Sådan bliver "Iron Man". del №0
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
Fizkult hej! Denne sovjetiske sport til skrig kan afvige fra min sindstilstand det sidste halvandet år. Triatlet og uerfarne Ironman - det handler om mig. I - Alexander Shedrov fra forstæderne til Riga, jeg er 34 år, far til to små børn.
Som specialist i belysning, omkring 10 år siden, åbnede familievirksomhed i den elektriske Design og har siden langsomt, men sikkert at gå i retning af stress, nerver, forfængelighed, unødvendig aggression. At sige, at jeg er en novice atlet ville betyde mindst en let unøjagtighed i form. Fra tidlig alder jeg fanatel fodbold og i nærværelse af hytter ved havet mere end en halv snes år i træk brugt sommermånederne æltning hæle varme sand nær lederne af turister.
På femten, gennemboret mit spæde ungdommelige hjerte pil Amur..ikanskogo basketball geni af Michael Jordan. Jeg vågnede først efter 5 år fra traumer af menisken i lægens kontor, hævder, at det er ubetydeligt, og efter 3-4 uger, jeg vil fortsætte med at pløje åbne rum i en tre-pointer. Lykkelig slutning vil ikke. Det tog et år at fastsætte de ord og handlinger specialisten er meget kendt i Letland, blandt andet en lang række billeder, rehabilitering procedurer og en anden operation. Verden kollapsede - det handler om mig på det tidspunkt. En mand, der ikke er opmærksomme på piger, og kun kender, transporterer hendes taske i al slags vejr på to transporter gennem byen og tilbage hver dag klokken syv om aftenen til praksis. Dommen af anden klog læge var barsk - sport, du kan ikke tage mere, i hvert fald på det niveau, hvor du planlægger at ...
Det har været 12 år. Som linjen fra de kreditter af filmen. Tiden gik meget god grund. Frigør tid og energi, jeg sendte i en fornuftig retning. Aflære i Riga, Moskva, fået erfaring. Nogle gange, jeg er glad for at angreb af rationalisme, at alt dette skete, fordi ellers det bedste, jeg kunne nu tælle, det er at sidde på "bank" i øverste liga eller være en træner for det lettiske regionale lovende på globalt plan til basketball 300 "rubler".
Jeg har altid vejet før ægteskabet er ikke lille - 85 kg med højde 177cm og familieliv, jeg var reglen snarere end undtagelsen. Jeg blev hurtigt medlem af hundreder, men ikke de Forbes milliardærer, og elektronisk tsiferok på vægten, tilhørte jeg. De muskler og ledbånd i venstre ben forkrøblede og almindelige liv blev et problem for mig. Trapper, regn, stiger op fra sofaen, for at gå et sted for en gåtur - alt det betød sværhedsgrad, smerte, dovenskab, dårlig helbredstilstand. Og så er der ganske uhensigtsmæssigt specialist manualist version af "one-treat anden krøbling", som er designet til at eliminere nerveterminalen i ribbenene. Hvis mit held inden for områderne sundhed, kan du ikke nævne om alvorlige smerter og skulder stykket på tidspunktet for gennembrud i de 15-grader under værelse.
Men der er en blå himmel. År Promuchavshis skulder, jeg holdt op med bare at bruge det. Hånd klart tabt i størrelsen af dens modstykke. Så at der er i størrelse. Jeg kunne ikke engang kaste en bold ind i ringen fra skjoldet i gården. Indtil det var tid "nok" - December 15, 2011. Swimming pool. De første 25 meter. Åndenød. Kilometer. Kopeck stykke. Jeg indså, det er det, der er sportsgrene, som jeg ville have at gøre, jeg kan lide dem, du bare nødt til at prøve en lille smule. Komme over dig selv. Et eller andet sted du aktiv lav? Jeg ved, du er et eller andet sted derinde, kunne jeg ikke miste dig, du er bare sove. Jeg er nødt til at vække dig op!
15 januar, 2012 Jeg startede min korstog, som nogen vil være praktisk - eller til et nyt liv eller elastisk hans fedt stykke dig selv - takket SuperStasu af Comedy Club for en sådan præcis, smadre både kårde, udsagn.
I dette indlæg vil jeg ikke beskæftige sig med detaljerne i kampagnen, skal du bruge re-redigering funktion, som det er værd at en separat serie om vægttab og ernæring. Én ting kan jeg sige - med trøje nummer af NHL legenden Wayne Gretzky 99, tog jeg ud for året til 24 kg! Og, selvfølgelig, en kost der ikke har været.
Entusiastisk engageret i svømning, jeg lagde ikke mærke til, da foråret er kommet. Og hvis gaden er stadig zapestrilo zelonenkim, blå og gul, har den enorme mængde af internettet været fyldt med artikler om sund levevis, sport og så videre. Og, som det ofte sker, jeg kom på tværs af et essay om triathlon. Hvad er det? Det kan ikke være? Jeg er allerede 2 år som en tur til arbejde på min starte en gammeldags Highway... Det er det samme... Det er med disse prikker som en sværm af bier i et bistade om en anden farlig sportsfan puslespil i mit hoved. Så jeg havde brug for at bare lære at køre jævnt fremad? "Bare". Nå, enkel.
Fortsættelse følger.
UPDATEAlexander færdig fulde distance IRONMAN i Barcelona den 5. oktober 2014 for fremragende til amatør 10:00 43 minutter og 2 sekunder.