REVIEW: "Nem måde at holde op med at udskyde tingene til senere"
Bøger / / December 19, 2019
Du ved, hvad jeg gjorde for at få denne bog? Jeg sætte det på hylden for at læse "lidt senere" - en temmelig symbolsk detalje, fordi det er en retningslinier desktop kontrol "syndromet i morgen." Smøleri - en af de mest almindelige problemer i arbejdet, ikke kun freelancereMen office personale. Og i praksis, "lidt senere" bliver i et par dage eller endda uger (det er en bog jeg læste Neil Fiore Kun 2 uger i stedet for 1-2 dage som oprindeligt troede). Er der nogen "nemme måde at stoppe udskyde sagen til senere"? Nå, ja og nej. Men første ting først.
Om bogen
Personligt vil jeg gerne navnet på den oprindelige: «Den nu Habit» ( "The vane" nu "). Vi taler om, hvordan man kan træne dig selv til hvad man skal gøre små og store problemer "her og nu" i stedet for i morgen / næste måned / år / engang senere. På den russiske bog blev udgivet i 2013, oversat af Olga Terentyeva i den russiske forlag "Myte". I den originale bog af Neil Fiore modstod 2 genudgivelse i 1987 og 2007. Af den måde, Neil Fiore - Doctor of Psychological Science, for lang tid arbejdet som specialist i håndtering af stress og psykisk sundhed i små virksomheder og store virksomheder. Fordi alt om, hvad han skriver, forfatteren kender i praksis. Bogen er lille, skrevet i et enkelt og letforståeligt sprog, og stil fortælling venlige og noget ligner en dialog med læseren - efter min mening, det er præcis, hvad der mangler en masse business bøger, der afsættes til tidsstyring og produktivitet.
Hvad vi gerne
- Bogen læser nemt og hurtigtOg alle de tips og spørgsmål forfatter til "ramte plet", hvis du - en elsker af kronisk "Procrastinate" deres forretning og mål.
- Der er en række situationer, inspireret af eksemplet med bestemte begivenheder og folk, såvel som mere generelle anbefalinger, herunder råd til dem, der bor / arbejder med kroniske procrastinators.
- Tanken om, at "bryde igennem knæet," i sig selv kan ikke væreMen du kan justere de specifikke vaner og arbejdsprocesser for at eliminere de faktorer, der provokere dig til at opgive Anliggender og opgaver til at fylde tiden med noget andet for at "skjule" fra ansvar og uønsket nødvendigt at følge op.
Det var ikke behageligt
- Eksempler med nogen abstrakt James, Jill, John og andre tegn langt væk fra os, det problem, som kun er i det faktum, at de "Frygt for succes" (ved den måde, jeg forstår stadig ikke, hvordan dette er muligt i princippet - men tilsyneladende er der nogle mennesker).
Nyttige lektioner
- Oprindelsen af tøven og beslaglæggelser arbejdsnarkomani - altid udelukkende i psykologi og menneskelig tænkningI hans forsøg på at forsvare sig mod stress og skabe sig en comfort zone for en stund.
- Oprettelse af en omvendt kalender og deling af en global frist på en række mindre underordnede opgaver til hjælp klare den "uoverkommelige" problem.
- Jeg priser fra andre og fra sig selv i sin tale - et lille, men vigtigt skridt i retning af en permanent motivation.
- tid inden for et projekt bør ikke overstige 5 timer. Den 1. problem for kontinuerlig drift bør være maksimalt 30 minutter.
- På ethvert belastning 1 dag om ugen bør være output uden at mislykkes.
- Den vekslen mellem arbejde og "gulerødder" for små succeser som afgørelsen af opgaver - den bedste motivator.
- Midlertidig regression / 'besvær bør ikke konverteres til en intern konflikt og en komplet afvisning af gennemførelsen af den planlagte (især, hvis du er syg, står over for livets vanskeligheder eller misforståelse hos partnerne).
- Skriv ned ideer, der opstår "som vi hen ad vejen": Det hjælper til at reducere hyppigheden og kraft af virkningen af disse "side" af at tænke som en distraktion.
- Værd at prøve øvelser på visualisering og koncentrationSom er givet i bogen.
- Altid sætte de forventelige mål. Det er bedre at sætte et mål at "gå 1 km i dag" og køre den til slutningen af dagen, du brænder mål "for at køre Marathon "- og i mange år at føle sig som en fiasko, der ikke kan, og 3 km løb uden tab bevidsthed.
At anbefale læsning
- kroniske procrastinators - at indse, at det ikke giver mening "at føre krig" med sig selv, og skal blot justere motivation og målsætninger for struktur og vaner i deres daglige liv.
- De lever med kronisk procrastinator i en lejlighed / kontor i en - til at forstå, hvordan du kan "genopbygge" af disse mennesker.
- Freelancere - til bedre at lære at kæmpe med "Produktivitet fælde."
- Alle dem, der ikke kunne beherske nogen af de teknikker til "professionelle" time management og som stadig ikke har nok timer i døgnet til realisering.
"Nem måde at holde op med at udskyde tingene til senere," Neil Fiore
Køb på litres.ruKøb på Amazon