Hvordan man undgår tørre øjne syndrom
Sundhed / / December 19, 2019
Øjenlæger straks vil du registrerer en million forskellige dråber og procedurer, der vil koste dig en masse penge. Derfor er det bedre ikke at bringe op på denne og drage fordel af enkle råd.
Hvis i slutningen af den dag, du føler i øjnene stikkende og brændende, som afholdes på anden efter at blinke, så tillykke - du har tørre øjne syndrom, eller xerosis. Tidligere sygdommen forekommer overvejende hos kvinder på grund af hormonelle forandringer i overgangsalderen, men på grund af vores kærlighed til skærme er nu fundet xerosis er allerede overalt.
Tørre øjne syndrom er, at overfladen af dit øjeæble utilstrækkeligt hydreret grund af øget fordampning af tårer eller krænkelser produktion. I dag kan dette fænomen findes i næsten hver anden patient, den første henledes på øjenlægen. Men dette kunne nemt være undgået, hvis syge kender en lille hemmelighed.
"Tørre øjne syndrom er for nylig blevet en epidemi, - siger Dr. Stephanie Marion (Stephanie Marioneaux), en specialist i sygdomme i hornhinden og talsmand for American Academy of Ophthalmology. - I en verden, hvor folk er konstant dirigerer hans blik på skærmene af tabletter, telefoner, computere og fjernsyn, de simpelthen glemmer at blinke "!
Normalt sloznaya Filmen skal pålideligt dække overfladen af øjeæblet. Det tager rollen som naturlige smøring, og også udfører rengøring af overfladen af de mindste fremmede partikler og beskytter mod patogener. For ikke at give det til tørre, er vi nødt til blink. Smør dine øjne hvert 4. sekund i løbet af dagen.
Og nu forsøger at følge dig, når du arbejder ved computeren, og bestemme, hvor ofte du blinker. Men du kan ikke arbejde - forskere har allerede gjort det for os. ifølge de seneste forskningNi ud af ti mennesker, der arbejder med computere, blink ofte nok. Dette betyder, at overfladen af øjeæblet fordamper mere vand end den modtager. Som et resultat, vi får alle de ovennævnte negative følelser og endda synsforstyrrelser.
Hvad skal man gøre i denne situation? Øjenlæger straks vil du registrerer en million forskellige dråber og procedurer, der vil koste dig en masse penge. Derfor er det bedre ikke at bringe op på denne og drage fordel af enkle råd.
Mens du arbejder ved computeren, se tv, læse e-bøger, være opmærksomme på, hvor ofte du blinker. En-to-tre-fire-blink! En-to-tre-fire-blink!
I første omgang vil det være mærkeligt, og du er nødt til at gøre en forsætlig indsats for at bringe sig selv til at blinke oftere. Men så en sådan ordning vil træde i en vane, og du kan roligt glemme alt om tørre øjne ved slutningen af arbejdsdagen.