Har du lyst til at være smart og kreativ? Træn din hjerne!

Før du uddrag fra bogen udgivelse "Potpourri" på de naturlige karakteristika ved primære menneskelige krop - hans hjerne! Efter alt, vores hjerner - det er os. Og jo mere vi studerer det, jo mere fuld og interessant liv er. I bogen "Pimp din hjerne!"Samlede mentale øvelser til at udvikle både logisk og lateral tænkning. Ved slutningen af ​​denne artikel vil du finde en af ​​de mysterier givet i bogen, der vil røre din grå sagen.

Grisbek Robert (Robert Griesbeck)

Han er forfatter og udgiver. I 30 år, skriver han børnebøger, romaner og faglitteratur. Hobby - løse gåder. Bogen "Pimp din hjerne!" Blev skrevet af ham i samarbejde med Maximilian Teicher (Maximilian Teicher).

Undersøgelse - en bevægelse

Uddannelse er meget mere mangesidet proces, end vi ofte antager. Det er ikke kun i mit hoved. Da det tager hele kroppen del. Neurofysiolog og pædagog Carla Hannaford dedikeret til emnet undersøgelse af 20 år af driften. I sin bog "Bevægelsen - en vej til viden» (Bewegung - das Tor zum Lernen), fortæller hun om ånden og kroppen systemet og viser den vigtige rolle, som bevægelsen spiller i processen med at lære.

Uden trafik uddannelse er ringere og ineffektiv. Vi tilegne sig viden, der arbejder over hele miljøet, opfattelse af sensoriske stimuli med alle fem sanser og balance i kroppen. Vores vestibulære system sørger for, at vi ikke falder, når walking og orientering i rummet. Desuden er hun konstant involveret i at modtage og behandle information, og alle de bevægelser, vi bevidst eller ubevidst, mens begå indflydelse studieprocessen.

Bevægelse er nødvendig for optimal læring. Baby lærer at koordinere deres bevægelser, læring første gennemgang, så gå. Mens hele tiden stimuleret og centrale områder af hjernen er ved at udvikle. Hvis de ikke optrappe, vil hjernens udvikling være begrænset. Vi bedst at kende miljøet, ved hjælp af hele kroppen og alle sanser. Derfor er børn ofte reagerer på vores ord og historier om de forskellige bevægelser. Bevægelser er en integreret del af processen med at opnå og behandle information.

Ud over de bevægelser, der er en vigtig rolle ved berøring. Det er blevet bevist, at hvis spædbørn er frataget fysisk kontakt, de har bremset eller endog standse den mentale udvikling, kan de endda dø. I senere barndom, rørende og fysisk kontakt spiller også en meget vigtig rolle. Børn lærer om verden, følelse, lugte og smage det.

Processen med at voksenuddannelse er også blevet langt mere effektive, hvis de tager aktivt del i det og efterligne handlinger foretaget af en mentor. Så at hjernen kunne behandle de oplysninger, vi har brug for at bevæge sig. Mens du læser vores øjne gør kontinuerlig bevægelse. Ved at lytte, vi vender hovedet mod lydkilden. På skrivende stund vi begår bevægelse, ikke kun hænder, men også hans hoved, især hvis det om noget hårdt tænkning. Men hvis kroppen er i konstant bevægelse, sansning oplysninger, kan du bruge en række bevægelser og fagter for at fjerne det fra hukommelsen.

Støtte til mennesker med forskellige typer af data assimilering

Evnen til at lære af menneskets visuelle typen styrket, hvis det ordentligt formalisere deres arbejdsplads, kontor eller skrivebord. Han lider af blænding, blænding på reflekterende overflader, skarpe farvekontraster og forvirring. Sørg for, at i dit synsfelt domineret rolige harmoniske farver. Placer skrivebordet, så du havde en visning fra vinduet. Fejr optegnelser vigtige navne og datoer, der ledsager dem med små tegninger eller symboler. For dig, er det vigtigt, at alle oplysninger forårsagede et visuelt billede.

