Dean Karnazes om Marathon

Vi her ophører ikke med at beundre Dean Karnazes - Åbent runner, deltager og vinder af talrige ultraløb, mand løb på et tidspunkt 560 km og kom ind i Guinness Rekordbog. Han ved, hvordan man motiverer ikke kun for hans resultater, men også i ord. For et par dage siden Dean skrev i sin blog et notat giver 100 motivation til alle dem, der kun vil køre mit første maraton.

Den maraton handler ikke om race, det er frelse. Vi lever vores liv i tvivl, overbevist om, at vi ikke er gode nok, ikke stærk nok, ikke lavet til dette. Marathon - det er muligheden for frigivelse. Måske fordi resultatet er ikke kendt. Måske på grund af dig, og kun afhænger af dig, vil det ske eller ej.

Finish Marathon, ikke et spørgsmål om held, at de vigtigste ingredienser overvinde denne formidable test er indlysende - det er beslutsomhed, selvopofrelse, udholdenhed og udholdenhed. Det er simpelt.

Så er du klar til at begynde at træne for at forberede din krop til at gennemgå svære 42,2 km. Ingen kompromiser, er du fuldt dedikeret til at nå dette mål ved sporløst give det hele. Men du ved, at dette ikke er nok til en maraton. Et eller andet sted dybt inde surly stemme siger: "Du kan ikke." Du prøver at ignorere det, men stemmen er ingen steder.

Marathon straks advaret om, at det vil gøre dig syg, som vil kaste dig til kantstenen demoraliseret, besejret og brudt livløse bunke skrald

Marathon trænger til selve dybet af din sjæl. Han lægger ud på hylderne din essens, afviser interne barrierer og hjælper med at afsløre den inderste sjæl. Når du er mest sårbare, vil Marathon ikke vise medlidenhed. Marathon straks advaret om, at det vil gøre dig syg, som vil kaste dig til kantstenen demoraliseret, besejret og brudt bunke af livløse støv. Marathon siger man ikke kan gøre det. "Ha-ha! - spotter det. - Kun i dine drømme... "

Men på trods af dette, vil du give kamp tilbage, modigt står foran startlinjen, nervøst venter på startskuddet. Efter skuddet, hovedet ned, eksplodere i afgrunden, et eller andet sted dybt i hjertet at vide, at du enten vil blive givet fuld uddannelse, enten gemt et eller andet sted. Der er ikke plads til selvbedrag, betyder Marathon ikke tolerere undskyldninger og ikke kender de smutveje.

Den første halvdel passerer bemærkelsesværdigt. Men langsomt, skridt for skridt, smerten stiger, og mængden af ​​indsats, der kræves stiger. Du holde trit, vel vidende, at ikke spare strøm, ikke på udkig efter genveje, at hvert skridt er fortjente måneders omhyggelig forberedelse og hårdt arbejde. Stadig, med den voksende udtømning af nagende stemme tvivl, ligger et eller andet sted i baghovedet, fylder efterhånden sindet.

Du begynder at ignorere den indre stemme og ikke opmærksomme på naysayers der siger, at du ikke er god nok, og lyt kun til hans passion og hans hjerte

Efter tredive kilometer at stemme allerede skrigende højere end nogensinde. Det bliver så smertefuldt, at du blot ønsker at stoppe. For at stoppe. Men du behøver ikke stoppe. Du begynder at ignorere den indre stemme og ikke opmærksomme på naysayers der siger, at du ikke er god nok, og lyt kun til hans passion og hans hjerte. Uimodståelig trang til at fortælle dig at komme videre, skridt for skridt, og ikke bekymre sig om konsekvenserne.

Courage kommer i mange former. I dag du har nok mod til at fortsætte og ikke stoppe, uanset hvor hårdt det vil være. Og det vil være meget vanskeligt. Før 42-kilometer, balancerende på kanten af ​​bevidsthed, vil du ikke se noget omkring, alle de flåd før mine øjne.

Og så pludselig foran dig er ved at tage form målstregen. Tårerne begynder at flyde ned ad hendes kinder, og du indser, at du kan gøre det. Nu, efter flere års pinsler har du et rungende svar på denne smertefulde stemme selvstændige tvivl i dit hoved: "Ja, det kan jeg!"

I løbet af de sidste 42 km, du lærer om dig selv mere end hele tidligere liv

Du flyver over målstregen og frigiver fra fængslet af tvivl og begrænsning, at fangen havde. I løbet af de sidste 42 km, du lærer om dig selv mere end for hele tidligere liv. Har du nogensinde kastet lænkerne, der holder dig til det. Du har aldrig følt sig mere frit, selvom du ikke kan flytte til den næste uge.

Når du har gået under armene efter finish, pakket ind i et termisk tæppe, kan du næsten ikke holde hovedet, men du føler fred. Denne vanskelige modstander, som forfulgte eder hele mit liv, nu er blevet den befrier og mest loyale allierede. Du har gjort noget, som meget få mennesker nogensinde overmande du gjorde denne tanke vil aldrig være i stand til at gøre, og det er det mest glorværdige og uforglemmelig opdagelse.

Du, frem for alt, Marathon, og det vil være indgraveret ikke kun på medaljen, som vil sætte dig umiddelbart efter målstregen, men også dybt i hjertet. Indtil slutningen af ​​dine dage. Ingen og intet kan tage væk fra dig, er nu dette. Du maraton!