Hvorfor fra tid til anden, du har brug for at sulte
Sundhed / / December 19, 2019
Fastende kan forlænge livet. Forskere har bevist ikke kun det, men også fundet en mulig kur mod alderdom, hjernen bliver ved at arbejde.
På afhængighed af den høje forventede levetid af de forskellige praksis i fasten argumentere i umindelige tider. I den moderne verden af videnskab og teknologi af interesse for emnet er kun steget. Og nu har et par objektive undersøgelser bekræftede sammenhængen mellem sult (på det biokemiske niveau) og lang levetid.
En af de mest slående var arbejdetMus Undersøgelse: når det kommer til lever længere, er det bedre at gå sultne end gå Running en gruppe tyske zoologer ledet af Derek Huffman (Derek Huffman). Før at det var kendt, at musen regelmæssigt "involveret i sport," live længere repræsentanter for kontrolgruppen, der ikke er så aktiv, men får den samme mad som den første. Det faktum, at motion forebygge udviklingen af visse sygdomme. Følgelig den aktive mus længere levetid.
Men hvis musene i kontrolgruppen (ikke involveret i sport) i stedet for den standard menu for alle individer fik forkortet portioner, de levede meget længere end fysisk aktivitet.
Huffman fandt ud af, at det hele i niveauet af insulin-lignende vækstfaktor 1 (IGF-1). Dette protein er involveret i reguleringen af cellevækst og spiller en vigtig rolle i modningen. I mus, det øger niveauet af gluttons og DNA-molekylerne er ødelagt. Dyr atleter IGF-1 er lille, men der vævsskader eller DNA-molekyler. Fastende forsinker processen med ødelæggelse af DNA-molekyler, men fysisk aktive forsøgsgruppe af mus var sulten og lederne af levealder.
Der er andre forskere undersøgte aspekter af faste. Så Walter Longo (Valter Longo) og hans kolleger fra University of Southern California fundetFastende udløser stamcelle regenerering af beskadiget, gamle immunsystemDet fastende har en positiv indflydelse på immunforsvaret. Inden for seks måneder blev det eksperimentelle mus fra tid til anden føde i 2-4 dage. Dette førte til en kraftig reduktion i antallet af leukocytter i blodet. Når normalisering fodermængder af immunceller ikke kun genoprettes, men også øget i forhold til samme.
Men forskning udført med deltagelse af en række kræftpatienter, viste, at i sultestrejke kroppen spiser ikke kun de næringsstoffer akkumulerede reserver i form af fedtvæv, men også en del leukocytter. Men forsvinden af de gamle immunceller bidrager til aktivering af stamceller, begynder de at kløft og generere nye hvide blodlegemer. Yngre og stærkere end de tidligere.
Af den måde, dette eksperiment viste også et fald i antallet af sultende IGF-1 er ansvarlig for aldringsprocessen og fremkomsten af kræftceller (formentlig).
En anden hypotese stater, en kalorie underskud aktiverer visse gener, der er ansvarlige for forringelsen af kroppen. En gruppe forskere fra University of Wisconsin, ledet af Richard Veyndrahom (Richard Weindruch) afholdtKaloriefattige begrænsning Forsinkelser sygdomsdebut og dødelighed i Rhesus aber en undersøgelse, idet der som eksperimentelle rhesusaber. Halvdelen af de aber i 10 år modtager et lavt kalorieindhold kost, den anden halvdel spiser normalt. Dyr på et lavt kalorieindhold kost vejer 30% mindre, har 70% mindre kropsfedt og lave niveauer insulin. I øjeblikket 90% af aberne i live. I kontrolgruppen, spise normalt, to gange dødeligheden af aldersrelaterede sygdomme såsom hjertesvigt og diabetes, og live her kun 70% af de aber.
Forskere fra Massachusetts Institute of Technology, der arbejder under ledelse af professor Leonard Guarente (Leonard Guarente), etableretUna protein A que promueve la longevidad también parece proteger contra la diabetesAt genet er ansvarlig for dette resultat, - SIRT1 - er forbindelsen mellem levetiden og forårsagede sult mekanisme af kolesterol udskillelse. Lave niveauer af SIRT1 protein kodet af genet i museceller fører til akkumulering af cholesterol. Sult, øger aktiviteten af SIRT1, kan reducere risikoen forbundet med kolesterol sygdomme som åreforkalkning og Alzheimers sygdom.
En nylig undersøgelseØget ghrelin signalering forlænger overlevelse i musemodeller af menneskelig aldring gennem aktivering af sirtuin1 Japanske forskere fra University of Kagoshima bekræftet alle tidligere antagelser og fandt, at den aldrende afhænger af koncentrationen af sult hormon - ghrelin. Det påvirker SIRT1, bremser aldringsprocessen af kroppen og hjernen af mus. Således at øge produktionen af ghrelin i laboratoriet mus og aktivering af SIRT1, forskerne var i stand til at forlænge levetiden af gnaver. Ved at blokere produktionen af hormonet, dyret var i stand til at bære ud.
For disse manipulationer ghrelin Japanske forskere har brugt de populære middel rikkunsito (rikkunshito), som er lavet af rødderne af planter Atractylodes lancea. Dette stof blev givet til mus med mutationer, fremskynde processen med aldrende. Optagelse rikkunsito forlænget levetid af gnavere på 10-20 dage for et sæt af gener og 100-200 dage - for den anden.
se også🧐
- Som en kortsigtet faste kan ændre din krop og hukommelse
- Hvorfor gå sulten fra tid til anden mere nyttigt end nogensinde at skære kalorier
- Hvad det er tørt fastende, og om at prøve det