Hvad skal man gøre, hvis din teenager prokrastiniruet

Tips til forældre, der står over for den absolutte uvilje hans voksen barn til at træffe vigtige og nødvendige ting.

Find ud af årsagen og forklare hendes teenage

Hvad teenagere behøver at vide om udsættelse? Først og fremmest det forårsager. De kan være:

• Kognitiv: "Jeg vil gøre det senere."
• Affective: "Åh, det er kedeligt og uinteressant."
• Adfærd: "Jeg vil gøre, hvad der virker interessant for resten af ​​spyt."

Disse faktorer - sammen og hver for sig - kan hæmme sin indsats, forårsage aktivitet falder, substitution opgaver prioriteter. Hvis en teenager har tid til varsel ved sådanne skærme, hvilket øger chancerne for at stoppe tøven på et tidligt tidspunkt.

Vær empatisk

Empati - evnen til at se, forstå og acceptere de følelser og andres meninger. Normalt ville vi gerne lytte til dem, der forstår os og tilbyde fornuftige ideer. For teenager der er ofte i en tilstand af krig med verden, empatisk forældrenes støtte er særlig vigtig.

Stå ikke på den anden side af barrikaderne. Tal med din teenager som en ven har problemer med tøven. Du behøver ikke lange ud efter venner med fordømmelser og vredt fordømt taler?

Empati forældre reducerer niveauet af stress hos unge, boosts selvtillid og en positiv effekt på akademiske præstationer.

Empati er særlig vigtigt i den første, og måske vigtigste skridt på vejen til at fjerne tøven. Det er vigtigt at indse og acceptere, at der findes problemer hos unge. Så du vil være en støtte til den voksne barn, den er stabil forståelse ven.

Hjælp ham med at udvikle selvkontrol

Vejen til selverkendelse, og antager, at personen tager ansvar for sig selv og alle de vigtige begivenheder i hans liv.

Selvkontrol er baseret på realistiske udsigter, bakket op af robuste tanker, der fører til ansvarlig handling. For en teenager, det er den studerendes bevidst ønske om at få en høj score og lære ønskede speciale, karrierevalg under hensyn til de interesser og evner og producere en række følelsesmæssig oplevelse, herunder gennem interaktion med andre mennesker.

Det høje niveau af selv giver høj produktivitet og fungerer som beskyttelse mod udsættelse. Unge - det perfekte tidspunkt til at pumpe denne kvalitet.

Være et team

Din empati vil hjælpe unge med at udvikle færdigheder i selvkontrol. Start med en lille eksperiment, der understøtter hinanden hele vejen.

For at begynde at sætte et bestemt formål. De skal være vigtig, betydelig, målbar og opnåeligt. For eksempel, dit mål - at genvinde fysisk form eller tabe et par kilo. Teenager kan vælge noget fra undersøgelsen: top fem i kvartalet, eksamen med glans, eller en præmie i en vigtig konkurrence. Dette er formålet med barnet, hans udfordring.

Dernæst lave en handlingsplan. Din plan - magt korrektion og motion program for vægttab. Med hensyn til en teenager - learning kurser, til listen over bøger studere og praktisk uddannelse tidsplan. Hver dag, følge en bestemt lille del af problemet.

Endnu vigtigere er, være konsekvente og vær ikke doven. Din erfaring, din deltagelse, din fagforening til kamp tøven - et eksempel for en teenager.

Under forsøget frihed til at dele følelser, meninger og erfaringer: der blev givet det mest vanskelige, havde jeg ikke lyst til at gøre overhovedet, eller på hvilket tidspunkt kom lethed. Ends eksperimentere præstation mål: i dit tilfælde - vægttab, i tilfælde af en teenager - gode karakterer for en fjerdedel eller semester.

Ingen grund til at være perfekt. Fremskridt - er kampen for de gamle metoder med nye måder at nå målene. Små fejl er naturlige på denne måde. Dette er den empati: Du behøver ikke fordømme, og acceptere og støtte.