WOD til iOS - generator træningsprogrammer, der kan gøres hvor som helst
Sport Og Fitness Ios / / December 19, 2019
WOD ansøgning er med til at holde sig i form, når du ikke har tid eller sted.
De, der er ofte på farten, er meget svært at få tid til regelmæssig motion. Hvis ikke af anden grund gymnastiksalen for dig, men du ønsker at bringe kroppen i orden, vil du helt sikkert nyde WOD mobil app til kropsvægt øvelser. WOD til klasser med ingen ekstra hardware kræves, hvilket betyder, at du kan træne med ham, både hjemme og på farten.
Hvad er i bilaget
Den gratis version af app - de syv grundlæggende sæt af øvelser. I Pro-versionen af deres mere end hundrede, og de er konstant opdateret.
Ifølge udviklerne, træning med WOD tager 7 til 20 minutter. Men i virkeligheden, kan du selv justere varigheden af træningen ved at udføre ekstra sæt, hvis det ønskes. Pro-version af programmet giver dig mulighed for at gemme dine foretrukne komplekser og gentage dem i stedet for bare tilfældigt foreslåede sæt.
Den app omfatter både styrketræning og cardio, såsom jogging. Men da han ikke er til stede i alle de komplekser, kan du springe det, hvis der ikke findes passende betingelser for jogging.
Hvordan man starter træning med WOD
For at starte uddannelse, skal du klikke på Start træning i et udvalgt sæt af øvelser, starter stopuret og begynde. Hvis du har brug for at blive afbrudt i løbet af øvelsen, kan stopuret sættes på pause. Og hvis du ikke kan vente med at vise deres resultater i sporten, den app giver dig mulighed for at dele dem i sociale netværk og instant messengers.
Desværre grænsefladen WOD understøtter kun det engelske sprog, og det betyder, at du sandsynligvis vil støde de ukendte navne på øvelser. Imidlertid har udviklerne brugt det og har indbygget video instruktioner program, der demonstrerer, hvordan du udfører en bestemt øvelse. For at se dem, skal du klikke på navnet på øvelsen.
Alle andre elementer i grænsefladen er intuitiv, trods manglen på russisk lokalisering: minimalistisk ansøgning så meget som muligt. Der er intet, der ville distrahere fra den vigtigste opgave - intensiv træning.
Ansøgningen har en brugerprofil, hvor man kan se historien om din træning. I denne og efterfølgende godkendelse tilmelding er ikke nødvendig.
Og endelig, det største problem, der skal løses ved anvendelse bygherren er formuleret som følger: "Du skal ikke tænke, og tage det og gøre det" Du behøver ikke at vælge et træningsprogram, til at tænke på hvad man skal gøre i dag, og den næste gang. Alt besluttet for dig. Du skal blot starte app og gøre, hvad det antyder, uden refleksion og undskyldninger. WOD faktisk fungerer som en personlig træner, gør kun det billigere på et belejligt tidspunkt og på ethvert sted.
kun, mens programmet er tilgængelig til iOS-enhed brugere, men udviklerne ikke udelukke, at der også vil være en version af Android i fremtiden.
Pris: Gratis