Hvorfor "live food" returnerer sundhed?

Vi tilbyder dig en anden historie vores læsere om, hvordan det ikke bare var en vegetar, og en reel rå foodists. Han gjorde det ikke, fordi han læste COSMOPOLITAN eller mænds sundhed og huggede på mode, men fordi at lytte til din krop og gøre det, som det var bedre for ham. Tjek denne interessante historie, og begynde at lytte til mig selv til sidst ...

God dag! Mit navn er Sergey Slin'ko, mig 48 år, jeg bor i byen Kiev og spiser kun friske og naturlige produkter. Nogle gange kan en lignende stil mad kaldet "rå fødevarer", men det er ikke en passende betegnelse. Jeg er mere af en "levende mad" eller. Den grundlæggende idé er, at kroppen af ​​enhver skabning på planeten optimalt tunet til den naturlige forbrug af naturlige fødevarer. Kun hendes krop fungerer så effektivt som muligt. For en mand, det er frisk frugt, grøntsager, urter, bær, nødder tider. Og enhver kunstig (primært varmebehandlet) spise mindre egnet end naturlig. Så betyder det du vil lære lidt mere, og jeg vil starte med det vigtigste - jeg tilbage med den "traditionelle fødevarer". Det skete i vinteren 2010-2011 ...

Det menes, at spise mønstre ændrer sig dramatisk på grund af sygdom, hobbyer, religion / mystik, eller viljestyrke efter bestemte bøger, film, nogens eksempel. Og jeg i '44 var næsten sunde side af religionen, krop og sjæl elskede "traditionelle" mad. Og jeg kunne godt lide den slags liv!

Jeg elskede de grillet kød, jeg kunne godt lide lugten, synet, smag og fornemmelse på tungen. Siden vegetarer lo, men da hun ved et uheld læse om rosiner, var jeg sikker på, at det var "skilsmisse".

Men en dag i foråret 2010 kød efter den anden, jeg pludselig mærke en underlig fornemmelse - kødet var kedelig og imponerende. Jeg troede, jeg bare spiste for meget, og det er bedre at vente lidt. Men der var uden fortilfælde - jo længere jeg ikke spiser kød, det mindre ønskeligt, og jo bedre jeg følte. Og jeg havde modet til at eksperimentere - at leve uden en lidt kød! Sundhed var stærk, hvis noget, jeg altid "springe ud". Et protein er der i fisken - så jeg startede mit fiskeri tid, som snart endte med samme resultat. Så hit var ost... men når i december 2010, min favorit måltid var den lille del af grød (uden salt og olie) og en enorm salatskål, er jeg virkelig bange.

Min mor er læge, jeg ved, at kødet indeholder protein, mælk - calcium, og fisk - fosfor. Men uden alt at min trivsel og sundhed er hurtigt bedre! Hjernerne kommer "hul" - er blevet en realitet i strid med viden. Jeg skyndte at studere alle de tilgængelige effekt af teorien, men svarene var ikke der, indtil han kom til bogen P. Sebastyanovicha. Det var for mig som en nøgle "puslespil", dannet i hovedet uensartede stykker information ind i et sammenhængende billede. Jeg læste bogen "stærkt" i to dage, og på den tredje kone meddelt, at jeg ville spise kun friske og naturlige - det vil sige, jeg ikke koge grød! My Fair "halv" smilede og sagde - hvordan kan du sige, kære! Et par uger hun "tiggede" mig til virksomheden. Så i januar 2011, vores familie flyttede til maden kun friske og naturlige.

Først gør vi salater. Sammensat blanding af 7-8 grøntsager / frugt / rodfrugter, salat af flere olier, nødder og frø kosttilskud - det var meget velsmagende, vi har haft dem bare og var klar til at spise et helt liv. Men... efter 3 måneder var der en anden "noget" - det ville gøre det lettere at salat til 2-3 produkter, så mere som det. Og der var nogle smag af olie "tung", tilføjede blot et par dråber. Og i april 2011, besøgte jeg "vilde" idé - at bide et stykke af kål lige fra lederen af ​​kål. Til min overraskelse, jeg kunne lide det! Bedre end salat. Siden dengang, begyndte vi en periode med en separat mad.

