Hvad er oxidativ stress, og hvorfor du skal være bange for ham

Hvad er oxidativ stress?

Oxidativ stress - en tilstand, hvor kroppens for meget frie radikaler - molekyler uden en elektron. Sådanne molekyler udløse en kædereaktion, der ødelægger integriteten af ​​cellerne, hvilket fører til deres beskadigelse eller ødelæggelse.

I vores 100 billioner celler i kroppen. Hvert minut, er 300 millioner celler ødelagt af oxidativ stress.

Hvor er de frie radikaler?

Frie radikaler forekommer hyppigt i en sund organisme. de deltagerAnmeldelse: Frie radikaler, antioxidanter, og immunforsvaret i kampen mod bakterier og muterer celler, så jeg bare brug for at immunitet.

Men under indflydelse af skadelige faktorerFrie radikaler, Antioxidanter i sygdom og sundhed: Bad miljø, som får medicin, tobaksrøg, stress eller anstrengende motion - frie radikaler bliver for meget, og de begynder at skade kroppen, ødelægger cellerne.

Hvad truer med at oxidativt stress?

Oxidativ stress stimulerer udviklingen af ​​mange alvorlige sygdomme, herunder kræft, slagtilfælde, type II diabetes, har en negativ indvirkningOxidativ stress og aldring Brain: Fra teori til forebyggelse på hjernen, at beskadigeOxidativt stress og neurodegenerative sygdomme: En gennemgang af opstrøms og nedstrøms Antioxidant behandlingsmuligheder neuroner, særligt følsomme over for virkningerne af frie radikaler.

Oxidativt stress er forbundetSpecifikke korrelationer mellem muskel oxidativt stress og kronisk træthedssyndrom: en arbejdshypotese med kronisk træthedssyndrom. Mennesker med denne lidelse konstant føle træg og søvnig, det er svært at fokusere, ofte en dårlig stemning, alt irriterer nogen særlig grund. Oxidativ stress ses også i depressionOxidativt stress og psykologiske lidelser og angst.

Frie radikaler og påvirke negativt på den reproduktive funktion af kroppen. de skaderReaktive oxygenarter som mediatorer af spermiekapacitation og patologisk skade genetiske materiale indarbejdet i spermatozoer. Hvis mere end 30% af sæd DNA-skader har, kan mennesket ikke være en far.

Hvordan ved jeg, om jeg har den oxidative stress?

Der er nogle få tegn:

• Tilstedeværelsen af ​​de ovennævnte sygdomme og lidelser.
• Konstant træthed.
• nedsat koncentration.
• Udseendet af rynker og grå hår.
• Sløret syn.
• Hovedpine og følsomhed over for støj.
• Modtagelighed for infektioner.

Er det muligt at beskytte mod oxidativ stress?

Ja, med antioxidanter - stoffer, som neutraliserer virkningen af ​​frie radikaler. Vores krop selv producerer antioxidanter og få dem fra fødevarer. Nedenstående tabel - fødevarer rige på antioxidanter.

Så den sædvanlige sund kost beskytter mod oxidativ stress?

Ja, hvis du bor i et økologisk rent område uden udstødning og industrielle gasser, ikke Rygning, aktivt eller passivt, ikke stressede og godt beskytter huden mod virkningerne af UV. Desværre er det umulige forhold for de fleste byboere.

Også nogle antioxidanter er vanskeligt at få mad i tilstrækkelige mængder. For eksempel for at gøre op det daglige behov for coenzym Q10 (30 mg), skal spises okselever 760 g eller 1 kg jordnøddeolie en dag, praktisk talt umuligt.

Hvordan så at beskæftige sig med oxidativt stress?

Anvendelse af kosttilskud, som indeholder de nødvendige mængder af antioxidanter.

Undersøgelser har vist, at tilskud af antioxidanter styrke immunsystemetEffekter af antioxidanter på immunsystemet aldring, Hjælp kamp betændelse, Energize, reducereKombineret behandling af idiopatisk infertilitet. Farmateka. Moskva School of Urology. Special Issue. S.68-71 oxidativt stress af de reproduktive organer.

Et godt eksempel på en sådan additiv - antioxidant kompleks "Sinergin».

Det omfatter den komplekse?

"Sinergin" indbefatter seks af antioxidanter:

Hvor længe til at tage "Sinergin", før du vil føle en vis effekt?

Fra "Sinergina" skal ikke forvente øjeblikkelig virkning: det tager tid at antioxidanter fjerne overskydende frie radikaler. Voksne har brug for at tage to kapsler "Sinergina" en dag for en til tre måneder.

På niveauet af fornemmelser vil du tilføje energi til at ændre den generelle følelsesmæssige baggrund. Også på grund af opretholdelsen af ​​immunitet vil du være mindre tilbøjelige til at få syge fra forkølelser.

Hvem vil være til gavn "Sinergin"?

Til alle, der er bekymrede for deres helbred. Tilsætningsstoffet anbefales især til dem, der er over 35 år gammel, bor i store byer med en dårlig miljø, har dårlige vaner, der oplever konstant stress, spise fødevarer med højt kolesterol.

Hvis du vil vide mere om "Sinergine"

Kosttilskud, ikke et lægemiddel.