Hvordan til at planlægge dine mål for året og nå dem

Denne artikel kan ikke kun læse, men også lytte. Hvis du foretrækker - tænde en podcast.

Folk er fundamentalt forskellige fra dyr

evolution

Dyr - direkte miljøbeskyttelse produkt. De reagerer på eksterne forhold, og tilpasse sig dem, så ændrer sig over tid. Processen med udvikling er langsom og er tilfældig.

Menneskeheden - indirekte miljøbeskyttelse produkt. Selv om det er en måde, hvorpå folk tilpasse og ændre vores personlige valg stort set bestemmer miljøet. Dette er den grundlæggende forskel mellem menneske og dyr.

Vi beslutter om retningen og styrken af ​​personlig udvikling, rimelig designe miljøet omkring dem.

Du erklærer summen af ​​fem personer, der tilbringer mest tid. Du er, hvad du gør. Dit liv kan måles: Det er direkte proportional med vigtigheden af ​​det problem, du forsøger at løse. Så vælg med omtanke.

tilpasning

Psykologiske undersøgelser viser, at frygten for ventetid er næsten altid opfattes som værre end de faktiske erfaringer.

Jeg er altid morede når folk siger ting som: "Du har tre plejebarn, og du var i stand til at få en doktorgrad i filosofi? Jeg ville aldrig kunnet. " Eller: "Jeg vil aldrig være i stand til at overleve død af en elsket." Det faktum, at de kan. Hvis deres kære er døde, eller hvis de måtte gøre noget vanskeligt (vi alle står over for vanskeligheder), ville de have fundet en ny styrke, besluttet at problemerne og overraske dig selv. Selvfølgelig, nogle gange livet bringer lidelse. Men vi går igennem dem, at få stærkere og forhåbentlig klogere, end de var før.

Jeg har for nylig mødte en kvinde, som havde 17 børn, otte og ni af dens modtagelse. Det bringer dem sammen med sin mand. Du kan finde det mærkeligt. Men, hvis du ønsker at være i stand til at håndtere det så godt. Af den måde, er deres familie trives, ikke bare overleve.

Uanset vanskelighederne, som vi står over for, kan vi tilpasse til alt.

Vi kan gøre meget mere, end vi tror. Så når det kommer til målopnåelseVi bevidst forberede noget meget skræmmende.

Mens de fleste mennesker søger stien mindst modstand, og dermed bliver vant til den lethed og lediggang, bør du kigge efter de prøvelser og vanskeligheder. Her er et eksempel: træerne er begyndt at vokse i blæsende der kræver kraft omstændigheder, er vi tvunget til at lade deres rødder så dybt som muligt og dermed blive immun over for miljøet.

Du kan nå dine mål i 3 måneder

Brug tifold tænkning

Før du skriver det første kapitel af Harry Potter-serien, har JK Rowling planlagt syv år på Hogwarts. Som et resultat, har historien om Harry Potter blevet den mest læste bog af alle tid.

Før oprettelsen af ​​den første "Star Wars" i 1970 af George Lucas har planlagt mindst seks film og så jeg begyndte fra den fjerde episode, og ikke den første. Som et resultat, næsten 40 år senere, er hele verden går amok, når der er nye "Star Wars". Dette ville være umuligt, hvis Lucas ikke var så tankevækkende og ambitiøs plan.

Så se på din mål for året. Tværtimod, de afspejler den tankegang frygtsomme og uncreative tilgang til planlægning. Uden tvivl, er dine mål ikke meget kompliceret, og du kan håndtere dem. Men glem ikke, du kan gøre meget mere end du tror. Du kan tilpasse til alt.

For eksempel kan du indstille et mål om at tjene 50 $ 000 om året. Tag ovenstående ændre målet på 500 000 dollars.

Når du formere alle dine mål på 10, er du nødt til at begynde at nå dem ukonventionelle, innovative måder. Den traditionelle tilgang virker ikke med en tidobbelt tænkning.

Men for at opnå den planlagte behovet for ikke blot at udvide grænserne for tænkning. Vi skal ændre og indsats. Samt deres evner, folk undervurderer den tid og indsats, der skal være brugt for at opnå noget. Det er derfor, de er ofte sent dating og ikke færdig tingene i gang.

I stedet for at vente på de ideelle betingelser, forventer det værste. Snarere end at undervurdere, hvor meget tid og kræfter, det vil tage sagen, re-evaluere disse ting. Vedhæft en yderligere indsats for at nå deres mål, end du tror, ​​du har brug for.

