9 bedste apps af året til iOS, som vil hjælpe dig komme i form
Makradar Af Teknologi / / December 19, 2019
Tilgangen af ferien er ikke bare sjov, en længe ventet ferie og gaver, men også et par ekstra kilo for dem, der ikke kan tåle synet af masser på ferie bordet. På den ene side vil det være en stor motivation til at dyrke sport (du lovede at gøre det i den nye år), og på den anden - du bliver nødt til at holde optegnelser kalorier og motion til motivationen til at spare. idownloadblog forfattere har derfor valgt nogle store programmer, der fulgte i det forløbne år til at hjælpe dig med at holde sig i form i fremtiden.
skridttæller ++
Du vil blive overrasket hvor mange skridt gør du i løbet af dagen, uden at tænke over det. For at holde styr på dine resultater og forbedre dem - indstil skridttæller. Og hvis du er heldig nok iPhone 5s, sæt skridttæller ++, da denne ansøgning arbejder sammen med M7 coprocessor. Sæt et mål for dagen (f.eks 10 tusinde trin), og forsøge at opnå det, eller blot se det daglige antal skridt, uden at åbne en skridttæller - det viser bare ikonet applikation.
Pris: Gratis
flytter
Selvfølgelig, mange med rette har bemærket, at ansøgningen ikke fungerede i 2013, men først for nylig er det blevet så populært, og design opdatering faktisk gøre det helt nye. Så vi besluttede, at vi ikke tilføje Flytter til samling ville ikke være fair. Hvad sætter Flytter mod konkurrenter? Mens alle forsøger at gøre flere ansøgninger om iPhone 5s, det giver dig mulighed for at registrere aktiviteten og ejerne af ældre modeller eller iPhone 5c. Med hjælp af GPS og accelerometer, en rapport om sådanne øvelser som løb, vandretur eller cykeltur vises automatisk på din smartphone.
Argus
Argus - den første ansøgning om iPhone 5s, bruger bevægelsesdetektering teknologi, men det er kun en lille del af, hvad det kan gøre. For det første, at den perfekte designløsning skabe en grænseflade i form af en honeycomb. For det andet, at muligheden for at holde en dagbog over forbrugte kalorier, fysisk aktivitet, søvn varighed, drikke væsker, lavet af trin. Og det er - kun den vigtigste del af sin kapacitet.
UniqueTrainer
Denne app vil være din personlige træner, fordi den er designet til at træne i gymnastiksalen og i hjemmet. Belastningen stiger sammen med dine muligheder: hvis 200 sit-ups for du synes at være alt for let, bare vælge hvad der passer dig bedst, og yderligere anvendelse tilpasset dig selv, og 3D-animation til hjælp udføre øvelserne korrekt.
7-minutters træning (High Intensity Training)
I modsætning til mange applikationer baseret på den populære metode til "7-minutters træning," det indebærer ikke 12, ikke 30, så mange som 200 forskellige øvelser er ledsaget af video instruktioner. Denne træning er velegnet til både "avancerede brugere", såvel som begyndere. Intensiteten af den procedure og et sæt af øvelser for din 7-minutters træning kan ændres.
ydelse Strækker
Stretching - det er en meget vigtig del af enhver træning, der forbedrer din fleksibilitet og forhindre muskelømhed. Selv hvis du ikke afsætte en masse tid motion, strækning kræves for at være en del af din morgen motion. Tilbring 10-15 minutter om dagen med denne ansøgning, herunder 150 forskellige strækøvelser og video instruktioner for hver af dem - resultatet vil overraske dig.
Relaxia
I dagens tempo i livet, så mange af os sjældent slappe af. Den konstante mangel på søvn, stress og hastværk - alt skadeligt for dit helbred. Relaxia downloade og prøve meditationsteknikker til at lindre spændinger. Ikke nødvendigvis sidde i lotusstilling på gulvet i kontoret, skal du blot tænde den beroligende lyd af naturen - regn, sandstrand, havdybder, brand eller skov. Dette er en fantastisk måde at sove trygt efter en hård dag, eller bare slappe af alene med dig selv og dine tanker.
Fit Star: Tony Gonzalez
Professionel atlet bliver din personlige træner? Tidligere kunne man kun drømmer om det, men nu tips og øvelser fra stjernen i amerikansk fodbold, Tony Gonzalez, tilgængelige for alle. Start med den simple opgave at vurdere omfanget og kompleksiteten af selve app vil vælge den belastning, du har brug for. I fremtiden kan du købe ekstra uddannelsesprogrammer - fra simple daglige opvarmning for $ 5 til seriøs vægttræning kursus for $ 29,99.
Runtastic Six Pack Abs
De fleste af dem, der er utilfredse med deres udseende, ofte klager over maven. Uanset hvor meget vi ikke løbe, hoppe og reduceret indtag af kulhydrater, maven - det er den del af vores krop stædigt nægter at købe smarte udseende. Hvis du er fortrolig med dette problem, ikke spilder tid og hente Runstatic ansøgning. Her finder du mere end 50 video instruktioner og snesevis af programmer for uddannelse fra træning i et par minutter før den halve time sessioner.
***
Nå, har du allerede besluttet med hjælp af nogle af disse programmer er forpligtet til at begynde at leve en sund livsstil i den nye 2014? Fortæl os i kommentarerne hvad du kunne lide fra indsamling af de mest og hvilke programmer du allerede bruger til at holde sig i form?
(via)