12 fejl efter pausen, der vil gøre dit liv til et mareridt
Forholdet / / December 19, 2019
Denne artikel kan ikke kun læse, men også lytte. Hvis du foretrækker - tænde en podcast.
Sådan ødelægge dit liv efter pausen
1. Fortsæt med at være sammen
Dette er en oplagt fejl, men din hjerne kan maskere det for en retfærdiggørelse af sådanne partier med venner. Og har du været sammen med fælles venner eller spise sammen, gå til en film, mødes i baren op et hjem sammenkomster.
Fra dette, er din følelsesmæssige tilknytning til den tidligere partner kun styrket.
Derudover du tvinger dig selv til at gå igennem helvede på samme tid forsøger at acceptere, at forholdet ikke længere eksisterer, og at få beruset med glæde, når hans eller hendes knus farvel.
2. Tænk over hvad du er sande soulmates
Fortsat at tro, at du er den eneste person, der kan forstå din tidligere partner, er du kun brændstofpåfyldning illusionen. Og hele natten taler hjerte til hjerte mere trækker dig ind i sump af fortiden. Glem ikke, at på trods af nærheden af de to af dig eller en af jer valgte at afslutte forholdet.
3. Skriv til ham eller hende om alt. Og så ofte som muligt
Skriv en tidligere partner, for at se, hvordan han havde det. Skriv til at fortælle os, der fik jobbet gjort. Vær sikker på at fortælle, at indtil nu betragtet ham en ven. Og sørg for at skrive igen, hvis de tidligere meddelelser forblev ubesvaret - hvad hvis han simpelthen ikke har bemÃ|rket? Dette er en fantastisk måde at være i en tilstand af evig venten og komme videre.
4. Fortsættelse tidligere partner
Det er for det første, en bogstavelig forfølgelse, når du skurk figur placeringen af ex-partner, og som ved et tilfældigt møde med ham i baren. Dette er en alarmerende signal: smager afhængighed.
Det samme gælder for de endeløse kontrol hans sociale netværk. Hvem han tilføjet som en ven, hvad, hvad siger? Du eller anden måde håbede, at denne mand stadig lider, men det er sandsynligt, at have genvundet efter pausen, eller endda indgået et nyt forhold.
Medmindre du er en masochist, ophøre med at følge livet i den førstnævnte. I det mindste midlertidigt, indtil først smerten aftager.
5. Tal syg om ex-partner
Hver gang du huske om det tidligere, men ikke i de venligste vilkår, han ser ud til at materialisere i nutiden. Og jo mere du taler om det (gode og dårlige), jo hårdere du invitere ham tilbage i dit liv.
Kærlighed og had - to sider af samme sag. Dit mål bør være en neutral holdning.
6. Retur ting personligt
Må ikke kigge efter påskud for unødvendige møder, når beslutningen allerede er blevet gjort pause. Selv hvis du har brug for at vende tilbage til hans eller hendes ejendele og vælge deres egen, kan du altid bede om hjælp fra venner eller bestille en kurer. Hvad-hvis ikke, kan du smide væk: den gamle tandbørste er usandsynligt for nogen særlig værdi.
7. Skifte til et forhold med en anden
Kompenserende forhold til ingen gode argumenter. Men endnu værre, hvis umiddelbart efter pausen, du forsøger at dulme en knust hjerte en gammel ven eller en kæreste. Som et resultat, vil han eller hun blive såret, og du skammer.
Hvis du er "pludselig" Jeg lagde mærke til hvordan nice og obvorozhitelen din ven, langsom ned. For ikke at tabe.
8. Drømmer om en tidligere partner
Ofte forestille sig, hvordan han lider eller klækning en plan for at få dig tilbage. Og, selvfølgelig, tror ikke, at han nu kunne hvile med mine venner og nyde livet. En sådan besættelse vil hjælpe dig mere til at opleve en lang og smertefuld adskillelse.
9. Tænk altid i en ånd af "hvad nu hvis"
Historie ligner den foregående. Igen får du hængt op på ex-partner og pine sig selv disembodied illusioner. Men hvad nu hvis du er bestemt til at være sammen? Og hvad hvis det ikke?
10. Tilmeld dig på alle tjenester for mig
, Du er nødt til at beskæftige sig med den gamle til at starte et nyt forhold. Hvis du kaster dig hovedkulds at søge efter en ny partner, er det sandsynligt, at:
- alle begynder at sammenligne med den foregående, og endnu mere om ham lider;
- vil træde i den forkerte forhold med den forkerte person og ødelægge dens Blod, og mig selv;
- ikke vil uddrage erfaringer fra fortiden og lad os lave de samme fejl.
11. Sov med nogen
En anden god måde at huske, hvor god du var med din elskede. Eller føle sig som en forræder når følelsen til den tidligere eller den tidligere mere kraftfuld.
12. svælge i sorg
I første omgang, smerten er virkelig svært at udholde. Hvis vi afslutter den tanke, at det vigtigste kærlighedshistorie af dit liv er forbi, og forventes ikke mere af dette for at blive tusind gange tungere. Ja og mød nogen med en lignende installation i hovedet er meget problematisk.
Hvordan man kan forbedre livet efter pausen
1. Undgå samtaler og møder med tidligere partner i mindst to måneder
Det betyder, at du skal bedst beskytte sig mod utilsigtede kollisioner.
Hvis der er en chance for at krydse på vej til arbejde, ændre ruten. Hvis du kan mødes i en butik eller gymnastik, finde et nyt sted for shopping og sport.
Det samme gælder for meddelelser og opkald. Det er bedre at midlertidigt at blokere den tidligere partner i sociale netværk eller fjerne nummeret fra telefonen end nogensinde at se det online eller i terminalerne.
Det lyder lidt uretfærdigt, fordi har noget at give. Men det er for dit eget bedste.
2. Træn
For det første på grund af fysiske aktivitet stå hormoner af lykke, som er så nødvendig i din tilstand. For det andet, sport lindre hoved og hjælper med at lindre spændinger.
3. Kast dig ud i rekonstruktion af livet
Afslutningen på et tidspunkt - det er en ny begyndelse. Således at slutningen af forholdet, har du chancen for at ændre noget i deres liv. Du kan starte med kabinettet. Bare demontere og bortskaffelse af alle vraggods. Eller forbinde fantasi og komme op med en ny anvendelse for dem. Find en ny hobby eller lidenskab, også vil ikke være overflødig.
4. Mød venner
Du endelig havde masser af tid til at mødes med dine foretrukne venner. Brug den!
5. Ikke ser ud til frelse i bunden af flasken
Eller i bunden af spanden med is. Forsøg på at dulme smerten med alkohol og mad fører til den modsatte effekt, du føler endnu værre.
Det er bedre at gøre for sig selv noget virkelig rart og hjælpsomme. Gå til en massage i spa, skønhedssalon og sauna. Bare slappe af, fordi du fortjener det.
Hvad tror du, hvad du kan og ikke kan gøre efter pausen? Del din mening i kommentarerne.
se også🧐
- 5 slags relationer til dem, der ikke er egnede monogami
- Hvorfor du ikke behøver at blive gift
- 7 regler for kontor romantik