Forskere fra Stanford University har opdaget hemmeligheden bag et langt liv
Sundhed / / December 19, 2019
Alle spekulerer på, hvad du har brug for at føle sig glade og tilfredse. Tænk over, hvordan at leve et langt sundt liv. Forskere har fundet svaret. Writer Jeff Haden (Jeff Haden) jeg fortalte resultaterne af denne undersøgelse.
Det hele startede i 1921. Lewis Terman (Lewis Terman) var professor i psykologi ved Stanford University. Han var en af de første til at bruge testen for IQ. Forsker vinder 1500 børn og begyndte en af de længste i historien om langvarige undersøgelser. Han og hans tilhængere i livet af deltagerne blev analyseret i årtier. Som et resultat, de var i stand til at identificere årsagerne til lang levetid.
Det viste sig, mest lang og fuldt liv var dem, der aktivt søgte deres mål og var involveret i processen. Den længste levetid, dem, der jeg arbejdede andre hårdere.
Ifølge undersøgelsen, er det ligegyldigt, din drøm vil blive opfyldt eller ej. Det er vigtigt hele tiden at stræbe efter det.
"Vi fandt, at en bogstavelig drøm værelse en betydelig indvirkning på sundheden, - skrev forskerne i bogen" The Longevity Project ". - Den længste levetid er ikke den lykkeligste eller mest rolig ældre, og dem, der var mest involveret i at nå deres mål. På alle alderstrin, mindre tilbøjelige til at dø, de, der følte
succes. Desuden de mænd, der i barndommen var uforsigtig, upålidelige og uambitiøse, og så intet opnået i sin karriere, signifikant øget risiko for død. "Succes for alle - det er noget andet. Definer hvad det betyder for dig, og hele tiden stræbe efter at det.
Stille liv uden stress og bekymringer virke tiltrækkende, men undersøgelsen viste, at muntre mennesker ikke lykkes. Thrive vedholdende og flittig.
Selvfølgelig er den forventede levealder påvirket af andre faktorer. Herunder et sundt forholdUndersøgelse af Adult Development. Men de kan ikke ændre på én dag. Hvad kan du gøre lige nu, så det begynder at aktivt at flytte til en af deres mål. Selve processen vil gøre dig glad og hjælpe dig leve længere.
se også
- Simple hemmeligheder ved lang levetid, vi på en måde forsømt →
- Hemmeligheden bag levetiden af indbyggerne i Sardinien →
- levetiden hemmeligheder: hvordan man spiser for at leve til hundrede år →