Ny kost med videnskabeligt grundlag og meget gammel historie

Nu tager fart paleodieta(Det korte), som er baseret på kraften i primitive samfund. Men folk fortsætter med at søge mere og mere spisemuligheder samt menneskehedens historie er tilstrækkelig lang, og sådanne perioder er der mange - er hvor de skal henvende! Vi tilbyder dig flere kost med en meget rig historie. ;)

Opskriften på den rigtige kost

På paleodietu Jeg ramte en spærreild af kritik, som bogen faldt i hænderne på den australske kok. Efter at have læst det, kom han til den konklusion, at nogle af de foreslåede opskrifter negativt kan påvirke sundheden for børn.

Sandt eller slet ikke, men en skygge blev kastet på paleodietu. Imidlertid har kostvaner altid været populære, og nogle af dem endda arbejdede som lovet. Mange ernæringseksperter og sundhedspersonale fra enige om, at en kost rig på frugt, grøntsager og vitaminer, i princippet ganske godt, men for alle sine dyder er kedeligt. Tja, der er sjovt at bare spise frugt og grønt?

Til det offentlige slugte maddingen, behøver du at tage den mest almindelige og kedelige kost, pakket ind i smukke papir, tilføje en smule mystik og komplicerede videnskabelige kendsgerninger, og sørg for at forbinde det med fortiden, da alt dette dårlig mad, der gør os fede, - kun moderne fænomen.

instagram viewer

I fortiden, spiste ingen stegt, ikke drikke drikkevarer med masser af sukker og førte ikke en stillesiddende livsstil. Og se, hvor sundt de var! De boede langt og sundt liv... hvis det lykkedes.

Så for at skabe den rigtige kost, du har brug for en meget vag forståelse af videnskaben om ernæring og fordøjelse tillægger ethvert punkt i vores rige historie - alt! Denne diæt vil automatisk blive den sundeste, fordi alle disse skadelige tilsætningsstoffer i en fjern fortid var ikke alle blev udelukkende fodret med økologiske produkter. Tja, en meget "økologisk" og 0,00% GMO!

Grab ideer til nye populære kostvaner!

Kost Big Bang

Hvorfor nøjes med den Ældste stenalder æra, når det er muligt at gå endnu længere? Hvis du bruger den logik, at det længere tilbage i tiden, jo mere sunde fødevarer derefter den mest perfekte og rene kost - den universets fødsel. Alle, der nu bor eller nogensinde har levet på jorden, blev født netop i det øjeblik, så det er ligesom præcis det punkt, hvor det var muligt at få en ren, uplettet og uforurenet snigende entropi kalorier!

Og du kan også opnå den samme rene tilstand, hvis du spiser en kost efter Big Bang, der er, vil spiser hvad var tilgængelige på det tidspunkt, da universet var ung og frisk, og ikke som oppustet som Nu.

Du skal opgive alle forarbejdede fødevarer, kød og vegetabilske elementer, fra alt, hvad der kunne opnås fra en levende organisme eller fra klipperne. Du har ret kun på molekylerne.

Din vigtigste måltid - en slags blanding af plasma, gluoner, stråling og den resterende energi af Big Bang, som vil fylde dig med energi til billioner af år frem.

Hvis du pludselig føler en lille følelse af sult, kan du forkæle dig selv med nogle enkle gasser.

Kost Ordovician

Alle ved, at svømme - en af ​​de bedste sport! Hvad mere bevis har du brug for at forstå, hvor vidunderligt det var, da vi alle levede udelukkende i vand? Efter hele startede den ulejlighed, når vi kravlede ud på jorden. Efter terra firma under deres fødder betyder, at du bare kan gå og ligge ned, mens der i det vand, du er nødt til konstant at være på farten, hvis du ikke ønsker at drukne. Det betyder, at du konstant udføre praktiske øvelser, som ikke tillader at dukke overskydende centimeter i taljen og hofterne. Af den måde, ved du, at hajer aldrig bliver syge?!

Desværre, vi kan ikke helt igen for at vende tilbage til havet, men du kan stadig følge kost af Ordovicium periode. Fjern alle de produkter, som er baseret på en gruppe af celler med den fædreland. Som et resultat, du forbliver plankton eller større rester af andre dyr, der har besluttet at hvile i fred på bunden af ​​havet. For en hurtig energi snack kan du prøve svovlemissioner fra vulkanske hydrotermiske væld. Det synes det ikke kan sidestilles med rygning, hva '?

Kost Jurassic

Alle elsker dinosaurer. Deres æra varede meget længere end den vej gennemløbes af menneskeheden i øjeblikket, hvilket betyder, at de har meget at lære!

Det er indlysende, at dinosaurerne var den mest sund og stærk, fordi der er intet så hjælper med at holde sig i form, som en permanent flugt fra multi-ton rovdyr. Det vil sige, hvis du anser dig selv for planteædere. Hvis du er et rovdyr, du stadig har temmelig sved, jagter efter deres frokost eller middag.

Hvad du spiser, er meget vigtig, men lige så vigtigt er, hvordan du spiser.

I denne diæt, kan du afvise alle de moderne fundamenter. Kan du lide at spise bladene - tak! Spis så mange blade, meget som hjertet begærer, tåreflåd dem med deres kraftige tænder til de nederste grene af træer. Tøv ikke med at forsøge et par små sten, der kunne hjælpe din mave til at klare denne klump af "grøn energi"!

Hvis du foretrækker kød, det tilbyder et stort udvalg af gnavere og andre små pattedyr. Den eneste betingelse er at sikre, at kødet var god, har du til dig selv at fange dem og trække sig ud af deres skarpe tænder varme indvolde.

Og vær sikker på at undgå fødevarer, der indeholder gluten, og asteroider!

Den kost af dit barn

Når dit helbred var i den bedste form? Selvfølgelig, da du var børn!

Du vejer meget mindre, end de er nu, og du rasede uudtømmelig kilde energi. Du absolut ikke bekymret om realkreditlån, at miste et job eller reducerer hår på mit hoved for et par med en voksende mave. Og man kunne spise noget, hvad enten det er en skål salat eller en hel gryde med kogt broccoli, hvis du samtidig lov til at hjælpe i køkkenet og lege lidt med bestik.

Børn spiser ikke sund mad, hvis de ikke glider hendes forældre, og skåret sprød gulerod er helt ned til chips!

Så hvorfor ikke du bede din indre barn for at få råd og begynder at spise som du gjorde som barn? Solsikkefrø i huden, spiser græs "Orpin" under naboens hegn og akacie blomster, er æble og kirsebær harpiks ikke overvejet!

Jeg håber, at du stadig huske, at i dag - 1 April. ;)