Jeg er sikker på, at alle er bekendt: melodien i hovedet fik stukket og gjorde ikke ønsker at forlade dig. Og, hvad enten du kan lide det eller ej, du kan endda hader denne sang, men at slippe af med det er simpelthen umuligt. Det er fortsat at sætte op en lang tid at lytte til den uforglemmelige jukebox i dit eget hoved. Men det viser sig (hurra! hurra!), har stadig en måde at deaktivere denne drejelire.
Af den måde, er opmærksomme, der normalt holder sig til de sange, som du kender bare et par linjer? Dette skyldes den såkaldte effekt Zeigarnik, som er, at folk bedre kan huske det materiale relateret til alle ventende handlinger end med færdige (Wikipedia). Her er hvordan man kan slippe af obsessiv rådgiver melodier Dr. Ira Hyman, en psykolog ved vestlige Washington University:
Til hoved stoppet klingende sang, du har brug for i tilstrækkelig grad at bruge deres kognitive ressourcer (mentale evner er nødvendige for at udføre forskellige behandlinger handlinger oplysninger). Hvis du går eller drev bag rattet, forbliver den i dit hoved for meget plads, så begynder at spille din drejelire. Der er en ulempe: hvis du gør noget for kompliceret, hvad din hjerne er meget vanskeligt at håndtere, melodien kommer tilbage igen. Det betyder, at du skal beskæftige dig med noget ikke alt for let og ikke alt for svært. Poreshat krydsogtværs eller gæt, for eksempel. Naturligvis vil hver person være anderledes, og de undersøgelser, selv, og deres sværhedsgrad. Eller du kan bare slappe af og nyde musikken i dit hoved.
Og endelig, her er de øverste sange, der, ifølge forskningen oftest sidde fast i mit hoved:
Alejandro - Lady Gaga
Bad Romance - Lady Gaga
Call me Baby - Carly Rae Jepsen.
Single Ladies - Beyoncé
She Loves You - The Beatles
I Wanna Hold Your Hand - The Beatles
SOS - Rihanna
You Belong with Me - Taylor Swift
Nu, hvis du er en af dem begyndte at synge, godt, at det er tid at afprøve metoden til bortskaffelse, og resultaterne af aktie i kommentarerne :)
se: Lea Tihia ™ 's