VIDEO: 13 øvelser af mænds sundhed, som brænder kalorier bedre end Burpoe
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
Burpoe (Burpee) - en meget populær øvelse. Det er ofte brugt i funktionel træning og CrossFit, fordi det brænder fedt, udvikler udholdenhed og eksplosiv kraft. I denne video af mænds sundhed indeholder øvelser, som i dets virkning ikke ringere Burpoe, og nogle gange endda overgå!
Ifølge den online Oxford Dictionary, fysiolog øvelsen Burpoe opkaldt efter H. Royale Burpoe (Royal H. Burpee). I 1940 modtog han sin doktorgrad i anvendt fysiologi ved Columbia University og som en del af hans doktordisputats kom op med denne øvelse som en hurtig og nem måde at vurdere egnetheden til militær tjeneste. Motion er blevet populær efter de amerikanske væbnede styrker begyndte at bruge det til at vurdere den fysiske træning af nye rekrutter under Anden Verdenskrig. Det er en god markør for styrke, en god motorik og fingerfærdighed.
Der er mere avancerede versioner Burpoe: med håndvægte i hånden, Burpoe med spring frem og tilbage, dobbelt Burpoe og så videre.
Øvelser af den video, vi inviterer dig til at se arbejdet ikke værre end Burpoe, og vil hjælpe dig til at sprede uddannelsesprocessen. Du husker, at for den fulde udvikling af muskler nødt til periodisk at ændre de typer af øvelser og træning. Nu har du en stor mulighed for at gøre det.
13 Flytter bedre end burpees
13 moves, der er bedre end burpees for fedt tab:
Indsendt af Mænds sundhed om Sonntag, 28.. februar 2016