Lav-kalorie fersken is på få minutter

På dette tidspunkt, vil vi blande ferskner med yoghurt og honning. Den er hurtig, nyttige og, som altid, meget, meget velsmagende! Testet Layfhakerom. ;)

ingredienser

• 4 kopper snittede ferskner;
• ½ kop naturlig yoghurt;
• 1 spsk citronsaft;
• 3 spsk honning.

forberedelse

At fjerne huden fra ferskner, incise det på tværs, lavere frugt bogstaveligt 5 sekunder i kogende vand og derefter hurtigt hæld med koldt vand.

Fjern huden, skære ferskner i små skiver og sende i fryseren.

Allerede godt frosne skiver sat i en foodprocessor, tilsæt der honning, citronsaft og yoghurt. Milled indtil glat og enten umiddelbart på arkivering bord eller til at flytte plastikbeholder og sende den i fryseren. dette is Det kan opbevares i en måned!

Du kan ikke fryse ferskner før madlavning og bare sende en blanding af frisk frugt med yoghurt i fryseren i et stykke tid. Men den første mulighed er mere praktisk, som en godbid, så snart du kan spise!