Så længe du sender i instagramm billeder og rapporter om, hvordan var din almindelige løb, jeg vil gerne minde om, at ud over at køre en masse dejlige aktiviteter. Såsom dans.
Jeg selv kan lide at løbe en tur, og de sidste par år har gjort dans stil swing. Jeg kan sammenligne. Dybest set handler det om swing, da det er tættere på mig, men om latinske danse kan sige næsten det samme. Her er fire grunde til, at du bør gå danse lige nu.
1. øvelse stress
For en standard aktivitet, du bruger energi lige så meget som gennemsnittet for de fem-kilometer løb. Så hvis du har brug for en regelmæssig cardio-belastning, dans - en stor mulighed. Hertil kommer, at i modsætning til løb, der er stigende, ikke kun din udholdenhed, men også dygtighed sæt tal, forståelse af musik, en følelse af partner, og mange andre interessante evner.
2. kommunikation
nogen social dans - er først og fremmest en chat. Dialog, hvis du ønsker. Allerede af den grund alene dans mindst dobbelt så interessant at køre.
På dansen er altid en interessant subkultur. Gopnik er ikke engageret i dans. Perverse er ikke engageret i dans. Dybest set, swing dans studerende og "mellemledere". Ganske mange it-folk. Generelt er det altid rare mennesker, med hvem til at kommunikere let og behageligt at behandle. Uden m * Dacian.
3. middagsselskaber
Ud over en regelmæssig motion kan du gå til fester, som normalt opstår i weekenden. Du kommer og danser for sjov. Med hensyn til stress, er det endnu bedre end motion. Middagsselskaber ofte finder sted med levende musik. Så du interagerer ikke kun med partneren, men også med musikere.
4. samfund
For at deltage i dansen, du automatisk blive medlem af verdenssamfundet svingdenserov (eller salserov - uanset hvad du kommer til at lære). Du kan ankomme til enhver større europæisk eller nord-amerikansy by og gå der til en fest. Udkonkurrerer alle lokale partnere. Igen, tale.
Hvad stopper dig?
Mest sandsynligt, at størstedelen af læserne tror, at noget lignende "min naturlige nåde en danser ud af mig?" Jeg skrev det ikke handler om balsal dans. At nyde lindy hop eller boogie-woogie, er nåde ikke nødvendig. Kontrolleret;)
Men måske du tror, der vil nødvendigvis nødt til at gå sammen med en partner. Det er ikke nødvendigt. I disse danse har intet begreb om "fast partner". Så det er sikkert at gå alene.
Hvordan sker det?
Du finder et team, der er på et belejligt tidspunkt for dig i et praktisk sted for dig. Går du i skole som regel to gange om ugen. En session i Moskva koster 300 til 400 rubler. En måned senere, er du klar til at begynde at gå til fester.
Som konklusionHvis du keder til løb, og jeg ønsker at spille sport, hvis du ønsker at lære noget nyt og juble dig op, hvis du er interesseret i at møde nye mennesker... hvorfor ikke prøve dans?
Hvad skal jeg starte?
Vælg en gruppe og gå!
swing dansegruppe kan findes her:
http://www.swinginmoscow.ru
http://www.msds.ru
http://www.swingdance.ru
http://jjstars.ru
Hvis de følelser du tættere latinamerikanske danse:
https://www.facebook.com/ilovesalsaaa
http://salsa-lovers.ru
http://www.socialdance.ru/shedule.html
Se dig på dansegulvet :)