Bedste musik til arbejdet, ifølge forskerne
Produktivitet Musik / / December 19, 2019
Forskere fra University of Birmingham visteMusik - en hjælp til productivity At musik er en effektiv assistent i udførelsen af gentaget arbejde. Uanset om det er hensynsløs kontrol e-mail eller udfylde skemaet, tilstedeværelsen af musik bidrager til hurtighed i udførelsen af sådanne opgaver.
Hvis det kommer til en kompleks, kreative, intellektuelt arbejde, som kræver aktiv inddragelse af hjernen, noget musik ikke længere er egnet. Her skal du en speciel spilleliste.
lyde fra naturen
Nylige undersøgelser af forskere fra Rensselaer Polytechnic Institute har vistTuning den kognitive miljø: Lyd maskering med "naturlige" lyde i storrumskontorerAt tilstedeværelsen af "naturlige elementer" i musikken forbedrer den overordnede stemning og hjælper til koncentrat.
Natur lyder som hvid støj godt maskere menneskelig tale, som vi nemt bliver distraheret og har en positiv effekt på den kognitive funktion og koncentration. På grund af de naturlige lyde af den samlede tilfredshed af de emner, mens du arbejder støt voksede.
Af den måde, ud over fuglekvidder og lyden af regn, oftest forbundet med den naturlige, gavnlige effekt rislende bæk. Ifølge samme forskning, støj bjergbæk er også inkluderet i den kategori af at bidrage til øget bevidsthed om lyde.
Det betyder ikke noget, vil du lytte til posten kun naturens lyde, eller tænde for musikken, som indeholder i sig selv elementerne: Den buff vil give begge.
Find naturens lyde simpelt nok, på anmodning, for eksempel på YouTube.
yndlingssange
Hver af os eksisterer et vist antal spor, som vi kan lide mere end andre. Være et nyttigt spilleliste, fordi det er din yndlingsmusik hjælper mange af os arbejde bedre. Det er konklusionen og Lisiyuk Teresa (Teresa Lesiuk), der arbejder inden for musikterapi-programmet på University of Miami:
"Stress tvinger os til at foretage forhastede beslutninger, og fokusområde i dette tilfælde er væsentligt indsnævret. Forbedret humør gennem musik giver dig mulighed for at se på tingene mere bredt og overveje flere muligheder. "
Jeg spekulerer på, hvad slags musik har den største effekt i de tilfælde, hvor personen endnu ikke er blevet en pro i sin arbejde: Lyt til dine yndlingsnumre tillader, at sådanne emner til at udføre opgaver hurtigere og generere bedre idéer.
Musik, som du holder af
miljø opfattelse varierer fra person til person. Dette bekræftesEffekter af baggrundsmusik på koncentration af arbejdere studere i Taiwan University. En række mennesker, når du lytter til de mest og mindst attraktive for dem at reagere på musikken koncentrationen faldet. Dette er netop tilfældet, når de på at høre en yndlingssang, du glemme alt om alt og gå helt ind i det. Hvis du ser dig selv i en lignende reaktion til den elskede og hadede musik, tænd derefter den mest neutrale sammensætning, forårsager ikke dig at udtrykke følelser.
Instrumental musik
Ord er distraherende. ifølgeLyd Masking Studier og Referencer Forskning Cambridge Sound Management, skylden al den støj generelt er umuligt for faldet i ydeevne. Ordet distrahere os, fordi den person høre det uundgåeligt vil skifte fra den aktuelle klasse og begynder at lytte til samtaleemne. Dette er vores sociale natur, og dette fænomen blev udsat for 48% af forsøgspersonerne.
Vi kan aflede nogen talte ord, om vi hører dem på kontoret støj eller spille en sang i hovedtelefonerne. Du bemærket, hvordan nogle gange du fange dig selv at lytte til teksterne af sporet? Dette er netop tilfældet. Tilbøjelige til at holde sig til hjælpeteksterne instrumentalmusik. Ingen ord - ingen forstyrrelser.
barok musik
Effekten af musikken afhænger af dens tempo. Canadiske forskere har fundetUdsættelse for musik og
kognitiv præstation: tester af børn og voksneAt fag bedre behandlet IQ-test for mere dynamisk musik, og er en favorit her Musik af barok. Den samme konklusion blev nåetBarok klassisk musik i læsesalen Kan forbedre stemningen og produktivitet en gruppe forskere fra universitetet og hospitalet i Baltimore, og University of Philadelphia. Barokmusik hjælper virkelig til at fungere bedre.
En anden undersøgelse af forskere har afsløret en malaysisk IngeniørhøjskolenVurdering af effekter af alfa musik på EEG-komponenter ved tid og frekvens domæne analyse en markant reduktion i stress og tegn på fysiske fornemmelser af afslapning, mens du lytter til tempoet i musikken i området på 60 slag i minuttet. I musikken tempo sådan leksikon svarer omtrent til udtrykket "Largetto".
gennemsnitlige mængde
Den ideelle volumen - gennemsnitlig volumen. Det er konklusionenEr Støj altid dårligt? Udforskning virkningerne af udefrakommende støj på Creative Cognition videnskabsfolk blot fire universiteter: undersøgelsen viste en positiv effekt af at lytte til musik ved et moderat niveau på kreativ tænkning.
Ifølge disse undersøgelser, både moderat og høj musik er med til at abstrakt tænkning, men forhindrer overdreven volumen af hjernen til at behandle oplysninger.
se også
- Hvordan musik påvirker vores helbred →
- Hvad skal lytte: 145 bedste soundtrack →
- Hvordan at skabe den perfekte spilleliste for produktivt arbejde →