Hvordan kan jeg bruge iPhone i gymnastiksalen

For et stykke tid jeg forsøgte at gå til gymnastik med en notesbog. I det, indspillede jeg det nuværende træningsprogram, de opnåede resultater tilgange, gentagelse og vægt. Notebook i gymnastiksalen - virkelig uerstattelige ting, hvis der er et mål at opnå væsentlige resultater.

, Kun en måned senere, indså jeg dog, hvad et fjols jeg var. Faktisk udover den bærbare jeg altid udført med ham ind i hallen og iPhone og ved ikke, hvordan den idé, at i stedet for en bærbar, kan du bruge det til at nå mig så længe. Nu iPhone - dette er min uundværlige følgesvend i gymnastiksalen, og jeg vil fortælle dig, hvordan det er at hjælpe mig.

notesbog

Først og fremmest, iPhone Notesblok erstatning. Ansøgninger om journal øvelser giver dig mulighed for at gøre de rigtige oplysninger hurtigere og mere bekvemt end konventionelle notebooks. Jeg forsøgte virkelig en masse muligheder og kunne ikke finde noget bedre end Jefit.

Dette er en super cool app, der gør det muligt at registrere oplysninger om tilgange og løftede vægte, kundeemner uddannelse statistik, og selv beskriver teknikken af ​​en bestemt øvelse, hvis du pludselig glemme, hvordan det skal være gøre.

Programmet uddannelse

Ganske lang tid jeg gøre uddannelsen selv. Måske ville det være bedre at tage ved hjælp af professionelle trænere, men jeg tror, ​​jeg lærte at føle min krop, og jeg ved, hvad jeg har brug for. uddannelse program, som jeg er i Jefit.

Ud over det faktum, at det kan gøre sit eget program, kan sitet finde en masse færdiglavede programmer, og sorteret efter bedømmelse. Jeg vil dog ikke anbefale at bruge dem, hvis du ikke har nogen idé om, hvordan man korrekt gøre øvelserne, hvad muskel gruppe de udvikler og har ingen idé om funktionerne i deres krop.

timeren

For interval træning og øvelser er ikke udført på det antal gange, men på det tidspunkt jeg bruger en timer. Indtil for nylig, jeg brugte en standard stopur, men en gang fundet Pacer, besluttede jeg at gå til det. Dette er en enkel og fri (for nu), et stopur og en timer, der er styret af swipe.

Dens funktionalitet er mere end nok. Faktisk selv en standard stopur nok for næsten alle. Men, hvis du ønsker at prøve noget nyt, Pacer - et godt valg!

musik

Det er svært at komme op med noget nyt, men når jeg gør cardio, musik er meget nyttigt. Standard musik ansøgning, kan jeg ikke bruge, fordi jeg foretrækker tjeneste google Music.

Fra usædvanligt: ​​Jeg kan anbefale ansøgningen trailmixHvilket justerer hastigheden af ​​musikken under tempo løb. Det er virkelig virker, og køre i takt til musikken er meget cool!

konklusion

Jeg ved ikke, hvor ellers at skubbe iPhone under træningen. Læs igen den skrevne tekst, jeg har lige indset, hvor meget jeg er afhængig af iPhone. Men så længe det er let og ikke komplicere min træning, vil jeg bruge det.

Tager du din smartphone med dig til gymnastik? Og hvordan bruger du det?