Overnight, resuméet af banken og energi - denne usunde mønster er velkendt for alle. I skolen, universitet eller på arbejde, vi alle befandt sig i en situation, hvor måttet lære en enorm mængde information på kort tid. I dette tilfælde næsten alle os vender til den århundredgamle tradition for at læse en lærebog igen og igen i håb om, at i det mindste noget vil forblive sådan i hovedet.
Denne læring metode er ikke kun kedelige og ensformigt, men fuldstændig ineffektivt. Han er absolut ikke svarer til, hvordan funktion og vores hjerne. Heldigvis, at de forskere, der opdagede det, klar tilbyde alternative måder at huske de oplysninger, under hensyntagen til de funktioner i hjernen. En af dem - en metode til afstand gentagelse - hævder at være den bedste, og vil hjælpe dig med at lære et nyt sprog eller for at forberede sig til eksamen.
Hvad er fremgangsmåden med indbyrdes afstand gentagelse
At lære at huske oplysninger ved afstand gentagelse, skal du gøre følgende: Del oplysninger i lige store dele, til at registrere hver passage (i form af spørgsmål og svar) på kortet, og derefter opdele dem i den tematiske sektion. Lav en tidsplan, ifølge hvilken vil se kort i de enkelte afsnit. Hvis du besvarer et spørgsmål korrekt, har du lært oplysningerne på et kort, udskyde hende til side. Sådanne kort, du bruger ofte. Hvis spørgsmålet på kortet givet til de vanskeligheder, flytte den til afsnittet for hyppige besøg.
Skønheden i dette system er, at det kan arrangeres efter behov. Hvorfor virker det? Fordi det er ideelt til vores hjerne og de mekanismer, som den opererer.
Hvordan hjernen fungerer
Blot for at forklare, hvordan vores vigtigste organ, er det umuligt. Hvis vi spørger os selv: "Hvordan kan hjernen" - svaret vil højst sandsynligt være noget lignende, "hvordan computeren." Dette er ikke overraskende: vi lever i en digital verden og nemt tilslutte to begreber på associative niveau.
Ikke desto mindre, vi nemt glemme alt om de grundlæggende forskelle i hjernen og computeren principper, der relaterer sig til behandling og opbevaring af oplysninger. Computeren gemmer de oplysninger, han fik at vide, at holde. Imidlertid kunne vi næppe styre hjernen og dens evne til at bevare oplysninger. Det er derfor, du kan huske teksterne Dmitry Malikov, hørt et par år siden, men genoplive mindet om, hvad der lige havde lært udenad, kan ikke.
Hvordan hjernen skaber erindringer
Den anden grundlæggende forskel mellem hjernen og computeren er, hvordan oplysningerne behandles. Meget rart at blive tænkt på som vores hoved pænt stablet jeg har fundet med oplysningerne i deres egen individuelle celle. Men når vi forestiller os, at vi åbner en fil, og vi nå de nødvendige data, vi er meget fejl.
Videnskaben fortæller os, at hukommelse - det er ikke et bestemt punkt i vores hjerne. Dette er et resultat af den aktive drift, som er lagret i forskellige lokaliteter. Når vi lærer noget, er det ikke gemt på ét sted, men hurtigt spredes i forskellige områder af hjernen.
Desuden er den hjernekapacitet begrænset, og at løse dette problem er endnu ikke muligt. Videnskabsfolk siger, at vi er i stand til at lagre mere end fem til syv data fragmenter ad gangen.
Hvordan at knække hjernen
Vi ved, at hjernen dybest set er holder de oplysninger, den anser for vigtigt. Det styrker minderne om disse begivenheder, og de ting, der er mest almindelige. Derfor er gentagelse interval, baseret på en regelmæssig gennemgang af de oplysninger, benytter dette princip af hjernen.
Afstand gentagelse - er en enkel, men meget effektiv måde, som hvis hacking mekanismer hjernens funktion. Det tvinger os til at gøre et forsøg på at lære oplysninger igen og igen, træne hjernen muskler. Hjernen reagerer på disse stimuli og forbedrer kommunikationen mellem nerveceller. Således du oprette langsigtede erindringer og prøve denne måde at lære endnu, aldrig igen fra ham ikke afvise. Brug hjælpeværktøj - applikationer, der vil hjælpe til at organisere processen og gøre det lettere for ham.
Pris: Gratis
Tricket er, at du ved, hvad begrænsninger der er i dit sind, og bruge disse fejl i hjernen til deres egen fordel.