Sådan vælger du et program til at køre, som er rigtigt for dig

Gennem de seneste år har der været mange programmer, der hjælpe med at indsamle og analysere de løbende statistik, og dele resultater med venner på sociale netværk. Hver af dem har sine egne fordele. Denne artikel vil hjælpe dig med at vælge den mest bekvemme løsning.

I applikationer Nike + Running, MapMyRun, RunKeeper, Runtustic og Strava, til rådighed for iOS og Android kan du:

• dele data om jogging med andre brugere af programmet;
• indlæg oplysninger om netop engageret løbetur i sociale netværk;
• registrere oplysningerne vedrørende strøm, selv jogge uden registrering og yderligere gadgets.

Men hver af dem har sine egne kendetegn, som kan være nyttige for dig.

Nike + Running - nemt og gratis

Dette er den mest populære applikation til at køre. Det ser godt ud, skriver den tid og afstand ikke forpeste reklamer og kampagner gå til den betalte version. Nike + Running gratis indeholder en række funktioner, som i andre programmer er kun tilgængelige i Pro-versionen (automatisk pause, træningsplaner).

• starte: Du vælger et mål afstand, tid og tempo, eller blot trykker på "Start".
• Musik og advarsel: spillet fra telefonen eller fra Spotify, herunder spor, egnet til et bestemt løb tempo. Så snart du stopper, auto pause udløser. Der knappen PowerSong for ekstra motivation. Voice annoncerer distance, tid og gennemsnitlig hastighed per kilometer. Under løbet på en vis afstand stemmenotat fungerer halvvejs og per kilometer op til enden. Hvis du tilslutter Facebook-konto, vil hver Ligesom dit indlæg høre et budskab om opmuntring.
• Efter jogging: humør kan det bemærkes, at typen af ​​ruten dækning, sneakers, og tilføje fotos. På farven på kort afmærkede områder afhængigt af hastigheden.
• Sociale funktioner: board lederskab kilometertal. Du kan oprette en konkurrence blandt venner, for eksempel, som vil være i stand til at køre 100 km til slutningen af ​​måneden.
• Uddannelsesplaner: til rådighed for forskellige mål afstande og uddannelsesniveauer. Den app gør anbefalinger baseret på de allerede lagrede løber og den planlagte dato for løbet.
• ulemper: et begrænset antal gadgets, der kan arbejde Nike + Running. Det Netpulse, Garmin, TomTom og Wahoo. Ingen tilbud rute og detaljeret statistisk analyse. Her ét mål - vind over kilometer.

downloadeQR-kode

Nike Run Club

Udvikler: Nike, Inc.

Pris: Gratis

downloadeQR-kode

Nike Run Club

Udvikler: Nike, Inc

Pris: Gratis

MapMyRun - for forskere

I første omgang MapMyRun websted giver brugerne mulighed for at spore deres ruter løber gennem bunden af ​​data. Smartphone til dette var ikke nødvendig: du kan vende tilbage til løb og vælge en rute fra hukommelsen. I dag kan vi hente et program, der kan optage løb realtid. Men alle de ruter database er også tilgængelig på MapMyRun.

• starte: Du vælger en af ​​ruterne - deres egen eller andre, herunder dem, der findes på webstedet.
• Musik og advarsel: på iOS kan spilles fra biblioteket, og på Android bliver nødt til at starte afspilleren separat. Voice annoncerer distance, hastighed, tempo, men kun i den betalte version.
• Efter jogging: du kan se ændringen i hastigheden på kortet, samt de op-og nedture, hvis de var på ruten. Abonnement tilgængelig pulsmåler.
• Sociale funktioner: du kan dele data med andre MapMyRun brugere efter du tilføje dem som en ven. De vil være i stand til at se dig på kortet mens jogging. Der er også en rangliste, der viser, hvem der kørte ruten hurtigere eller flere gange. Ledige konkurrencer med præmier, der afholdes blandt alle brugere MapMyRun, og ikke kun blandt dine venner.
• Uddannelsesplaner: udarbejdet beregning. Du kan forberede sig til løbet, skal du vælge en destination på antallet af kilometer eller uddannelse i en vis periode. Den app vil fortælle dig, at det er tid til en løbetur.
• Andre fordele: Du kan optage data om ernæring og uddannelse andre typer (vandreture, cykling, beskæftigelse i trenazhorke). Det virker med mange gadgets og andre applikationer, såsom Nike + Running.
• ulemper: gebyr for ekstra funktioner og ingen annoncer - 5,99 dollars om måneden, 29.99 dollars om året.

downloadeQR-kode

Kør rundt med MapMyRun

Udvikler: MapMyFitness, Inc.

