Sådan forblive positiv i en negativ situation?

Livet - er en konstant række af glæder og fiaskoer. Hvordan man opfører sig, når du er godt, alle ved, men hvad de skal gøre, når du føler dig dårligt? Negative situationer kan flæse selv de mest hærdede optimister.

Her er et par tips om hvordan man forblive positiv uanset hvad.

Lær af dem

De fleste af negative situationer - det er en oplevelse. Selvfølgelig, vi ikke tænker over det på det tidspunkt. Men hvis du tør at gå gennem smerte og ubehag, uanset hvad, vil du få en unik mulighed for at lære noget og få en eftertragtet oplevelse. Prøv at få mest muligt ud af denne situation og forsøge at forhindre gentagelse.

finde støtte

Ingen grund til at forsøge at klare alene i hjemmet. Efter at have modtaget støtte fra deres nære venner eller familie, du ikke kun vælge fra den nuværende situation, men også for at styrke dit forhold til disse mennesker.

Koncentrer dig om, hvad du kan ordne (og frigive hvad kan du ikke)

Vi kan ikke styre alt. Og alt. Men hvad vi kan gøre er at fokusere på, hvad der kan blive rettet. Hvis du er i en negativ situation til forsøget kontrollere, hvad du ikke kan kontrollere, vil gøre dig værre.

For eksempel, hvis du har brug for at flyve til et møde, og flyet blev forsinket, giver det ingen mening at bekymre sig om, hvorvidt en flyafgang er blevet sendt eller vil blive annulleret helt. Det er ude af din kontrol, hvorfor giver det mening at bekymre sig om det? Kontakt med deres kontakter på dette møde og forklare situationen eller forsøge at reservere en anden flyvning at komme dertil så hurtigt som muligt.

Praksis medfølelse for dig selv

Hver negativ situation, - det er en chance for at øve en meget nyttig færdighed - medfølelse for sig selv. Det medfølelse, at vi viser til sig selv, er direkte proportional med kvaliteten af ​​vores liv.

Må ikke forveksle dette med ikke at tage ansvar for deres handlinger eller muligt at give dig selv en tjeneste. Tværtimod, det er accept af det faktum, at du også er et menneske og kan lave fejl, også.

Husk, at dette også skal passere

Som jeg nævnte ovenfor, at livet - er en serie af glæder og fiaskoer. Det betyder, at fiasko vil komme turn og glæde. Vores mål i alt dette - at forsøge at lære af den fejlslagne den maksimalt mulige, eller at forstå, hvor stærk du er.

I sidste ende, husk at negative situationer altid føre til ubehag og endda smerte. Men på hvordan du vil gå igennem disse situationer vil afhænge af, hvor meget du kan få fra dem.

1. Lær af de negative situationer
2. Find personer, der vil støtte dig
3. Gendan kun hvad du kan ordne
4. Må ikke bebrejde dig selv
5. Husk, at alt går

Ved at følge de fem tip, som vi vil føle sig meget bedre i enhver situation på rutschebane af livet.