Hvordan man ikke at være en 34-årig gris doven: historien om vores læsere om ghettoen gade træning

Jeg spiller sport i 15 år - lige siden han indså, at forvandlet til fedt doven gris. Jeg var 34 år, jeg begyndte at dukke åndenød, ondt i hjertet, leddene. Men det vigtigste motiv til at ændre livet - en forskrækkelse, da jeg så hans ansigt i billedet med venner.

Min første sport - jogging i lakeret støvler med en pakke cigaretter i en lomme af varme jakker (det var efterår). Min første skam - da jeg var i en sådan meddelelse løbere køre forbi. De grinede som en sindssyg. Jeg boede i havnebyen, penge til klubberne ikke gjorde. Jeg var nødt til at klæde sig mere egnet til sport, smide cigaretter og køre hvor ingen vil se mig.

Og jeg begyndte at køre til Hamborg havn blandt containere, klatre på dem, vredet fra det hele, fra hvad vi kan, klatre broen og højhuse kraner, løbe væk fra politiet forsøger at arrestere mig... Et år senere, i slutningen af ​​efteråret, dykkede ind i Elben - den pludselige tidevandet kræfter. Senere lærte jeg, at denne sport kaldes «ghetto træning»: et minimum af sportsbegivenheder maksimale ønsker og fantasier.

Jeg er en dårlig historiefortæller, og jeg ved ikke, om du er til at poste links til billeder. Og jeg tøvede i lang tid: om at se alle billederne - hvad jeg var, og hvad blev desværre for sent at huske sporten. Selv om der er aldrig for sent.

Måske disse billeder motivere nogen til at vise, at selv fra en sådan fedtet og skinnende gris, som jeg var, kan du nødt til at ende noget anstændigt ...

Og mere: Alder er ikke undskylde, En ekstra motivation!

Filosofi Ghetto Workout - dette er den mest komplette og funktionel anvendelse af genstande af miljøet for produktiv fysisk træning. Med hjælp fra GW kan "ryste" sig selv er ikke værre end i gymnastiksalen, uden brug af diverse protein (og ikke bare protein) tilsætningsstoffer og stoffer er ikke af naturlig oprindelse. På samme tid, du arbejder primært deres egen kropsvægt og nogle gange vægten af ​​samme vorkautmena (alias VAYBRO), og dette: Frisk luft, udendørs omgivelser, manglende sved lugt i rummet og andre lækkerier gym hallen.