Sådan vælger du den rigtige løbesko til vinter

Vælg den rigtige løbesko om vinteren er det meget vigtigt ikke kun med hensyn til bekvemmelighed, men også for sikkerheden. Gør det nemt, bare nødt til at følge nogle få regler.

Kørsel om vinteren er det vigtigste element - en bred vifte af belægning. I dag, på gaden kan være -1 og sne grød, og i morgen - -20 frost og is. Ideelt set bør skoene har et sæt af kvaliteter: være vandtæt, for at holde varmen inde, skridsikker, har god dæmpning til at modstå lave temperaturer.

Gør det så, at vinteren løb var yderst behagelig, let.

Vælg størrelse

Desværre sker det ofte, at køre i din frisk købt sko af deres størrelse umuligt. Det ser ud til, at der under montering var perfekt til at gemme alt, men i feltet sko irriterende shakes, dårlig holder foden, gned sine fingre.

Hvordan at undgå fejl?

• Kom til butikken med din gamle løbesko. En erfaren forhandler vil bestemme funktionerne i dit løb (en klumpfod, de andre hurtigt bliver slidt indersiden af ​​skoen, og så videre) og rådgive den optimale model.
instagram viewer
• Kontroller, om du har flade fødder. Soak foden med vand og stå på et stykke papir: aftrykket bør ikke være kontinuerlig. Hvis den flade fundet, skal du sørge for at gå til orthopæd og rådføre om særlige indlægssåler. De vil også være nødvendigt at tage med dig til butikken for at prøve på en sko.
• Hvis du har en høj lift (et aftryk i dette tilfælde er en smal stribe forbinder hælen og puden af ​​foden), skal du hente en speciel løbesko og pakninger til bedre dæmpning.
• For at foretage indkøb i slutningen af ​​dagen, hvor fødderne har natruzheny. Det kan vise sig, at du vil nærme sko halv størrelse mere end normalt. Også, skal du medbringe sokker, du planlægger at bære, mens jogging.
• Og vigtigst af alt, ikke jage mode. Bare futuristisk nyheder vil være i butikkerne vil ikke nødvendigvis være egnet til dig.

Overvej ruten

Valget af sko afhænger af, om du kører rundt på stadion med asfalt stier eller fortove, der er mindst periodisk, men rene for sne og is. Eller du forsøger at erobre vejene i parkerne. Hvis din rute vil være en masse af glatte partier, vælge indstillinger med pigge, i en ideel - aftagelig (økonomi version - sko med metal tip).

Nogle atleter take off torne hæl og venstre tå Således i deres opfattelse skaber effekten af ​​"naturlige running".

Under alle omstændigheder er det nødvendigt at vælge fodtøj, der giver god trækkraft med tyk sål og dyb slidbane. Bemærk: Hvis du planlægger at køre på asfalt, behov sko med øget dæmpning.

Vurdere din styrke

Hvis du kommer til at sætte deres egen rekord og jogging ved en temperatur på -15 eller sænke, vælge sko med en stærk og fleksible såler, der ikke vil zadubeet fra den bitre kulde. Ved hvilken temperatur beregnes sko, normalt angivet på æsken. Tøv ikke med at spørge sælger et spørgsmål: de bidrager til at afhente sko, under hensyntagen til din vægt, den estimerede belastning og karakteristika din rute.

Vælg en passende materiale

Hvad skal der gøres den rigtige løbesko til vinter? Bestemt ikke fra huden (både naturlige og kunstige). Hun absorberer meget hurtigt fugt, det ødelægges ved udsættelse for reagenser, som strø veje og fortove.

Efter et par ugers løbesko sådan kan kollapse.

Godt valg - vandtæt membran stof (fx Gore-Tex). Hun kan ikke lade vandet i og ikke lade varmen fra fødderne ud, så disse sko er varmere end i skoene af en almindelig klud. For yderligere at beskytte fødderne, en løbetur ikke bære åndbare høje sokker.

Tegn på god løbesko til vinter

• Yderligere isolering.
• Det øvre lag af vandafvisende materiale.
• Stærk, ikke køre rundt snøring.
• Robust tungen til beskyttelse mod faldende sne.
• Valgfri - syet ind i den øverste del af ærmet på vandtæt stof, der beskytter anklen.
• Aftagelige indlægssåler, der kan fjernes og tørres.

Lyt til dine følelser. Hvis stoppet er godt indspillet, men tempoet er ikke for stramt, du er komfortabel og praktisk, så valget er foretaget korrekt.

Gode ​​kørsler!