5 Jolly måder at huske vigtige oplysninger
Bøger / / December 19, 2019
Man kan endeløst klage over en dårlig hukommelse, men du kan gøre den praksis, og sige farvel til dette problem for evigt. Bogen "100% hukommelse" Catherine Dodonova - en guide til den mest overkommelige i udviklingen af teknikker til udenadslære.
Catherine Dodonova
Business-coach, blogger, instruktør udvikling hastighed læsning og hukommelse. Grundlæggeren af et uddannelsesprojekt iq230.
1. At huske navnene på metoden til foreningen
Vores hjerne ikke kan lide nye oplysninger, men klarer behandlingen af den gamle og velkendte. Derfor formidle ny information til velkendte. Hørt personens navn - tænk bare på foreningen. Dette vil hjælpe dig:
- selvbiografiske foreninger (navne på familie, venner, klassekammerater og klassekammerater);
- historiske foreninger (navne på berømte historiske og politiske figurer);
- kulturelle foreninger (navne på helte film, bøger, føljetoner);
- Stavning Association (det første bogstav i navnet kommer op verbum der begynder med det samme bogstav: Eugene - jonglering, Stas - fløjter).
Forestil dig et øjeblik et billede i dit hoved - og du er færdig: Foreningen sikret for den pågældende person.
2. klistermærker metode til at lære et fremmedsprog
En enkel og effektiv måde at supplere deres ordforråd. Køb en pakke med klistermærker, okinte værelse udseende og tænke, hvad navnene på personerne i et fremmed sprog, du ikke kender.
Sæt navnet på hvert punkt på engelsk, fransk, tysk - ethvert sprog, du ønsker at lære. Skriv ordene på klistermærker (kan være med transskription, men uden oversættelse). Og lim mærkat for hvert fag, men på samme tid flere gange gentage for mig selv det ord, du ønsker at huske bedre.
Ord gradvist udskudt i hukommelsen, og det kræver ikke nogen ekstra indsats. Gradvist man vænner sig til dem, så en uge senere fjerne klistermærker og erstatte dem med nye.
3. kort ideer
En af de mest alsidige metoder til lagring af store mængder af information. Visualisere det, du er alle i mit hoved udstikker på hylderne og mentalt opbygger en logisk sammenhæng. Til tilbagekaldelse, skal du bare forestille sig dette billede.
Hvad er fordelene og funktioner i denne metode - vi fik at vide i detaljer her. For at tegne et kort over tanker, skal du følge disse trin:
- I midten af arket markerer det største problem.
- Fra centrum af bly tykke grene - er de vigtigste dele af kortet (hvis du huske bogen, dette kapitel; i projektet - de vigtigste etaper).
- Ved tykke grene gøre gren: Tilføjer detaljer, nøgleord, en vigtig idé.
For bedre at forstå, hvad der skal ske i den sidste ende, kig på eksemplerne:
4. lyd forening metode til at huske svære ord
I fremgangsmåden til lyd foreninger har flere åbenlyse fordele: Det er let at lære, den er universel og for russisk og fremmedsprog, og en meget behagelig audialam.
Under alle svære ord, bør du prøve at høre noget velkendt og enkel.
Catherine Dodonova analyserer denne metode på eksemplet med ordet "samvittighedsfulde" at vi ikke kun skrive, men ofte recitere korrekt. Tilslutning af hørelse og fange det velkendte - "med rumpen." Og forestille sig den omhyggelige mand: Han er så opmærksomme og omhyggelige, at fund selv den mindste defekt størrelsen af krydset. Billedet dukkede op i fantasien, foreningen sikret.
Skriv ord, som du ikke kan huske, siger dem højt, og kommer op med en lys forening ned. Og så vil du ikke længere lave fejl i deres skriftligt.
5. Metode disjunktion at huske PIN-koder
I enhver kombination af tal kan findes logiske forbindelser. Hvis vi har brug for at huske en serie af fire numre, så tænk på et eksempel på tilføjelse, multiplikation, division. For eksempel, før du PIN 5813. Meget heldig, fordi bare husk: 5 + 8 = 13. PIN-koder som 1861 er let fastgjort til de historiske datoer: forestille, ligesom Alexander II ophæver livegenskabet.
Faktisk forbedre hukommelsen, det kan udvikles, ligesom alle andre evner. Og for det, der er temmelig værktøjer. Bogen "100% hukommelse" er måske den mest komplette samling af disse teknikker og øvelser.
papir bøgere-bog