Stickk - hvordan man ikke skal gå til at håndtere dem
Sundhed Webtjenester / / December 19, 2019
Max - en førsteklasses advokat og trofast ven, en omsorgsfuld familiefar. Han lod aldrig kolleger, venner, slægtninge. Ikke brudt er ikke en anmodning, ikke flået vilkårlig rækkefølge. Kort sagt, en stor fyr, "en mand i sin bedste alder."
Med Carlson de virkelig havde én ting til fælles. Ved 34 Max vejede 120 kg. Hundredvis af gange, han ville sidde på en diæt, blev indspillet i gymnastiksalen, forsøger at starte kører. Og det er ikke, at han var en svag vilje, som forpligtelser i forbindelse med sit arbejde eller familie, han udførte trofast. Men når det kom til sig selv, Max var på udkig efter smuthuller i kontrakten med sin egen "I". Og jeg fandt.
forpligtelsen
I 2005 den amerikanske økonom Thomas Schelling vandt Nobelprisen for "... hans arbejde med konflikt ...". Forskerne hævder, at for at nå målene bør gives pre-forpligtelser.
Inde manden er der to principper: rationelle og emotionelle. Og de er i den kontinuerlige ordregivende.
Som rationelle væsener, vi sætter mål, forventer vi deres handlinger. Men planerne nemt bryde sammen, hvis vores følelsesmæssige, grådige for fristelser opholdsudgifter forrang. Det er derfor, det skal være indeholdt.
En af de bedste løsninger for denne adfærdsmæssige økonomer kalder pre-forpligtelser. Langsigtede psykologiske og økonomiske undersøgelser har vist, at folk nå deres mål, hvis på spil deres penge eller omdømme.
Max var ved at forberede dokumenter til reorganisering af en stor virksomhed. Deres løbetid levering udløber i to dage, og han vidste, at hvis du ikke holder inden for, så forlade uden en præmie selv og den juridiske afdeling. Maxim måtte tage arbejde med hjem, at sidde om natten. Han selv tabt pr. Men efter 48 timers nødvendige dokumenter liggende på bordet kok.
Mange af os til at nå disse mål har brug for klart som i kontrakten, forpligtelse, manglende opfyldelse eller ukorrekt opfyldelse af hvilket medfører sanktioner.
Stickk: kontraktens genstand - dit liv
Økonomi professor Dean Karlan fra Yale University udviklet en teori baseret på to aksiomer:
1. Folk har ikke altid gøre hvad de vil.
2. Penge gør dem gøre det.
Ja, hvis vi for eksempel konkludere kontrakt om tjenesteydelser, forsøger vi at nå en deadline. Og ikke fordi ellers venter vi på straffen sammen med retssager. Det er den måde, vores hjerne: Ordet skal holdes, løfter om at opfylde.
Karlan er grunden til, sammen med to venner (også af forskere ved Yale University) har skabt «Stickk».
Dette projekt sigter mod at hjælpe Max og som ham, at ændre sit liv.
Hvordan virker det?
For at nå målet, hvilket kræver selvkontrol og viljestyrke, er du nødt til at underskrive en kontrakt. Denne offentlige engagement er foruroligende du mister penge eller prestige i øjnene af deres kære (ofte - både).
Konklusionen af kontrakten sker i 4 faser:
1. Valget af målene. På dette tidspunkt, skal du vælge, hvad du ønsker at opnå, samt den tidsramme, hvor du gerne vil gøre det. De mest populære mål, såsom ønsket om at tabe Max, der allerede er på listen; "Ikke-standard" du kan tilføje dine egne.
Nogle engangs-mål - at nå den vigtigste inden fristens udløb. Andet "nuværende": hver uge, hvis du bliver et skridt tættere på det endelige resultat.
For eksempel, hvis Max siger, at han ønsker at tabe 40 kilo i 9 måneder, så formen vil beregne, hvor mange gram han skulle tabe hver 7. dag.
2. Placer dine indsatser. Dette er ikke obligatorisk, men yderst effektiv løsning. Du opfordres til at sætte penge på, om du har nået det erklærede mål. Som du påpeger, hvor vil disse penge, hvis du vil mislykkes (Stickk ikke overdrage dine penge).
Lad os sige, Max har sat $ 20 på det faktum, at dens vægt hver uge er 200 gram mindre. For at gøre dette, sagde han, som er i sig selv garantere sikkerheden af deres kreditkortoplysninger. Hvis han gjorde det til slutningen af den periode på syv dage, pengene ophold med ham. Hvis ikke - er debiteret kontoen. Som et resultat, efter 9 måneder, hvis han fejler hele kontrakten, vil hans surt tjente 720 dollars gå til at hjælpe de hjemløse hamstere Fund (godt, Max elsker hamstere).
3. Dommer. Du skal vælge en person, der vil overvåge dine fremskridt og bekræfter rigtigheden af dine udsagn. Mission ansvarlig, så det burde være en person, du stoler på og hvis respekt er dyrere. Dette trin kan springes så godt, men på den samme selvdisciplin, uden social kontrol, går ikke langt.
Max er udpeget som "dommere" hans kone.
4. Support. Du kan oprette en slags en støtte gruppe af andre Stickk brugere. De vil opfordre dig i en personlig dagbog, at kommentere dine fremskridt.
Max valgte at "skjule" deres mål og tæt magasinet. Fordelen ved dette føre til privatlivsindstillinger konto.
Det var det - aftalen indgås!
Stickk.com - en fremragende mekanisme til at beskæftige sig med tøven, dovenskab, manglende vilje. (Kaldet, som du ønsker.) Men at det virkede, og systemet med forudgående løfter viste sig at være tilfældet, pas på aftaler med sig selv. Efter alt, fortsætte med at bedrage dig selv ved at klikke på "Udført", er det lettere end at følge betingelserne i kontrakten.