Pris: Gratis

downloadeQR-kode

Kort My Køre ved Under Armour

Udvikler: Under Armour, Inc.

Pris: Gratis

RunKeeper - ekstra funktioner

Et stort antal af ekstra funktioner, hvoraf nogle er betalt. Herunder valg af uddannelsesplanen baseret på en analyse af de indsamlede statistik.

• starte: på iOS løbetur begynder på samme måde som i Nike + Running (vælg et mål afstand, tid og tempo). På Android bliver nødt til at oprette din egen træning. Under alle omstændigheder kan du bare begynde at løbe eller vælg en af ​​de tidligere oprettede i app eller på hjemmesiden.
• Musik og advarsel: musik, du kan lytte til næsten enhver. Voice kan formulere Statistik hver kilometer eller i overensstemmelse med brugerindstillinger.
• Efter jogging: Du kan se den gennemsnitlige rente, samt at tale om en løbe på Facebook og Twitter, tilføje et par ord og billeder.
• Sociale funktioner: Du kan rapportere deres resultater til alle, med hvem løb. Tabel over lederskab baseret på mængden af ​​træning. Der er opgaver, som du kan få badges, og den globale konkurrence. For eksempel i den globale 5K sidste år viste den bedste gennemsnitlige Holland.
• Uddannelsesplaner: Abonnement planer har en ugentlig opdatering i overensstemmelse med din aktivitet.
• ulemper: et begrænset antal gadgets; Mange funktioner er kun tilgængelige for gebyr - $ 9,99 per måned eller 39.99 dollars om året.

downloadeQR-kode

RunKeeper: GPS kører gåture

Udvikler: Asics Digital, Inc.

Pris: Gratis

downloadeQR-kode

Runkeeper - jogging med GPS

Udvikler: FitnessKeeper, Inc.

Pris: Gratis

Runtustic - flest oprindelige træk

Svarende til RunKeeper, men har endnu flere ekstra funktioner i den betalte version. Men de kan næppe kaldes vital. For eksempel er der køre med scriptet.

• starte: hvis du har betalt et abonnement, du vælger musikken og jogging rute. Parallelt hermed kan du få data om puls: Runtastic kan arbejde med en masse gadgets, herunder sin egen produktion.
• Musik: afspilning fra din telefon eller musikafspiller, for eksempel den samme Spotify. Der er en praktisk skærm til afspilning kontrol, mens jogging og knap PowerSong, som i Nike + Running.
• Efter jogging: du kan optage stemningen og dækker vejen og tilføje fotos.
• Sociale funktioner: lederskab bord er tilgængelig for alle brugere. Den betalte version tillader dig at mens jogging modtage stemme opmuntring fra venner og skrive ned deres for dem.
• Uddannelsesplaner: kun ved abonnement.
• ulemper: de fleste af de funktioner, kun tilgængelig ved tegning - $ 9,99 per måned eller 49.99 dollars om året.

downloadeQR-kode

Fitness Tracker til at løbe fra adidas Runtastic

Udvikler: Runtastic

Pris: Gratis

downloadeQR-kode

adidas Running af Runtastic

Udvikler: Runtastic

Pris: Gratis

Strava - hvis du kan lide at konkurrere

Primært, denne ansøgning har fokus på konkurrence med andre brugere eller med deres tidligere resultater. Mere udbredt blandt cyklister, men er også velegnet til løbere. Ideel til dem, der nyder både sport.

• starte: sværeste - at finde på startknappen. Derefter kan du vælge en rute eller blot trykke på optageknappen aktivitet.
• Musik og advarsel: musik bliver nødt til at indgå i en anden spiller. Advarsler også knappe - hver mile eller en halv mil (dvs. 1,6 eller 0,8 km).
• Efter jogging: du kan tilføje et foto og type aktivitet, og at andelen på Facebook.
• Sociale funktioner og uddannelsesplaner: Denne styrke Strava. Afhængig af parametrene i din kører - lange eller korte løb, løb over bakkerne - du vil indgå i det relevante afsnit af tabellen ledere. For nye udviklinger, får du badges.
• ulemper: en detaljeret analyse af statistikker - en ændring af tempo, HR og højden af ​​bakkerne - kun tilgængelige ved tegning (5,99 dollar per måned, eller 59,99 dollars om året).

downloadeQR-kode

Strava Løb og cykling - GPS

Udvikler: Strava Inc.

Pris: Gratis

downloadeQR-kode

Strava Løb og cykling - GPS

Udvikler: Strava, Inc.

Pris: Gratis