16 usædvanlig øvelse håndstand
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
Nogle nyttige øvelser til bogstaveligt revolutionere verden i øjnene og lad det arbejde de muskelgrupper, der næsten ikke bruges under normale forhold.
Mange uerfarne sportsfans tror, at for at opnå gode resultater nødvendigvis kræver et moderne fitnesscenter med en flok dyrt udstyr. Ja, der er gode trænere og udstyr stadig ikke skader nogen, men er ikke en forudsætning for udøvelsen.
For visuelt bekræfte denne idé, har vi samlet til dig et udvalg af fysiske øvelser, der kræver, at du kun én til at udføre - en flad væg og lidt ledig plads.
Værdien af disse øvelser er ikke kun, at de ikke kræver avanceret udstyr. Gennemførelsen af disse komplekser, kan du arbejde de muskelgrupper, der næsten ikke bruges under normale forhold. Klasser i en omvendt tyngdekraft vil give en helt uforglemmelig oplevelse for dig og din krop.
Denne playliste indeholder 16 klip viser forskellige øvelser, der kan transporteres på hovedet. Screening det igennem, vil du finde en masse interessante!
Trods det faktum, at nogle af disse øvelser ligne et sjovt spil, anbefaler vi, at inden de udføres først, en nøgtern vurdering af deres evner. Husk, at i løbet af disse møder er høj risiko for
skade. Så tage sig af en pålidelig sikkerhedsnet i mindst tid til at lære ny bevægelse for dig.