Hvordan at huske navne: 5 afprøvede teknikker

Sandsynligvis mange af os er bekendt med den ubehagelige situation, når vi møder en bekendt, men kan ikke huske hans navn. Eller værre endnu, bekendt med nogen, og inden for 5 minutter, vi har ingen idé om, hvordan man håndterer det. Dette kan ske hvor som helst — som en anden part, og på en business middag eller en ny arbejdsmetode hold.

Hvordan man lærer at huske navne? Der er flere bevist måder.

ifølge materiale i tidsskriftet "Psychology Today» (Psychology Today), evnen til at huske navne forværres endda med alderen. Det viser sig, at omkring 85% af midaldrende og ældre mennesker glemmer navne. Det betyder dog ikke, at glemsomhed efter navne kun kommer med alderen, fordi mange unge mennesker også have bemærket for en sådan ulempe.

Hvorfor har vi glemmer navne

Dette fænomen kan forklares. Når vi møder nogen for første gang, er vores opmærksomhed spredes af en række faktorer — person en persons udseende, hans stemme, så at sige gestus, og situationen omkring. Den overflod af information og Defocus vores opmærksomhed ofte føre til, at vi ikke kan huske navnet på en person foran os.

Name er vigtigt at huske

Hvis du ønsker at få opmærksomhed af en mand, at den nemmeste måde at gøre det, kaldte ham ved navn. undersøgelser viserAt udtalen af ​​vores navn aktiverer vores hjerne, selvom vi er i støjende omgivelser. Derfor er mange indflydelsesrige ledere lægger stor vægt på navne og forsøge at gøre maksimal brug af dem. Effekten af ​​dette er nemt at kontrollere: Antag alle rart at vide, at om ham kan huske, da han hører hans navn. Omvendt glemmer andre årsager negative følelser.

Hvordan at huske navne

Hvis du er ligesom mange andre mennesker, konstant at glemme navne, Kristi Hedges, En professionel coach, foredragsholder og forfatter til The Power of Presence: Lås dit potentiale til at påvirke og engagere: Andre, tilbud nogle bevist tips til at hjælpe dig med at slippe af med det én gang for manglende for evigt.

met — gentagelse

Når du hører en persons navn, ikke bare et nik som svar og fortsætte samtalen, og gentag navnet for at medtage den i din samtale eller bede om noget nyt bekendtskab. For eksempel, hvis din nye bekendtskab navn er Mark, du siger, "Hej, Mark, rart at møde dig" - eller stille ham et spørgsmål: "Hvor længe vil du arbejde i IT, Mark?".

Brug et navn til samtalen, men ikke overdrive det og ikke gentage det for ofte. omfatter også navn og farvel sætning, siger hun ser i ansigtet af den anden part, at rettelse i hukommelsen af ​​hans billede og navn sammen.

Optag

Dr. Gary Small, en psykiater og en ekspert i studiet af hukommelse, der tilbyder at bede personen om at skrive sit navn, specielt hvis det er usædvanligt eller sjældne. Denne teknik er effektiv, hvis du har et veludviklet visuel hukommelse. Derudover kan du bede personen et kort og læse hans navn på det, så længe du kommunikere med ham. Så du opretter en relation mellem menneske og visualisering af hans navn i hans hukommelse.

Og umiddelbart efter mødet, registrere personens navn og grundlæggende oplysninger om det til dine kontakter. Så du gemme alle de vigtigste og sagen er nemt at tænke på at samtalepartneren. Optag kan være så personlige oplysninger, og de særlige kendetegn ved sit udseende eller tema for det sidste opkald.

brug Association

Mange eksperter peger på, at på det tidspunkt, når du hører et nyt navn, skal du oprette i din fantasi eller verbal kommunikation billede for foreningen. Det kan være en hvilken som helst, at du ved om manden - hans hobbyer, aktivitetsområde, bopæl, osv ...

Vivian Zhang Det giver et eksempel Dette råd, som hun har lært fra kursus på Dale Carnegie:

Imaginary billeder, lyde som en persons navn, og sammenligner dem med andre kendsgerninger, som du kender det. Hvis du møder nogen fra Brasilien ved navn Laura, forestille hende i en laurbærkrans på hans hoved, flyder i Amazonfloden.

Opret forbindelse

En anden måde at huske navne - sammenligning af menneske med en anden person med samme navn, som du kender godt. For eksempel, din ven eller slægtning.

Christie Hedge lært denne teknik på en af ​​de kurser, hvor 15 mennesker deltog. Hun blev overrasket, da træneren efter en kort hilsen til hver af deltagerne gik gennem gruppen igen og vendte sig til hver af dem ved navn uden en eneste fejl. Han brugte en simpel teknik - knytte hver person med en berømt person (eller en person, kendt for ham). For eksempel blev Ryan forbundet med Ryan Gosling. I første omgang kan det virke kompliceret, men med praksis vil du lære, hvordan du straks oprette sådanne forbindelser mellem mennesker og huske deres navne.

Deltag

De fleste psykologer og eksperter på området for hukommelse hævde, at en af ​​de vigtigste grunde til at glemme navne er, at vi ikke fokuserer på det, og i et øjeblik vores opmærksomhed er spredt på andre ting, vi omringet.

Det samme råd giver i første omgang, og en af ​​de mest selskabelige mennesker på planeten Keith Ferrazzi:

Hvis du laver en bevidst beslutning om at huske navnet, fordi det varetager de mennesker du møder, vil du straks begynde at gøre det meget bedre.

---

Jeg håber, at disse enkle tips vil hjælpe dig til bedre at huske navne og undgå akavede situationer i fremtiden. Personligt er jeg sikker på at tage i brug for første gang nogensinde råd med oral gentagelse af navnet. Det forekommer mig, at det er lettest at begynde at øve. Fortæl os, hvad kan du huske navne og har problemer med dette?