10 opskrifter på sommeren juice fra frugt og grøntsager
Mad / / December 19, 2019
grøn saft
ingredienser
- 1 lime;
- mynte stråle;
- 3 selleri;
- 1 agurk;
- 4 kiwi.
forberedelse
Kiwi og lime skræl og skåret i kvarte. Så Hak selleri og agurker. Miss alle ingredienserne gennem saftpresser, tilføje en masse mynte. For sort, kan du erstatte mynte koriander, persille, basilikum og fennikel.
appelsin limonade
ingredienser
- 1 stor orange;
- ½ citronskal;
- ¼ kopper mineralvand.
forberedelse
Vælg den mest saftige orange og citron. Så skær dem i halve og skræl. Spring frugten gennem en saftpresser, sammen med en lille mængde af citronskal. Tilføj mineralvand - og du har en forfriskende limonade. Hvis du kan lide sødere drinks, tilsæt sukker og lidt kanel.
Frisk frugt og grøntsager
ingredienser
- 1 appelsin;
- ¼ ananas;
- 5 selleri stilke;
- spinat stråle;
- 1 ingefær.
forberedelse
Appelsin og ananas skræl og skåret i små stykker. Kør gennem alle ingredienserne i en saftpresser. Spinat er bedst put-sammen med selleri - så det vil give dig mere saft. Hvis den skarpe smag af ingefær du ikke kan lide i denne opskrift, kan du undvære det.
duftende frisk
ingredienser
- 2 æbler;
- 200 g hindbær;
- 1 nektarin.
forberedelse
Fjern frø fra æbler og nektariner og skær dem i små stykker. Tynde skiver af æble, orlov til smykker, og alt andet miss sving gennem en saftpresser. Hæld blandingen i glasset, pynt med en skive æble - klar! Denne friske vil se godt ud i et foto på Instagram.
Klassisk grøntsagssaft
ingredienser
- 1 roer;
- 1 stor gulerod;
- 1 majroe grøn;
- spinat stråle;
- 3 selleri stilke.
forberedelse
Skræl rødbeder, gulerødder og roer og passere dem gennem juicer med selleri. Så Hak bundt af spinat og føje til mix. Dette næringsstof kan erstatte den friske morgenmad. Og antioxidanter i roer, lancere en afgiftning proces i din krop.
Invigorating mix
ingredienser
- 2 persimmon;
- 200 g ananas papirmasse;
- 1 pære.
forberedelse
Klip Kaki og pære i halve, fjern alle knogler og haler. Skræl ananas og skåret i små stykker. Passere gennem en saftpresser persimmon, pære og ananas.
Vær forsigtig: persimmon saft, og det bør ikke bruges med koldt vand og mælk. Denne kombination fremmer dannelsen af faste klumper af fødevarer og komplicerer tarmpermeabilitet.
Spicy tomatsaft
ingredienser
- 4 tomat;
- 1 chilipeber;
- salt.
forberedelse
Chili peber fjern kernerne, skær tomaterne i kvarte. Miss alle gennem en saftpresser. Tilsæt salt til smag. Du kan eksperimentere: i stedet for chili at bruge bulgarsk, og i stedet for salt - sukker, peber og koriander.
brændende blanding
ingredienser
- 1 æble;
- 5 selleri stilke;
- 1 citron;
- 1 ingefær;
- 1 teskefuld gurkemeje pulver.
forberedelse
Apple og citronskal, skåret i skiver. Passere gennem en saftpresser selleri, æble og citron, efterfulgt af ingefær. Hæld saften i et glas, drys toppen af gurkemeje og bland.
Beet agurk saft
Den klassiske opskrift på vegetabilsk frisk. Agurk saft giver vand og roer - antioxidanter og mættet rødbrun farve.
ingredienser
- 3 agurk;
- 2 sukkerroer;
- 1 gulerod.
forberedelse
Rens grøntsagerne fra skallen, derefter skære dem i små stykker. Passere gennem en saftpresser agurker, rødbeder og gulerødder. Til den færdige juice kan tilføje et par dråber citronsaft. Hvis du vil have mere frisk, kan gulerødder udskiftes med et æble.
Mix-antistress
ingredienser
- 250 g ananas;
- 2 stilke af selleri.
forberedelse
Før saftpresning, sørge for, at nok frisk ananas. For at gøre dette, se på bladene: de skal være mættet grøn farve. Hvis alt er i orden, rense det fra huden og skåret i små stykker. Selleri, skylles med vand. Miss alle ingredienserne gennem en saftpresser.
Layfhaker Scarlett og præsenteret præmier til opskrifter
Del en opskrift eller sorbet saft fra frugter, bær og grøntsager og få en chance for at vinde en af seks Juicer Scarlett. Klik på nedenstående formular, skal du logge ind ved hjælp af profilen "VKontakte" eller Facebook og sende en opskrift på en af to kategorier:
- Juice. Frugt, grøntsager, frugt og grønt - frisk, sund og meget velsmagende.
- Sorbeter. Desserter fra frosne frugter og bær - fremragende oplevelse på alle tider af året.
Jo mere og mere original beskrevet madlavning proces, jo større er chancen for at få en præmie. I hver kategori Scarlett ekspert jury udvælger tre vindere. De vil få en saftpresser Scarlett.
Læs mere om konkurrencen