7 tips til dem, der opfylder de bekymrede person,

Du er forelsket i en person, der lider af panikanfald, fobier, konstant bekymret og plaget af tvivl? Hvornår er den næste turbulent periode, ingen grund til kam hinandens nerver. Få tips, der vil gøre leve sammen sjovere for begge.

1. Tryk ikke

Du kan være en mand, kone, kæreste, veninde, kæreste, i almindelighed, den anden halvdel af den ængstelige person ikke hans terapeut. (Hvis du har en terapeut og for din partner, slips, det er forfærdeligt uetisk.) Bare forstå, at i visse perioder mennesker med panikanfald fobi eller bare kan ikke være rart, og en god og stoppe bekymrende.

Ingen grund til at lægge pres på den mand, blot for at matche din idé om, hvordan det skal være.

I sidste ende, vil din partner føle sig skyldig, fordi han ikke lever op til dine forventninger, det bringer dig. Forsøg ikke at ændre det. I stedet gør det klart for din partner, at du vil have ham til at føle sig bedre, fordi du elsker og er bekymret for ham. Og ikke omvendt, at du elsker ham, når han føles godt.

2. Forsøg ikke at forklare, hvorfor det ikke skulle være noget at være bange for

Din anden halvdel med en fobi er sandsynligt meget opmærksomme på, at denne frygt er irrationel og forventes ikke at blive realiseret. Dine ord vil gøre angst en person føler som en idiot, men det hjælper ikke. Det er bedre at forsøge at diskutere, hvorfor denne ting er så meget hans / hendes frustrerende.

Nogle gange taler om frygt og opmærksomhed på specifikke detaljer om denne oplevelse hjælp neutralisere det. Og for himlens skyld, ikke grine. Giv din partner selv bestemme hvor dumme og morsom i sin frygt. Ellers risikerer du at miste tillid.

3. Vær ærlig og lever op til forventningerne

Du forstår, at for sent? Ring eller hurtigt skrive SMS, så din partner ikke er repræsenteret i hovedet billede af den frygtelige ulykke. Du har hårdt brug for en stor sum penge? Forsøg ikke at skjule denne kendsgerning, så fortæl os.

Når du behandler din partner som et barn (selvom du bare ikke ønsker at forstyrre ham igen), forholdet begyndte at udvikle sig i den forkerte retning. Desuden angste mennesker har en tendens til at være mistroiske og klog: de bare føler, når noget går galt. Bedre at de straks vide, hvad der foregår, hvad er du til at forbinde dit hoved og deler en fantastisk fantasi og forestille sig noget værre.

4. Accepter det faktum, at forskellige mennesker opleve glæden ved forskellige ting

For en person lykke - det balloner, dans, fest og sjov indtil morgenen. For en anden - dag på stranden i den varme sol og en masse nye fotos til Instagram. For ivrig person kan det være en dag uden et panikanfald og beroligende midler. Og for lykke behov ikke så meget: bare en afslappet gå sammen i nærheden af ​​huset. Ro - grueligt undervurderet følelser, men det bringer en masse glæde.

5. Hjælp ham føle sig sikre

En af de største frygt for menneskelig angst: kan ikke lide ham, bare fordi han konstant bekymrer. Prøv at forsigtigt lade ham vide, at du elsker ham nogen, og vil ikke gå nogen steder. Der er ikke noget mærkeligt (godt, bortset fra at der bare lidt), men derefter begge af jer vil føle roligere.

6. Lev dit liv

Nå, er din partner går gennem en anden periode af panik eller agorafobi. Det er svært at se en, du elsker lide så, og ham i denne situation endnu værre. Men din bedste vens fødselsdag eller på din niece dimission, og du ikke kan eller ikke ønsker at gå glip af denne begivenhed. Go.

Vær ikke bange for at gå alene, og at fortælle andre, at din anden halvdel ikke føler meget godt. Hertil kommer, det er sandt.

Du må ikke tage det som en flugt eller et forræderi, dette er en normal voksen adfærd.

I virkeligheden er det en stor lettelse for din partner, som ikke længere vil føle sig skyldig, og for dig, fordi du ikke længere vil være vred og fornærmet at savne alle de vigtige begivenheder. Bare glem ikke at markere og rapport hvad du synes om det, og snart vil vende hjem i god behold.

7. spørge

Interesseret i tilstanden af ​​sin anden halvdel. Vær åben, selvom til tider din partner ikke ønsker at få kontakt. Nogle gange er det nok bare at høre det spørgsmål, at vide, at han er den person, som det ikke er ligeglade og som altid er klar til at lytte til ham.