Hvad gør man hvis man er jaloux på en kollega

Uanset hvor vi forsøgt at være "over, at" misundelse er stadig sniger sig ind i et samarbejde. Hvis du ønsker at pacificere en ubehagelig følelse, følg de enkle instruktioner.

Trin 1. Anerkend følelsen og tage det

Til at begynde, ærligt sige til dig selv: "Jeg misunder dig." Forsøg ikke at undertrykke følelser. Undertrykt jalousi kan komme til udtryk gennem vrede, kritik eller fordomme, og det vil skade forholdet til kolleger.

Fortæl dig selv, at der ikke er noget galt med misundelse. På denne følelse er mærket som vice og endda dødssynd. Men det er med os fra den meget barndom og næppe en enkelt person er i stand til at prale, at ingen nogensinde misundte.

Misundelse - en af ​​de sædvanlige menneskelige erfaringer, som ikke bør betragtes som noget forfærdeligt.

Trin 2. Lykønsker en kollega fra hjertet

Nu hvor du er bekendt med misundelse og indrømmede det til mig selv, er det tid til at lysne op hendes positive følelser. Prøv at lykønske en kollega, gå op til ham på arbejde eller skrive et brev til lykønskning. Ikke litsemerte, tilpasse sig til de oprigtige lykønskninger.

Det er vigtigt at fremkalde en varm følelse. Tænk over, hvad denne mand i lang tid skulle lykkes, en masse arbejde, og nu fortjener venlige ord. Hvis der ikke er nogen grund til lykønskninger taler, bare markere resultaterne af kolleger, rose ham.

Trin 3. Analysere en andens succes

Tænk over, hvad din kollega har gjort for at opnå den ønskede, og hvad du kan ændre i dit arbejde, at også komme til succes.

Selvfølgelig er det ikke handler om, hvordan man kan efterligne eller kopiere adfærd anden person. Vi ved, at det er nødvendigt at sammenligne os kun med dagens i går, og mere med nogen anden. Men andre mennesker kan hente gevinster noget nyttigt, der vil hjælpe i fremtiden at handle effektivt.

Hvis analysen vil du udtrække mindst én nyttig idé igen mentalt takke den mand, der misundte.

Takket samt oprigtige lykønskninger, neutralisere misundelse.

Og endelig, en mere rådgivning. Hvis du er venligt med det formål at misundelse, bare tror - du behøver ikke virkelig en fordel at have mere succes end andre? Også dette har sine fordele. :)