Anmeldelse: "Paradokset i chimpanser. Brain Management", Steve Peters
Bøger / / December 19, 2019
Hver af os lever Chimpanse. Den styrer vores følelser. Panic eller vrede, glæde eller eufori - alt i sin magt. Men kunsten er som vi kan styre det. Læs anmeldelse af bogen af Steve Peters, hjernen skaber en model for ledelse, som vil gøre det muligt at blive en glad og selvsikker person.
Steve Peters
Professor i psykiatri. Mere end 20 år i klinisk psykiatri. Siden begyndelsen af 2000'erne engageret i sport psykologi. Rådgivet britiske cykelhold, Team Sky hold fodbold Premier League, og individuelle atleter. Mange atleter har bemærket, at metoden til Peters hjulpet dem til markant at forbedre resultaterne. Offentlige foredrag, fortæller dem, hvordan man håndtere følelser, og på grund af dette at forvandle sit liv.
Hvem er den chimpanse?
Ifølge Peters, model, menneskelig tænkning bestemmes tromya hjerneområder:
- frontallapperne - er ansvarlige for rationel tænkning;
- limbiske system - ansvarlige for den irrationelle aktivitet genererer følelser;
- parietale lapper - er ansvarlige for opbevaring og akkumulering af information.
For klarhedens skyld professor Peters appellerer fantasifulde navne:
- Man (personlighed, logik og fakta);
- Computeren (hukommelse og perception);
- Chimpanser (vores følelser og naturlige instinkter).
Chimpanse eller dårlig eller god, kan det være vores bedste ven eller værste fjende. Dette er det paradoks.
Denne bog er designet til at lære os at styre deres chimpanse, nemlig at styre deres følelser. Især negativ. Husk, hvor mange gange har du sagt til dig selv: "Jeg ved ikke, hvad der gik af mig", "Det var ikke, som om jeg har" og så videre. Det er virkelig ikke du - er aben inde i dig (hej, Darwin!).
Så for chimpanse er afgørende at forsvare deres territorium. Derfor er vi så følsomme over for overtrædelse af personlige rum. Territoriale stridigheder (nogen tog din plads på parkeringspladsen, vil en kollega spam dit skrivebord) næsten altid føre til råb og skandaler.
Ikke mindre stærk forældrenes instinkt, der er, lysten og behovet for at være en forælder, kombineret med behovet for at beskytte afkommet.
I denne Chimpanser kan ikke vinde, kan de kun styres.
Der er ingen mening i at forsøge at kontrollere Chimpanse hjælp viljestyrke. Du kan ikke ændre karakteren af hans chimpanse, men du er ansvarlig for at forvalte dem.
Sådan at træne en chimpanse og tage kontrol over dine følelser? På dette og historien bogen.
Hvorfor jeg kunne godt lide bogen?
- Levende billeder (chimpanse, mand, computer, planeter osv) er let at huske og klarere at forstå. Komplekse præsenteres meget enkel, som i børnelitteraturen.
- Den beskrevne metoder virkelig arbejde (markeret). Ved hjælp af dem, kan du neutralisere de negative følelser: sorg, angst, frustration. Nu ved jeg, at tilstedeværelsen af disse følelser er ikke dårligt, betyder det ikke, at med mig, at noget er galt. Føl, herunder det negative - dette er normalt. Vi har bare brug for at håndtere følelser og være ansvarlig for de handlinger, som de fremmer.
- Sproget af fortællingen let, ingen indviklede medicinsk terminologi. Bogen kan læses i et par timer, til trods for et anstændigt beløb (over 400 sider).
- I udgaven af mange morsomme illustrationer. De er en fryd for øjet og hjælp til tilegnelse af informationer på bekostning af visuelle billeder.
Min personlige vurdering "paradoks Chimpanse" Steve Peters - 7 af 10.
"Det paradoksale af chimpanser. Brain Management "
Steve Peters
Køb literKøb på Amazon