10 bøger for udvikling af hukommelse

At have en fænomenal hukommelse, du har brug for at udvikle det. Og det vil bidrage til at rette bogen: de teknikker til udenadslære og læring, forskning på hjernen øvelser og gåder.

1. "Einstein gå på månen. Videnskab og kunst af udenadslære, "Joshua Foer

Joshua Foer, vinderen af ​​de amerikanske Memory Championships, fortæller om, hvordan han trænede sin hukommelse til et helt år. Hans bog er god, ikke kun fordi det er anført en række populære huskeregel teknikker - fra de associative links til hukommelsen palads. I det på en tilgængelig, underholdende form, forklarer principperne i vores hjerne og banebrydende forskningsresultater. Derudover er der mange interessante historiske referencer.

Køb på litres.ru

2. "Tænk som en matematiker: Hvordan man løser eventuelle problemer hurtigt og effektivt," Barbara Oakley

Selv om han primært denne bog om matematik og matematiske funktioner i tænker på det, vil du lære en masse hemmeligheder til effektiv læring. Teknikken, der tilbydes af Oakley, er, at vi har brug for at komme til en forståelse af emnet. Hvis du har noget at have formået at forstå det og huske det bliver ikke let. Med denne bog vil du lære din hjerne til at udvikle nye, selv de mest komplekse områder af viden.

Køb på Litres.ru

3. "Din hurtige sind. Hvordan til at glemme for meget og husker ret, "Christine Lohberg, Mike Bayster

Øvelserne i denne bog er rettet mod at træne opfindsomhed og opmærksomhed, evne til at træffe beslutninger hurtigt og gøre et godt indtryk på andre. god hukommelse - en god tilføjelse til denne liste. En fremragende guide til at arbejde på mig selv og udvikling af mentale evner.

Køb på Litres.ru

4. "Ernæring til hjernen. Effektiv trinvis metode til at øge effektiviteten af ​​hjernen og forbedre hukommelse, "Neal Barnard

Barnard tilbyder en teknik til effektivt at udnytte styrken af ​​din hjerne og undgå hukommelsesproblemer i alderdommen. Det omfatter tre komponenter:

1. ordentlig ernæringAt hjernen modtager alle de nødvendige næringsstoffer.
2. Motion for sindet at styrke neurale forbindelser.
3. Eliminering af potentielle fysiske trusler (søvnforstyrrelser, sygdomme, visse former for medicin, som kan have en negativ indvirkning).

Køb på Litres.ru

5. "Hukommelsen ændrer sig ikke. De opgaver og gåder for udvikling af intelligens og hukommelse "Anhels Navarro

Psykolog Anhels Navarro indsamlet øvelser, der forbedrer opmærksomhed og koncentration, mere kreativ tænkning undervist. Desuden er alle øvelserne divideret med niveauer, så du gradvist kan flytte fra simple til de mest komplekse puslespil. Foder i form af spil giver ikke keder sig og engagerer fantasien.

Køb på Litres.ru

6. "Udviklingen af ​​hukommelsen. Den klassiske guide til at forbedre hukommelsen, "Harry Lorraine, Jerry Lucas

Den grundlæggende metode for udvikling af hukommelse, som anbefales til forfatterne - foreningen. Resten af ​​udstyret på en eller anden måde er forbundet med dem. De vil lære dig at lagre op alt: lange ord og abstrakte ideer, opgavelister og shopping, tale præsentationer og foredrag, tekster, navne og ansigter af mennesker, telefonnumre, datoer, store tal.

Køb på Litres.ru

7. "Husk alt. Praktisk vejledning om udvikling af hukommelsen, "Arthur Dumchev

Arthur Dumchev, forfatteren af ​​denne bog, huske nummeret Pi til 22.528 decimaler. I sin bog, deler han teknikker til udvikling af hukommelse, der anvendes af sig selv til hurtigt at huske store mængder af information til at afgøre i dit sind udfordringer og til at huske lange række tal.

Denne publikationsbias på praktisk arbejde med læseren. Specifikke metoder er foreslået at klare eksempler, udfører algoritmer og forklaringer.

Køb på Litres.ru

8. "Udviklingen af ​​hjernen. Sådan læser hurtigere og huske bedre opnå store mål, "Roger Sipe

Bogen er en træner og konsulent for selvudvikling Roger Saipa afsat til en lang række spørgsmål i forbindelse med accelereret læring: udvikling af hukommelse og intelligens, hastighed læsning og energistyring, prioritering og tidsstyring.

Køb på Litres.ru

9. "Neyrobika. Motion for hjernen uddannelse", Lawrence Katz, Manning Rubin

Psykologer Katz og Rubin har vist, at gennemførelsen af ​​den samme type, de kedelige anliggender, dag efter dag fører til forringelse af hukommelse og mental tilbagegang. Løsningen er enkel og indlysende: det er nødvendigt at tilføje sort til den sædvanlige rutine.

Du vil lære at udføre sædvanlige aktiviteter på en usædvanlig måde: at gøre alt med mine øjne lukkede, der kontrolleres af den venstre hånd i stedet for retten, for at få nye ruter. Disse sjov oplevelse bidrager til at opretholde vitale funktioner hjernecellerne.

Køb på labirint.ru

10. "Fleksibel sind. Et nyt kig på psykologi af voksne og børn, "Carol DUEK

Bogen er en simpel idé - du kan være forkert, og det er fint. Fleksibel tilgang, der fremmer DUEK, sætter vækst: systematisk arbejde på dig selv, vil du være i stand til at udvikle nogen af ​​dets kvalitet. Herunder hukommelse.

Book DUEK - et gebyr på motivation, der vil hjælpe dig med at få bedre og komme til en forståelse af, at enhver negativ kan vendes til din stærke side.

Køb på Litres.ru