Den livshistorie af en typisk 30-årig tolstyachka. prospektering

Vi så ofte du spare tid for noget mere vigtigt. Men vi ved alle glemmer, at det er meget uklogt at skære et minut og, på den anden side, mister leveår kisten sig med de unge. Historien nedenfor - et forsøg til at præsentere fremtidens mand, som er en smule bevæget sig væk fra den sunde livsstil og ser kun 10... 20... 30... 40 år. Jeg blev ramt af denne historie, og jeg begyndte at repræsentere deres brødre, deres forældre, onkler og tanter og bedsteforældre. Jeg ved, hvad der skete med dem i dag, og jeg ved, kun en del af deres liv, men det ville være rart at vide, at resten af ​​deres liv, og alle de forkerte beslutninger, som dem i 30. Vi skrev fremtiden i dag, men din opgave er at gøre det modsatte. En sådan liv hacking.

Når du er tredive, du er ung og sund, overvægt bringer kun æstetisk utilfredshed og besvær med at købe tøj. Tror du ikke, der venter på dig i ti år. Du ligger på sofaen og se TV i timevis eller sidde ved computeren og ikke ønsker at begrænse dig selv til fornøjelser og deres svagheder. En kedelig statistik om øget risiko for en slags sygdom på grund af overvægt, siger lidt. Og dog, hvert år, og hver ekstra kilo risikoen for disse sygdomme stiger støt (aritmetik?) Progression.

Måske skulle vi prøve at se ind i fremtiden?

Så hvis jeg er tredive tyk mand, så ...

35 år

Plus 5 kg. Du har stadig fortsatte med at spise hamburgere fra McDonalds og en del liter cola. Og det gør ikke forstå, hvorfor lejlighedsvis hovedpine, med en blid spadseretur til bussen der "flyver" foran øjne og svimmelhed, nogle gange er der anfald af svaghed, og ved spænding rødme ansigt og føler en bølge af blod til at blive vist hoved. For interesse Pomeroy pres på apoteket, er du overrasket over at finde numre 140/80 mm Hg, og måske oven (Bemærk: satsen for 120/80 mm Hg) Gå til lægen, ordinerer han tabletter for at reducere trykket og anbefaler at reducere vægten og at gøre motion. Tabletterne er uregelmæssige, men hvis du føler dig utilpas. Men øvelse fortsætter med at være begrænset til løbetur til den nærmeste kiosk med en øl og chips.

40 år

En anden plus 10 kg... Det første opkald til ambulancen på grund af uudholdelige hovedpine. Oprindelse hypertensiv krise, når tonometer er over en 180 mm Hg. Art. Du bliver taget på skadestuen af ​​et lokalt hospital, til en injektion til trykreduktion observeret i flere timer og under en skriftlig afslag fra hospitalet gå hjem. Forside tre dage du ligger i en seng formation, ude af stand til at bevæge hånd eller fod. Køb tonometer og begynde regelmæssigt måle trykket. Det har sjældent går under 140/90 mm Hg Tabletter er begyndt at tage på daglig basis. Blod resultater viser forhøjet kolesterol og sukker. Lægen, at se din form i form af et æble (mere om abdominal fedt, men ikke på hofterne) indikerer en øget risiko for hjerte-kar-sygdom, åreforkalkning, faren for hjerteanfald, slagtilfælde, etc. Tildelt en kost, du forsøger at overholde de første to uger. Så du bliver lettere, frygten for re hypertensiv krise passerer, du slappe af og leve videre som før.

Men efter et stykke tid, du bemærker, at gå på trapper bliver hårdere og hårdere. Knees ondt, allerede på tredje sal er der åndenød, og prikken i hjertet. Fratrukket på internettet noget om slidgigt, lav rygsmerter, og iskæmisk hjertesygdom (når hjertemusklen ikke gør iltmangel og under træning det vi begynder at signalet smerter i venstre side af brystet celler).

Tanken om, at der skal gøres noget oftere kommer til at tænke. Comes... og går ...

50 år

En anden plus 10 kg. Trykket er højere på nightstand tabletter bliver endnu større. At opretholde trykket på et normalt niveau må tage op til 5-8 forskellige lægemidler per dag. Vandring uden smerter i mit hjerte bliver kortere. Knees såret og knitren stærkere og nu kan du ikke komme op fra stolen uden at hjælpe sig selv med hænderne, og om morgenen i du har et ritual for at glide ud af sengen, så for ikke at forværre smerterne i ryggen, knæ og ikke forårsager pludselige svimmelhed. Blodsukker holdes fast på et højere niveau, og du er diagnosticeret med diabetes mellitus af den anden type. Lægen er meget stærkt anbefales at reducere vægten og giver den rejsende med forbudte fødevarer. Alt, hvad du elskede så meget nyde de lange efterår-vinter-forår og sommer aftener er blevet udsat for et totalt forbud: slik, sukker, mel, fedt, stegte kartofler, sodavand, osv Den ordinerende læge, reducere kolesterol. Du mødes regelmæssigt i køen for at se en læge og en ambulance afsender allerede genkende din stemme. Du sidder ned på en diæt, lider af sult, men at reducere vægten bliver sværere og sværere.

En læge på en fitness klub, har du endelig besluttet at besøg efter at have hørt dine klager og gennemgå de diagnoser, anbefaler sundhed hold på det nærmeste klinik. Ortopæd foreslår at erstatte de protetiske knæled, der allerede er overvældet af artrose i den tredje grad. Neurolog foreskriver et kursus af regelmæssige intravenøse linier og tilføjer et par af lægemidler på natbordet af fremkomsten af ​​nye applikationer og kolesterol plaques i karrene i hjernen. I stigende grad vi nødt til at søge hjælp fra folk tæt på dem til at hjælpe skifte tøj, sætte på sokker (forhindrer maven), at behandle huden i kroppens folder. Naturligvis, til damer sko med hæle længe glemt og oftere og oftere nødt til at tage en stok selv for korte ture.

60 år

Myokardieinfarkt. Kolesterol plaques kommer ud og blokere en af ​​de blodkar, der sætter hjertet. Ulidelige smerter i brystet, ambulancer, intensiv pleje eller operationsbord. Langtidsbehandling, handicap. Gåture, hovedsageligt i klinikken. Indstævne hovedpine, åndenød, svimmelhed, smerter og en brændende fornemmelse i fødderne og fremkomsten af ​​ikke-helende bensår grund af diabetes. Tabletterne tages før, efter eller i stedet for måltider. Om natten, er søvn periodisk afbrudt af stemmen af ​​en skræmt kone: "Du er ikke længere (r) snorken, hvad er der galt? Lægen stiller diagnosen: obstruktiv søvnapnø. Nogle gange er den samlede tid ikke trækker vejret et par timer pr nat! Permanent opvågnen, iltmangel, søvnighed i dagtimerne, svækket hukommelse og opmærksomhed - alt dette bliver en daglig realitet fuld person, med "Pickwick" syndromet. Elektiv kirurgi fælles udskiftning er aflyst på grund af kontraindikationer. Du tilbydes at holde særlige forberedelser i knæene. Smerten går, men ikke for længe. Seks måneder senere, er vi nødt til at spidse igen. Om multipel hospitalsindlæggelse, ambulance og ringe til lokale behandlere holder jeg bare tavs.

70 år

Her fremtiden for dagens par komplet en mand eller kvinde 30 år, har vi ikke set. Måske er det ikke eksisterer.

Måske skulle vi tænke over?