaktion af kroppen, være meget mere aktiv. Og det er ganske farligt. Ja, betændelse er nødvendigt for kroppen at håndtere traumet. Men hvis de inflammatoriske processer opstår hele tiden, det skaber et perfekt miljø for udviklingen af åreforkalkning, hjerte-kar og neurodegenerative sygdomme, såvel som metastatisk kræft. "Det er en af grundene til, at enlige er mere tilbøjelige til at denne sygdom," - siger Cole.
- Samtidig aktiviteten af en gruppe af gener, der er ansvarlige for bekæmpelse af virusinfektioner undertrykt. Disse gener er ansvarlige for fremstilling af specielle proteiner - den første type interferon, der forhindrer reproduktion af vira i kroppen.
Amplifikation af den inflammatoriske reaktion i perioder med stress er ganske logisk. Men hvorfor kroppen ikke ønsker at bekæmpe virus?
Ifølge Cole, en biologisk kompromis. Med betændelse krop normalt bekæmper bakterier. Men en typisk reaktion på virus skaber et gunstigt miljø for bakterievækst. Derfor kroppen gør det valget af, hvilken af de to reaktioner intensivere.
Generelt Cole mener, at svaret på kronisk ensomhed er ikke meget forskellig fra reaktionen på andre kilder til kronisk stress - lav socioøkonomisk status eller posttraumatisk syndrom.
Konklusioner Cole bekræftet af andre forskereEnsomhed, eudaimonia og det humane konserverede transkriptionel respons på modgang. Det indikerer, at enlige er mere tilbøjelige til kroniske sygdomme og værre coping med sygdommen. Dette forklarer til dels den høje dødelighed blandt single.
Selvfølgelig er det ikke den eneste grund. Selvfølgelig lettere at leve, når der er nogen, der kan tage til lægen eller støtte i en vanskelig situation.
Ensomhed - det er en ond cirkel. Jo mere isoleret vi føler, jo mere vi føler sig truet. Og jo mere vi føler, at vi er truet, jo mere vi stræber efter at isolation.
Hvordan undgår virkningerne af ensomhed
Ifølge nogle undersøgelser, celle symptomer svækkes, når den passerer en følelse af ensomhedMindfulness-Based træning Stress Reduction reducerer ensomhed og pro-inflammatorisk genekspression i ældre voksne. . Cole mener dog, at de beviser, at forsøg på at gøre en mand mindre alene hjælper, endnu ikke nok.
Mere effektive er bestræbelserne på at vende tilbage folk til meningen med livet. For eksempel er en velgørenhed i Los Angeles forener ensomme ældre og elementære skoleelever. Ældre mennesker hjælper studerende med lektier og leder efter dem, og det giver dem et formål og gør du føler sundere.
Selvfølgelig, fra tid til anden kroppen har brug for stress. Og ensomhed er os must. Perioder med ensomhed for livet er helt naturlige.
Men ifølge Cole nu ensomhed bliver til en epidemi, som skal bekæmpes. Efter alt, er det endnu mere farligt for helbredet end angst og depression, som vi normalt frygte.