Hvordan man kan overvinde frygten for fiasko
Motivation / / December 19, 2019
Patrick Edblad (Patrik Edblad)
Mental Coach, forfatter, grundlægger af Selfication.
Husk, at dygtighed kommer med tiden
En dag en ældre Pablo Picasso sad i en cafe og noget at trække på en serviet. Han lagde ikke mærke til, med nogen bæven ser ham sidder ved siden af kvinden. Et par minutter senere, Mester færdig med sin kaffe, krøllet stykke papir og vinkede til at sende det i valgurnen. Bevægelsen brød spørgsmålet:
- Kan jeg forlader serviet selv? - straks reageret på kvinden. - Jeg vil betale.
- Selvfølgelig - sagde kunstneren. - Det vil koste dig 20 tusind dollars.
- Undskyld mig, hvor meget? Du laver en tegning på bare to minutter.
- Nej, frue, - pareret Picasso. - Jeg tog det for mere end 60 år.
Picasso boede i '91. Han døde i 1973, og til den tid opbygget en imponerende hovedstad. Hans kreative arv er blevet kendt i hele verden. Det samlede antal arbejde tættere på 50 tusind, blandt dem malerier, tegninger, skulpturer, keramik, grafik og gobeliner.
I årtier, Picassos finpudset sine evner og til sidst nået et niveau, anslået sjusket skitse pisk op en formue, eller i det mindste med succes spøgte dette -konto. Under alle omstændigheder er det moralske er indlysende: den dygtighed kommer med tiden. Derfor, i hvert fald til at være konstant praktiseres.
Og det bør ikke bremse tempoet eller til at give op, selv om den manglende sker. Fejl bør være en del af komforten.
Look frygt i ansigtet
Hver af os var barn og syntes ikke, om det er værd at lære at gå. Ligegyldigt hvad sammenbruddet af de første forsøg på at vende rundt - vi simpelthen fortsatte på trods af alt. Vi står op, tage et skridt og faldt, såre, måske græder et øjeblik, og derefter forsøgte igen. Men de aldrig snoet i hovedet: "Ja, ven, du er et helvede af en akavet, gåture - ikke ligefrem din."
Det er klart, at frygten for fiasko kommer når de bliver ældre. Før eller senere, alle begynder at føle skam kun ved tanken om, hvordan hans fiaskoer bliver almindelig sjov. Derfor, at størstedelen af præ-kaster livline og er begrænset ved, at det har.
Selvfølgelig er disse rammer kvæle os. Vi har overbevist os om, at de fejl, bør undgås. Af denne grund, at hver en fiasko sende hjernen det røde stoplys: ikke længere gøre. Og lad denne reaktion giver os en følelse af sikkerhed, det forhindrer også realisere vores ubegrænsede potentiale.
Glem ikke, at den eneste måde at blive en den bedste version af dig selv - være klar til at falde. Igen og igen. Succesen er uadskillelig fra fiasko.
Fokus på hvad du kan styre
Stoiske filosof epictetus mente, at man bør fokusere på de interne - interne faktorer, underdanig kontrol. Dette, for eksempel, karakter, værdier og adfærd. Eksternaliteter - eksternaliteter - han kan ikke styre, så bekymre sig om dem irrationelt. Ved eksternaliteter omfatter fortiden, det meste af den naturlige verden, de tanker og andres handlinger.
EpictetusDer er kun én vej til fred - at stoppe bekymre sig om de ting, der ligger uden for styrken i vores vilje.
Denne idé hjælper mig til at overvinde frygten for fiasko. Næsten hver gang jeg har tænkt mig at skrive en række ubehagelige tanker zapolonyayut mit hoved: "Hvem er du alt dette? Ingen vil læse det. Min ven, dine tekster er elendige. Du skal blot have noget at sige, ikke? Kast denne ting og gå gøre noget andet. "
I fortiden, har denne frygt gjort til slaver mig. Men det er underforstået, at jeg ikke har noget imod, jeg er den, der hører dem over tid. Og hvis ja, betyder det, at mine tanker er ydre ting. Jeg kan ikke styre, hvad der er i mit hoved lige nu, så bekymre sig om det giver ikke mening.
På den anden side, mine tekster hører til den interne. Jeg kan klare det. Derfor jeg træffe en beslutning og fortsætte med at forbedre deres færdigheder. Jeg kan ikke se tilbage på tvivl og skrive, indtil du kommer til enden.
Du må ikke tage en andens mening til hjerte
Dette er en anden del af min profession, som normalt bliver et stort problem. Du præcist repræsenterer, hvad jeg mener, hvis mindst én gang i dit liv har skabt noget og vise verden.
Positive kommentarer forårsage gode følelser. Men situationen bliver forfærdeligt, hvis komme negativ. Få mindst 100 du flot gennemgang i hukommelsen stadig afregner 101st negativ.
Så glem ikke, at udtalelserne fra andre mennesker - denne eksternalitet, som bør behandles med en sund andel af ligegyldighed. Umuligt at behage alle, så du skal ikke sprøjte kraft og ikke spilder tid på meningsløst forsøg.
konklusion
Fra det øjeblik, hver gang du dækker frygten for fiasko, husker den filosofiske visdom:
- Overvej kilden til frygt, og lad ham gå hjem, hvis han kom fra, og du ikke gør underdanige. Tiden går, så du skal ikke brænde det forgæves impulser til rette noget.
- Hvis du forstår, at bekymring objektet sidder inde i dig, bruge det som en udløser. Stop tænkning og komme ned til erhvervslivet.
Være et barn, der er ved at lære at gå. Fall, uden at bekymre sig om, hvordan det ser ud, og hvad de mener omkring. Et nyt forsøg. Og en anden. Igen prøve.
Vurdere succes ikke er i den dygtighed, hvormed du undgår fejl og omhu for at gøre arbejdet på trods af alt. Picasso skabte 50.000 kunstværker til at tale om det hele verden. Og hvad er du klar?
Pablo PicassoEthvert barn - kunstneren. Problemet er, hvordan man forblive en kunstner, når barndom orlov.