Hvad skal man gøre for bedre at huske det gamle

Indhold markedsføring og redaktør af bloggen RescueTime Jory Mackay forklarerHvorfor glemmer vi ofte, at du har læst for nylig, og hvordan man kan ordne det.

Hvordan hjernen husker Læs

Vores hjerne har en begrænset mængde hukommelse, og han har hele tiden vurdere betydningen af ​​de modtagne oplysninger. Derfor huske alt læst er simpelthen umuligt.

For bedre at forstå, hvordan det sker, så husk erfaringerne fra litteratur i skolen. Sikkert du og nu kan beskrive de plot, karakterer, og selv et par vigtige scener var en del af pensum bøger. Men de glemmer, at du har læst et par måneder siden.

Der er en simpel forklaring. Du husker læsning i skole, fordi du er nødt til at huske på. Du har haft et mål om at få en god kvalitet, og du vidste, at disse oplysninger skal bruges i fremtiden - i en test papir eller rapport. En bog, som du har læst med et på orlovDet hjalp kun at dræbe tid på flyet - og det er alt.

Et træningsprogram specielt designet, så du kan linke den nye viden og konsolidere lært. Men det samme sker for dig nu: jo mere der er chance for at matche med noget at læse de oplysninger, jo bedre vil du erhverve den.

Det betyder ikke, at det er nødvendigt kun at læse, hvad der vil begynde straks ført ud i livet. Men hvis du ønsker at huske noget, er det nødvendigt at definere de mål og hensigter.

Hvordan forbereder for læsning

Du kan bestemmes, når tager Bog. Men stadig i sidste ende du glemmer alt, så snart vende den sidste side. For at undgå dette, skal du sæt.

Vælg den rigtige bog

vores hjerner Han kan lide at skyde skylden al den viden sammen, for at spare energi og plads. For at vi kan huske, hvad de læser, det har at være noget særligt. Og for at du bør undgå disse to fejl:

• Læs det samme som den anden. Forlagsbranchen producerer en enorm mængde af bøger om året. Tilføj til dem i blogs publikationer, artikler og forskning. Det er nemt at fare vild, hvis du ikke lave en personlig læsning liste.
• Tving dig selv til at læse en bog uinteressant. Så du bare spilder din tid. Undersøgelser har vist,Forventer at undervise forbedrer indlæring og organisering af viden i fri tilbagekaldelse af tekstpassagerNår du er interesseret i noget, chancerne er, at du vil huske og være i stand til at bruge senere, meget højere.

Her er nogle måder at hjælpe dig med at vælge den rigtige bog.

1. Prøv at følge rådene fra forskeren af ​​mytologi, Joseph Campbell: "Jo mindre bogen låntagning, jo bedre er det" Dette vil hjælpe dig med at få viden fra kilden.
2. Kig efter bøger, der anbefaler de forskellige grupper af mennesker - en sådan tilgang tilskynder blogger og redaktør Kemarid Hai. Vælg for eksempel den, du tilbyder tre venner fra forskellige faglige baggrunde.
3. Lyt til den indre stemme, hvis alt andet fejler. Vælg de bøger og artikler, som du virkelig er interesseret af personlige grunde. Hvis du opdager, at gå til at sove, eller tjek telefonen hver to minutter, mest sandsynligt, bør fortsætte med at se.

Forstå hvad du ønsker fra læsning

Den næste ting du har brug for - et mål. Svar på spørgsmålet, hvorfor er du nu Du læser denne bogArtikel forskning?

Der er intet galt med den hensigt blot at lære noget af personlig interesse. Men hvis du ønsker at huske og bruge i fremtiden, er det bedre at forstå, hvordan du kommer til at anvende de nye oplysninger.

Betydningen af ​​dette skridt bekræfter følgende undersøgelseForventer at undervise forbedrer indlæring, tilbagekaldelse. I det var alle deltagerne givet den samme læsestof. En gruppe af frivillige fik at vide, at i slutningen af ​​deres venter til testen, og den anden - at de ville have til at træne nogen til at læse.

Som et resultat, begge grupper gennemgik samme test. Men en gruppe af "lærere" klarede meget bedre. Forberedt til det faktum, at kvalitativt gengive alt det materiale, de har forsøgt at organisere information bedre huskes især vigtige punkter.

Så prøv at identificere et klart formål, før du åbner en bog: så du bedre fordøje og Bemærk Læs.

Kig på den vigtigste del af bogen

Vores hjerne elsker de nye oplysninger, men ikke ignorere det faktum, at vi gør hele tiden. Derfor er en revision af bogen, og såkaldte "pre-læsning" vil bidrage til at konsolidere materiale, som du kommer til at tage.

I sin den "How to Læs" forklarer Mortimer Adler at huske at begynde at læse med "strukturelle stadier". Det er ikke umiddelbart klar til den første side, og få en generel forståelse af indholdet af bogen. For at gøre dette, Adler foreslår at besvare følgende spørgsmål:

• Denne bog er praktisk eller teoretisk?
• Hvad fagområde det påvirker?
• Som struktureret bog (ikke kun indholdet, men også de øvrige sektioner)?
• Hvilke problemer forsøger at løse forfatteren?

