Hold styr på, hvor meget du arbejder - tage sig af hjertet!
Arbejde Og Studere Sundhed / / December 19, 2019
Folk, der jævnligt genbruge computeren, udgifter til arbejde 10-11 timer om dagen, øger chancerne for at få alvorlig hjertesygdom med 2/3 i forhold til dem, der ser deres arbejdstid (for forskning European Heart Journal).
© foto
Linket finder du den metode af undersøgelser, der blev udført i løbet af embedsmænd i Storbritannien siden 1990.
Hvis du går hver dag for at arbejde på kontoret, så prøv at normalisere deres arbejdsdag, eller i det mindste, så spørg dig selv, hvorfor du er så risiko, og det værd. Hvad er pointen, hvis du falder ned døde i 40 år? Hvem så vil vi brug for dine resultater, din succes og din indtjening.
Men den gode nyhed for dem, der arbejder hjemme eller på de gratis grafik. Folk, der kan variere i starten og slutningen af deres arbejdsdag på humør og velvære har lavere blodtryk og bedre hjerterytme. Disse mennesker er i stand til bedre balance mellem arbejde og fornøjelse.
Af den måde, dem, der betragter sig selv som gidsel kontorer skal læse materielle ForbesRussia «Hvad dræber vores forretning».
Endnu bedre du bekendt med situationen for dyre russiske læger klinikker betjener de VIP-kunder. Ifølge dem, er situationen sundheden forretning er tæt på kritisk. "Det er ganske negativt, til at slå alarm, - siger Zaur Kadzoev, en hjertespecialist fra Swissmed klinikker Genolier schweiziske repræsenterer et netværk af klinikker i Rusland. - Og tendensen fortsætter, til trods for at mange forretningsfolk engageret i deres helbred ".
Alt du skal gøre - det dagligt at tænke over, hvad du sælger din sundhed og at du får til gengæld. Design kontor og spring maratonløb kan ikke undgås, men du kan ikke gøre dem en livsstil.