Drikke vitamin, der dræber din sult og hjælp dig med at tabe
Sundhed / / December 19, 2019
Denne artikel er for dem, der allerede har mistet alt håb for at bringe din krop i form og udseende stor denne sommer. Tidligt i fortvivlelse! Prøv at forberede denne drink.
Det er allerede sommer, og derfor nærmer sig tur Hav (eller daglige ture til stranden, hvis du bor i nærheden). Og mange af os er febrilsk på udkig efter måder til hurtigt at komme i form og til at fjerne alle de unødvendige aflejringer, der har akkumuleret i løbet af vintersæsonen.
For en person viser det sig bedre, nogen værre. Men i dag vil jeg gerne fortælle dig om en meget effektiv metode, der kan hjælpe med at slippe af de ekstra kilo i en forholdsvis kort periode. Vi taler om drikken, det vigtigste træk, som er, at det er meget effektiv, når du har brug for at fjerne det ekstra fedt i maveregionen.
drink opskrift
ingredienser:
- 8,5 kopper filtreret vand;
- 1 time. l. peretortogo ingefær (eller 1 time. l. rastortogo i ingefær pulver);
- 1 agurk medium størrelse (finthakket);
- 1 mellemstørrelse citron (tynde skiver);
- 12 mynteblade.
forberedelse
Du er nødt til at blande alle ingredienserne i en stor skål og orlov for natten og morgenen fjerne stykker af citron, ingefær og mynte. Nu kan du drikke.
Jeg anbefaler at drikke hele drink før slutningen af dagen. Hvis du ikke har tid, så kan du sætte den i køleskabet, men holder ikke mere end to dage.
Spis drik du har brug for hver dag i fire uger. Denne periode er nok til at slippe af med uønsket kropsfedt.
Hvordan det fungerer, og hvorfor drikken er så effektiv
Alle ingredienserne i drikken rig på naturlige stoffer. Når de kommer sammen, er der bevirker forstærket og forvandler en slags "bombe", der hjælper kroppen til at blive renset.
Lad os se på hver ingrediens for sig.
agurker
, Primært i agurker meget få kalorier og en masse vand. Det vil sige, de ikke bidrager til vægtøgning, men snarere fungere som et diuretikum. Skræl agurken - en kilde til kostfibre. Også i agurker masse kalium, som er en meget vigtig elektrolyt i kroppen.
ingefær
Forskere fra Institut for Human Ernæring eksperimentelt bevist, at drikkevarer ingefær reducere følelsen af sult. Og folk der bruger ingefær regelmæssigt er mindre tilbøjelige til overspisning.
citron
Det mest interessante ting for os, at citron Den indeholder pektin. Pektin - et stof, der sløver appetitten. Denne kendsgerning er blevet bevist af forskere fra Brock University.
Men det er ikke alt, hvad en citron. Citronsaft hjælper kroppen med at slippe af toksiner.
Citronsyre - kun én af syrerne i kroppen er forbundet med calcium til formular calciumcitrat. Calciumcitrat - salt med alkaliske egenskaber. En lud understøtter det sure miljø i kroppen. Overtrædelse af syre-base balance fører til alvorlige sundhedsproblemer. Derfor er mange læger nu anbefale at starte dagen med et glas vand med citronsaft.
mynte
Jeg er sikker på du har hørt en masse mynte, men jeg havde aldrig troet, at dette er en anden plante produkt, der kan hjælpe os med at kontrollere din appetit. Mint dræber også din sult og er med til at tage kontrol over ønsket om at fylde din mave med noget skadeligt.
vand
Nyttige egenskaber af vand, er velkendte: støtte liv, fugtgivende organ smører leddene under træning. Men det vigtigste for os er, at regelmæssig brug af vand reducerer følelsen af sult.
Så, hvad vi har
Vi har en drink, der er relativt billigt i forhold til de nødvendige ingredienser til at forberede hurtig og effektiv kampen mod fedme.
Du kan begynde at bruge denne drik i dag, og bare finde de første positive resultater i et par dage.