Rul gennem hele bogen, læse overskrifter og et par tilfældige stykker. Se en liste over litteratur og notat om hvilke kilder forfatteren henviser til. Find et indeks. Lav et fuldstændigt billede af, hvad der kommer til at dykke.

Sådan læser

Ikke alle af os har lært som barn, der kaldes aktiv læsning. Sammenlignet med den "passive" proces, hvor man bare mentalt sige ordet, et aktivt samspil med bogen - det er arbejde, der kræver tænkt og helt ærligt, en masse tid. Men det er det værd.

Regelmæssigt afsat til læsning tid

ifølge en undersøgelseHer er hvorfor din hjerne har brug for dig til at læse hver eneste dag University of Michigan, er du nødt til at læse mindst 30 minutter om dagen. Og det skal ske, ikke blot til hurtigt at mestre de mange bøger. Forskere har fundet, at en systematisk læsning øger koncentration, styrker neurale forbindelser i hjernen og udvikle følelsesmæssig intelligens.

Det er vigtigt, at du læser ændrer ikke noget under. Sluk for anmeldelsen, samt brug appsBlokering indgangen til sociale netværk og andre steder.

Gør de rigtige toner

Nå, når handlingen i bogen fanger med hovedet. Men når det kommer til indlæring og hukommelse, kan du ikke lade tankerne flyde frit flow.

For at undgå dette, tage noter. Biblioteket ville have dræbt dig for det, men det er bedst at bruge en marginalier - kommentarer på markerne, gennem overskrifterne, skitser af ideer. Dette vil gøre dig mere aktiv og hjælpe læseren til at huske informationer.

Der er mange måder at gøre kvalitet optagelseMen det vigtigste - at undgå følgende handlinger:

• Afsætte, genlæste og omskrive teksten. Sådanne passive metoder stort set ubrugelige og kan endda komplicere udenadslære.
• For at bruge mere tid til at oprette noter og henvisninger end at læse selv. Indtastninger er kun godt, hvis de er nemme at bruge, og du kan hurtigt vende tilbage til dem. Find en simpel teknik, der vil arbejde for dig personligt.

Kommuniker nye ideer og fremtrædende

Ud over de noter, aktiv læsning indebærer etablering af forbindelser mellem, hvad du læser, og det faktum, at du allerede ved om emnet.

For at gøre dette, når de står med nye ideer, så prøv at relatere dem til kendte fakta - så det bliver lettere at koble det gamle og nye. Sammenlign det, du finder i teksten, med den viden, du allerede har modtaget tidligere.

For eksempel, for grundlæggeren af ​​bloggen Farnam Street Shane Parrish, bedst måde skabe forbindelser - er en konstant opdatering poster i løbet af læsningen. Han bemærker inden for deres tanker, spørgsmål, og vigtigst af alt, kommunikere med andre ideer. Nå slutningen af ​​kapitlet Han sender skriver alle sine højdepunkter, især fremhæve de temaer, der kan anvendes et eller andet sted.

Hvad gør man efter læsning

Ved nu du har gjort alt muligt for forståelsen, læring og forbinder læsning. Men langtidshukommelse i højere grad bygger ikke på "Læs" af viden, og viden "oplevet." Derfor er den vigtigste nu - for at slå information ind i oplevelsen.

Påfør at læse, i praksis,

Lad os gå tilbage til eksemplet med erfaringerne fra litteraturen. Dig med at huske at læse, ikke kun fordi de var klar over at det er nødvendigt at bruge materialet. Og også fordi den måde du havde at gøre. Du skriver tests og rapporter har diskuteret disse emner. Du kombineret tanken om bøger med globale temaer og nye ideer. Men hvor ofte gør du det nu?

En af de bedste måder at huske, hvad at læse - for at finde en måde at bruge det. Fortæl en ven, dele tanker på internettetSkriv en kort oversigt over bogen og diskutere det med nogen, der ikke er bekendt med produktet. Enhver praksis vil hjælpe dig med at løse det in-memory repræsentation.

Forklar nogen læse-

Vi har allerede lært, at du sikkert vil huske det materiale, hvis du forsøger at genfortælle det til nogen. endnu bedre, hvis det er et barn.

Ifølge Nobel Prize-vindende fysiker Richard Feynman, en af ​​de bedste måder at virkelig lære noget - det er muligt at forklare på en enkel måde. Brug korte sætninger og undgå vilkår. Normal konversation tale medføre, at du virkelig fat i emnet og ikke maskere den komplekse sprog uforståeligt.

Gå tilbage til dine noter og organisere dem

Når du anvender den gamle praksis eller forklare nogen materialet er sandsynligt at finde steder, der har glemt, eller som ikke er helt sikker på. Her vil du har brug for og alle de vidunderlige noter, du har foretaget.

Gå tilbage til kildematerialet og dine optegnelser og kontrollere, at straks fanger øjet. Sørg for at du har forenklet de komplekse beskrivelser. Og så arrangere alt i en kortfattet og klar tekst - et kort resumé. Hvad ville du fortælle om bogen, at have det hele i 30 sekunder?

---

Hvis du prøver, kan bogen få en enorm gevinst. Det betyder ikke, at du ikke kan nogle gange bare slappe af og drukne i en anden virkelighed. Men for at huske informationer og til at vokse i et professionelt og personligt niveau, skal aflæsningen blive kontaktet med vilje.