Menneskelige auditive typen let stammer fra de lyde, han ikke kan lide. Høj musik, trafikstøj, taler bag hans ryg gør ham nervøs, berøvet koncentration og ødelægge stemningen. Hvis du er i et rum med andre medlemmer, kan du bruge miniature hovedtelefoner. De kan være forbundet til afspilleren og lytte til Mozart eller blot til brug som ørepropper. Dette vil hjælpe dig være mere fokuseret og effektiv. Hvis du ønsker at lære noget materiale, læse det højt og optage på bånd og derefter afspille den. Lydbøger hvis specielt opfundet for sådanne mennesker.

kommunikative stil Det kan ikke være alene. For at forstå noget og for at kontrollere rigtigheden af ​​hans tanker, han havde brug for en ledsager. Han kender ting og deres forhold i dialogen. Du synes at være specielt oprettet for at arbejde i et stort rum med andre mennesker. Jeg nyder diskussionen og teamwork stil. Den opfylder fuldt diktat i dag, som i dag alle opfordres teamwork.

Man Motortype er i stand til meget, men være lang i hvile ikke kan. Sørg for at din arbejdsstation sæt af forskellige siddemøbler fra den roterende kontorstolen til en stor badebold. Det er også godt at have en stol, hvorpå lejlighedsvis kan arbejde på deres knæ. For at forstå noget, og at lære, skal du helt sikkert prøve at gøre det selv. Information er erhvervet af dig er bedst i praksis. Har du kun tror på det faktum, at du kan røre med hænderne. For bedre at huske oplysninger bedre ledsage de respektive bevægelser, hvilket er ønskeligt at gentage flere gange.

Fitness center for neuroner

Øvelser for koncentration bør være kompliceret nok til ikke at give dig gå glip af og blokere uvedkommende tanker.

1. Marching på stedet, løft dine knæ høj, skiftevis røre deres albuer bøjet af modsatte hånd. Bevægelsen skal udføres langsomt og jævnt. Denne øvelse Det aktiverer hjernen og stimulerer sine frontallapperne.
2. Stå ret op og lidt bøje knæene. Bøj hovedet til venstre og fastgør øre til skulderen, med så stramt, at mellem dem kunne holde et stykke papir. Træk hans højre hånd og beskrive en stor finger otte liggende på siden (uendelighed symbol), og pas øjne en hånd. Så ændre placeringen: vippe hovedet til højre og tegne et ottetal med venstre hånd. Gentag 3-4 gange på hver side. Motion ikke kun Det forbedrer mobiliteten af ​​halsen, men øger også koncentrationen.
3. Praktisk tage den stabile stol (stol med hjul vil ikke arbejde). Kryds dine udstrakte ben og langsomt vippe din krop frem. Hænder mens hængende løst på hans sider. Ledsage hældningen langsom udånding. Dybden af ​​hældningen bør være sådan, at det ikke volde dig ubehag. Mens vejrtrækning i, tilbage til udgangsposition. Ændre placeringen af ​​benene og gentag øvelsen igen. det løsner spændinger i bækkenet, forbedrer koordination og balance.
4. Til denne øvelse skal du bruge et stort ark papir og to blyanter. Tag i hver hånd og en blyant, begyndende med midten af ​​arket, begynde at male Otte uden at løfte blyanten fra papiret. Først tegne en tre-ottere med sin højre hånd, så de tre venstre, og i slutningen af ​​tre ottere med begge hænder samtidig. Syn derfor bør koncentreres på spidsen af ​​en blyant. Nu tegne en ottetal med sin venstre hånd, men i den modsatte retning, dvs. ikke den måde, du har gjort det før. Gentag det samme med højre hånd i den modsatte retning. Endelig trækker ottere i den modsatte retning med begge hænder samtidig. Til gengæld at ændre retningen af ​​pennen bevægelse, gentag øvelsen flere gange. det forbedrer interaktionen mellem hjernehalvdele.
5. Tag et stort ark papir og en blyant i hver hånd. Start male med begge hænder spejlet stykker. Det første skal de være simple (fx kvadrater og trekanter). Hvis der er problemer, kan i løbet af tegning højt melde sig blyant bevægelsesretning (op eller ned) for at koordinere aktionerne i hænderne. Nu begynder at tegne spiraler og cirkler. Feeling nogle tillid, så prøv at skrive med begge hænder på samme tid hans navn: hans højre hånd - som sædvanlig, og venstre - et spejlbillede. Denne øvelse Det forbedrer hånd-øje koordination.

opgave

I 1920'erne i Amerika det var meget populær en opgave. Det er så vundet hoveder, som i stedet for hilsen folk ofte spørger hinanden: "? Så hvor mange år, Anne". task tilstand lyde.

Mary i 24 år. Nu er hun halvt ældre end Anne var, da Mary var samme alder som Anna er nu. Hvor mange år er nu Anna?

Besluttet? Skriv dit svar i kommentarerne!

buy literKøb på Amazon