Nu spiser vi alt separat. Uden at blande meget lysere og fyldigere smag mærkes, og olien og saltet tilsætningsstof generelt dræber glæden ved følelse. Og så hurtigt bliver mættet og en burst af energi. Dette er ikke en klassisk mono. Vi kan spise tomater, så være glad for at fortsætte agurker, kål og spise. Men der var "abrikos" periode, hvor vi spiste 2 uger næsten 100% af abrikoser. Og også "Nektariner", "hurmichny", "grapefrugt" osv Jordbær, vandmeloner, meloner er også bedre på egen hånd.

Vi har ændret din kost for en grund - det var lækkert. En lækker voksede, når kroppen han ønskede at ændre.

Hvordan min krop reagerer på det? Det faktum, at jeg er en person rent pragmatisk. Min mor er læge, vil jeg elektronik ingeniør, så jeg har brug for eneste reelle, målbare fordele. Og min krop reagerer meget godt. Et eller andet sted i en uge begyndte jeg at vågne op om morgenen, bare fordi en god søvn! Der var ingen døsighed, ingen lyst til at ligge lidt ned. Energi i løbet af dagen var "florerer". Mere - mere. Mouth lugt og venstre morgen plak brun. Efter en tid gået lugten af ​​sved. Et og et halvt år, jeg har nok varmt brusebad med en vaskeklud (ingen gel eller shampoo) for at være ren og frisk. I foråret 2011, jeg pludselig indså, at godt kaste overskydende vægt. Med væksten i 192 cm vejede jeg 96 kg, i 4 måneder til 78 kg tabt, og nu jeg vejer 82 kg. Min favorit vægt! Parallel renset hud over hele kroppen, bliver blødere og glattere. Aftershave ophørte med at kløe flade (geler smides i skraldespanden). Sprog blev lyserød som en baby. Forever gået periodisk vises herpes labialis. I slutningen af ​​2011, besøgte jeg "vilde" idé - i stedet gå der barfodet i sneen? Det var skræmmende, fordi alle tidligere liv, jeg selv hånd vaskes med varmt vand. Men da jeg kom ud, var det den anden vej rundt - det er rart. Nu er jeg ofte så gå. Du forstår om almindelig forkølelse (og andre) sygdomme kan ikke huske.

Fra tid til anden jeg går gennem medicinske tests, analyser, undersøgelser, og ofte er der hændelser, når lægen ikke forstår, hvad der sker. Mine resultater er i modstrid med hans begreber. En anden læge, studere resultaterne, sagde:

-Du ved, du har en stor familie historie af hypertension, og du skal...

Pludselig standsede han i forvirring, løb hans øjne over computerskærmen og klikke med musen. 20 sekunder i forbløffelse fortsatte:

-... men sandsynligheden for forekomst i øjeblikket er næsten nul! Jeg ser det for første gang! Du har forhøjet blodtryk udviklingen går i den modsatte retning!

2 år senere, selv mine indre organer og systemer begyndte at arbejde bedre end lagt på medicinske standarder for 25-årig dreng. Af osteochondrose af rygsøjlen forsvandt, og han blev mere fleksible end i sin ungdom. Pulse er ned til en værdi på 50-52 strejke, hvilket indikerer et sundt hjerte og blodkar rene. Og mange, mange, mange ting.

Jeg er meget tilfreds med mit valg. Jeg sørgede for, at maden frisk og naturlige produkter den mest naturlige ernæring system. Det giver dig mulighed for at slippe af sygdomme og andre problemer med kroppen af ​​de mest effektive og naturlige måde. Skal intet gjort med vilje, alting sker af sig selv. Ja, der er alle mulige såkaldte "Videnskabelige teorier" beviser, at det ikke kan være. Men måske!!!

Jeg tjekkede!