10 Lækker salat med bønner

Interessant kombination med kylling, oksekød, pølser, majs, svampe, rødbeder, krabber pinde og mere.

3 vigtige punkter

1. For salater og du kan bruge dåse og kogt bønner. De vigtigste ting - at tilberede den sidste korrekt.
2. Dåse bønner skal først kasseres i et dørslag til glas væske, og skyl.
3. Mayonnaise salat er let at lave uafhængigt eller udskifte creme fraiche eller naturlig yoghurt andre saucer.

Salat med bønner, pølse, majs og tomater

ingredienser

• 150-200 g røget pølse;
• 1-2 tomater;
• ½ løg;
• 200 g dåse eller kogte røde bønner;
• 200 g dåse majs;
• 1 fed hvidløg;
• 1-2 spiseskefulde mayonnaise;
• salt - til smag;
• jorden sort peber - efter smag.

forberedelse

Skær pølse store strimler, tomater - store stykker, og løg - små tern. Tilføj ingredienser til bønner, majs, hakket hvidløg, mayonnaise, salt og peber og rør.

Salat med bønner, marinerede svampe og æg

ingredienser

• 3 æg;
• 200 g dåse eller kogte røde bønner;
• 120 g marinerede svampe;
• et par fjer af grønne løg;
• salt - til smag;
• 2 spiseskefulde mayonnaise;
• et par salat blade.

forberedelse

Kog hårdkogte æg, køligt og ren. Skær dem i små tern. Tilsæt bønner, champignon, hakket løg, salt og mayonnaise og bland. Sæt fadet på salat blade.

Salat med bønner og tun

ingredienser

• 150-200 g tunfiskekonserves;
• 300 g dåse eller kogte hvide bønner;
• ½ rødløg;
• ½ grønne løg stråle;
• et par kviste af persille;
• 120 ml olivenolie;
• 1 citron;
• salt - til smag;
• jorden sort peber - efter smag.

forberedelse

Mos tun med en gaffel. Tilsæt bønner, hakket rødløg og hakket persille. Bland smør, citronsaft hele, salt og peber og smag til salat resulterende blanding.

Salat med bønner, kylling, majs og kinakål

ingredienser

• 200 g kogt kyllingebryst;
• ½ medium hvidkålshoved kinakål;
• 200 g dåse eller kogte røde bønner;
• 200 g dåse majs;
• 2-3 spiseskefulde mayonnaise;
• salt - efter smag.

forberedelse

Skær de afkølede kylling stykker store. Groft Hak kål. Tilføj ingredienser til bønner, majs, mayonnaise og salt og bland godt.

Salat med bønner, rødbeder og syltede agurker

ingredienser

• 1 roer;
• 1 løg;
• 3-4 spiseskefulde olivenolie;
• 2-3 syltede agurker;
• 200 g dåse eller kogte røde bønner;
• 2-3 fed hvidløg;
• et par kviste af persille;
• salt - til smag;
• jorden sort peber - efter smag.

forberedelse

Riv rå roer på et rivejern til koreansk gulerod. Hak løg halvringene og steg det i lidt varm olie. Tilsæt rødbeder, kog under omrøring et par minutter og afkøles.

Skær agurken i små tern. Tilsæt bønner, hakket hvidløg, hakket persille, rødbeder, løg, salt, peber og smør og bland.

Salat med bønner, skinke, agurk og æg

ingredienser

• 3 æg;
• 200 g skinke;
• 1 agurk;
• 200 g dåse eller kogte hvide bønner;
• ½ persille;
• 2 spiseskefulde fløde;
• salt - til smag;
• jorden sort peber - efter smag.

forberedelse

Kog hårdkogte æg, køligt og ren. Slice dem, skinke og agurk mellemstore tern. Læg dertil de bønner, hakket persille, creme fraiche, salt og peber og rør.

Salat med bønner, oksekød, peberfrugter og valnødder

ingredienser

• 1 rødløg;
• 2 spiseskefulde cider eddike 6%;
• 100 ml varmt vand;
• 250 g kogt oksekød;
• 1 rød peberfrugt;
• ½ hot pepper;
• 50 gram valnødder;
• ¼ koriander stråle;
• 200 g dåse eller kogte røde bønner;
• 2 hvidløgsfed;
• salt - til smag;
• jorden sort peber - efter smag;
• ½ tsk humle-suneli;
• 2 spiseskefulde olivenolie.

forberedelse

Skær løgene store strimler. Bland skefuld eddike og vand, og i denne væske marinere bue i 7-10 minutter.

Skær kødet og seedet peber store terninger og chili - tynde strimler. Hak nødder og koriander.

Tilføje de fremstillede ingredienser, løg, blommer fra det flydende, bønner, hakket hvidløg, salt, sort peber, hop-suneli, eddike og olie, og bland godt.

Salat med bønner, krabber pinde og æg

ingredienser

• 3 æg;
• 200 g surimi;
• 200 g dåse eller kogte røde bønner;
• ¼ dild stråle;
• 1-2 spiseskefulde af fløde;
• salt - til smag;
• jorden sort peber - efter smag.

forberedelse

Kog hårdkogte æg, køligt og ren. Skær dem og krabbe pinde i store tern. Tilsæt bønner, hakket dild, creme fraiche, salt og peber og rør.

Vegetabilske salat med bønner og gulerødder koreanske

ingredienser

• 2-4 selleri bladstilk;
• 1 rød peberfrugt;
• 1-2 agurk;
• 2-3 tomater;
• ½ løg;
• ¼ medium hvidkålshoved kinakål;
• 200 g dåse eller kogte røde bønner;
• 200 g Koreansk gulerod;
• salt - til smag;
• 2-3 spiseskefulde vegetabilsk olie.

forberedelse

Skær selleri, peberfrugter, agurker og tomater i store stykker og løg - små tern. Fint makulere kål. Tilsæt bønner, koreanske gulerødder, salt og olie og bland godt.

Salat med bønner, kylling, tomater, ost og kiks

ingredienser

• 200-300 g kogte kyllingebryst;
• 1-2 tomater;
• 100 g fast ost;
• 200 g dåse eller kogte røde bønner;
• 50-100 g kiks med enhver smag;
• 3 spiseskefulde mayonnaise;
• salt - efter smag.

forberedelse

Skær den afkølede kød og tomater i små tern. Riv osten på et groft rivejern. Tilføj ingredienser til bønner, kiks, mayonnaise og salt og bland godt. Servér salaten straks at crunches ikke er blødgjort.