Sådan unlearn at sammenligne dig selv med andre mennesker

Vi sammenligner hele tiden os selv med dem omkring os, og drage konklusioner: enten vi ønsker at gøre, hvad de gør, eller fordømme dem og føle deres overlegenhed. Men følelsen af ​​overlegenhed - ikke lykke, og det fører ikke til dette. Samtidig er en sammenligning allerede så indgroet i vores måde at tænke på, at bare slippe af med det vil ikke arbejde. Vi bliver nødt til at holde styr på impulser til at sammenligne dig selv med den anden person, og for at stoppe sig selv. Læs om årsagerne alvorligt at tænke over det, og to sunde vaner til hjælp stoppe den evige sammenligning.

Før du fortælle os om dine nye vaner, at det ville være rart at have, er du nødt til at forstå, for hvad de starter. Her er et par eksempler på, hvordan mennesker forkæle dig selv op ved at sammenligne - bevidst eller ej - selv og andre. Ofte endda fremmede.

Social networking profiler

Folk sætte i et netværk foto socialt mest succesfulde og lykkeligste øjeblikke i sit liv. Du kan ikke se, at der er billeder med overskriften "Vi skræmmende kamp, ​​og jeg bryde din iPhone", "Jeg er deprimeret" eller "Jeg har ikke passere interviewet og besluttede at få drukket med sorg i en nærliggende bar."

Generelt er der kun gode øjeblikke: sjov på stranden, en chic middag, yoga, jogging, eller efter jogging, fest og så videre.. Man får det indtryk, at personen er meget rige og farverige liv.

Hvis du ofte hænge ud i sociale netværk, ser på alle de sjove øjeblikke i livet af venner og bekendte, kan du tilfældigvis falde ukontrolleret selvværd. Hvorfor jeg ikke gå til restauranter, der serverer en dejlig måltid? Hvorfor jeg ikke rejse, ikke dyrker sport, og jeg har ikke sådan en smuk krop?

Du sammenligner de øjeblikke af dit liv med en anden, men hvorfor? Har de brug for at blive bedre? Er lykke afhænger af de bedre eller værre vil se øjeblikke af dit liv?

Nej, lykke er afhængig af vedtagelsen af ​​nuet, snarere end ønsket om at gøre, hvad der gør den anden person. Faktisk at være lykkelig, er vi nødt til at være bedre end nogen anden - du nødt til at tage det til, hvor vi er, hvad vi gør, og hvem vi er.

Sammenligningen er ikke øger vores lykke, tværtimod, det gør os misundelige, vred på sig selv og at drømme om, hvad vi ikke har brug for.

Overbevisning eller forståelse

Folk elsker at dømme andre i varierende grad. Folk, der er involveret i sport og ikke har overvægt, fordømte kig på fede mennesker, der spiser i "McDonalds" og kan ikke være uden en elevator op til tredje sal. Mennesker med stabil indtjening fordømme dem, der lejlighedsvis nødt til at låne penge.

Især på det kraftigste fordømme de dårlige vaner af de mennesker, der selv lider af dem, men forladte. Tidligere rygere, dem, der misbrugte alkohol eller usund mad. De er i stand til at til uendeligt at fordømme dem, der stadig ikke har gjort: "Hvorfor er de så svaghed karakter? "" De har ingen selvkontrol! "" De lader deres dårlige vaner til at styre en!".

Og med denne retfærdige harme kommer en følelse af overlegenhed over andre. Men det er, som tidligere nævnt, ikke fører til lykke. Fordømmelse fører til det faktum, at du bliver ubehagelig denne mand, er du kommer negative følelser mod ham, oplever skuffelse og endda afsky.

Vi ser gerne, at andre mennesker er ligesom os til at gøre noget for at forbedre deres liv. Folk i almindelighed har en tendens til at repræsentere dig selv i stedet for andre mennesker, så vi altid tror, ​​at vi ved, hvordan at være det bedste for den anden person.

Faktisk er det meget anmassende. Selv hvis du har at gøre med en nær slægtning, kan du ikke gætte, hvad han ønsker i virkeligheden, for ikke at nævne blot kendte mennesker.

Når du dømmer folk, du ikke tage dem for hvad de er, ikke tage livet for hvad det er, og føler sig frustrerede over, at det ikke er så.

Hvorfor ikke i stedet prøve at forstå den anden person? Jeg er sikker på, at folk kan forstå, hvis du ønsker at absolut alle. Og når du forstår den anden person, vil modvilje forsvinde, og du vil modtage en anden del af dette liv.

Vi udvikler to vaner

Du er en god mand, alle resten - også. Kun sammenligningen gør os tænke anderledes. Og du kan erstatte det med to fremragende vaner:

1. Accepter dig selv for hvem du er. I stedet for at se på andres liv, fokusere på de gode øjeblikke, der sker i dit liv. Så snart du opdager, at du begynder at sammenligne dig selv og andre mennesker stop. I stedet kigge på dit liv, på alle de smukke ting i det.
2. Prøv at forstå snarere end at fordømme. Når du opdager, at du er skuffet nogen, stoppe dømme. Prøv i stedet at forstå manden. Måske han havde en svær periode i sit liv, blev han forstyrret, deprimeret eller vred. Måske folk har mistet håbet, og i hans liv virkelig var omstændighederne til at gøre det. Når du ser folk dømt retreats.

Disse to vaner, du kan aflære sammenligne dig selv til andre mennesker, for at slippe af misundelse og blive lidt gladere.

Har du ofte sammenligne dig selv med andre mennesker?