Max Kapacitet Træning: ændre dig selv i 12 uger

Hvis du sidder foran en computerskærm for det meste af dagen, så du ved, hvor svært det er at finde den styrke og tid til at udskyde alt og gå til gymnastik. Der er altid mere vigtige ting, de presserende grunde eller andre undskyldninger for at overføre erfaringer til i morgen, næste uge, det nye år ...

Til hjælp i denne situation kun kan tydeligvis behov for at ændre deres livsstil og viljestyrke. Godt, selv specielle applikationer, som vi ofte skriver på siderne Layfhakera. I dag kom på tværs af vores netværk program til Android navngivet Max kapacitet TræningSom lover at ændre os i 12 uger.

Denne applikation er et specielt designet uddannelsesplan, som kombinerer High Intensity Interval Training teknik (HIIT) med kropsvægt for at opnå hurtige øvelser fremskridt. Hvilket i øvrigt, ifølge skaberne af programmet, vil overhale dig i omkring tre måneders træning. Forudsat at du træner i 16 minutter tre gange om ugen.

Efter start af programmet ser vi en uddannelsesplan, beregnet som beskrevet ovenfor, i 12 uger. Når tapas til en uge, du vil være i stand til at se aktiviteter for hver dag og få at vide deres øvelser. Hvis deres navne til dig lidt om, hvad de siger, kan du se detaljerne for hver øvelse, herunder et billede og en beskrivelse.

Hver træning består af en cyklisk gentagelse af de fire øvelser rettet mod forskellige grupper af muskler. Bemærk, at med hver træning vil du blive tilbudt at udføre forskellige øvelser og forskellige mængder af tid, så de erfaringer vil du helt sikkert ikke kede.

Under uddannelsen app viser antallet af gennemførte og de resterende tilgange, signalerer begyndelsen og slutningen af ​​øvelsen, giver stemmemeddelelser. Derudover vil du blive bedt om at lave et antal gentagelser, som du vil være i stand til at udføre, til beregning af den næste belastning. De, der tunet ind på en nem varme op, kan blive hårdt skuffet. Selv den første klasse, når du bliver tilbudt at udføre simple generelt bevægelsen i 50 sekunder, kan være brutalt udmattende. Så tage sig af behageligt tøj og brusebad efter en træning.

Jeg ender denne anmeldelse jeg vil gerne citere fra revisionen på Google Play, som jeg er helt enig: "Den app er stor. Hvem har lidt tid og "en masse ting." De gled væk fra sofaen, trykkede på knappen og kørte. "

downloadeQR-kode

Max kapacitet Træning

Udvikler: Max kapacitet Træning

Pris: Gratis