Hvis du kommer til at tænke 10 gange større, bliver du nødt til at gøre 10 gange så meget arbejde. Uden indsats er det ligegyldigt, hvor stor du drømmer. Men, når din adfærd er i overensstemmelse med (og endda overgå) dine forventninger, drømme vil hurtigt blive en realitet.

Sats på alle

Folk er bange for engagement. Vi forlader snart predpochtom åben rigtige valg. I stedet vil vi komme med et par investeringer for at mindske risikoen.

Men hvis du ønsker at opnå mere, så er du nødt til at sætte alt på én mulighed. Faktisk meget lettere og mindre risikabelt at koncentrere sig om noget man, i stedet for på et par ting. Og ja, muligheden for fiasko.

Når du forstår, hvad du ønsker, associerer sig ublu forpligtelser. Gå efter brød. Når du gør dette, vil du forstå den sande betydning af den tillid, som kun kan komme indefra.

Efter at indse, at en følelse af sikkerhed - kun en indre følelse, hvad man ikke er uden for dig selv (som en permanent indkomst eller sygesikring), vil du se dig selv i et nyt lys. Din tro på dig selv og din evne til at stige betydeligt. Barrierer, der engang hindrede du bliver et middel til at komme videre. Din indre tilstand svarer til dine inderste ønsker. Ægte sikkerhed - det åndelige, ikke er væsentlig.

Dine færdigheder er altid vigtigere end dine ønsker

Kendt psykolog Anders Ericsson introducerede begrebet "gennemtænkt forberedelse." Hans forskning er blevet kendt takket være Malcolm Gladwell, der er berømt for sit styre på 10, 000 timer.

Historien viser, at verdens elite sjældent får folk med medfødte evner. Snarere kommer til dem, der det meste af tiden er dedikeret til sit håndværk. For eksempel, de fleste af verdens bedste violinister spiller 10.000 timers violin før han vendte 20.

Du kan få fat i noget, og det vil være ligesom dig mere og mere i samme grad som du forbedre i dette.

Hvis du vil bruge klokken tre, syv dage om ugen, med vilje at gøre en bestemt ting, du optjener 10 000 timer over 10 år. Hvis du bruger klokken fire, fem dage om ugen, optjener du 10 000 timer over 10 år.

Hvis du bevidst forberede den samme, hvad gør man på arbejde, så du kan arbejde kun 3-4 timer om dagen. Men din aktivitet skal rettes og produktive.

Prioritering og udførelse

Hvilken slags virksomhed, efter at som alle andre synes lunger eller helt irrelevant? Hvad du er villig til bevidst øve 3-4 timer om dagen?

forenkling

Til sæt prioriteter for 3-4 timer, hvor du vil skærpe dine færdigheder, du har brug for at forenkle dit liv. Uden tvivl, er du nødt til at slippe af aktiviteter, adfærd, relationer, der trækker dig tilbage.

Slip af med alt det sekundære hårdt. Bare i går sendte jeg et brev til en professor, for at advare ham om, at han ikke længere ville være i stand til at deltage i fælles forskningsprojekter i år. Selvom jeg virkelig gerne til arbejdet med netop denne professor, projekter distrahere mig fra mine hovedprioriteter - min familie, blog og personlig udvikling.

Måske lidt skræmmende at annullere projekter, til at bryde eller ophæve forpligtelsen usundt forhold. Men når du gør det, vil du føle en utrolig lettelse. Du er fri! Frigør fra for rammerne af indre oplevelser.

Din styrke - evnen til at gå ud over det banale

En mand er rig i forhold til antallet af ting, han har råd til at lade alene.

Henry David Thoreau, amerikansk forfatter, filosof, naturforsker

Jeg har for nylig tilbragte julen i Omaha med slægtninge til konen. Jeg har altid været inspireret af deres liv og tegn.

Min svigerfar - en meget klog og succesfuld person. Han er en af ​​de mennesker, der kan gøre, hvad der kommer ind i deres hoveder. Han giver aldrig op og er altid ud af at gøre, hvad han forsøger at gøre.

Men hvad imponerer mig mest, er hans totale mangel på respekt for det faktum, at der er værdifuldt for de fleste mennesker. På trods af at han er en millionær, og hans kone bor i en lille lejlighed. Han har ikke bære smarte tøj og drev dyre biler. Han brød sig ikke om udseende. Det er ligeglad, hvilket indtryk han gør på andre.

Men det er vanskeligt at opfylde de mere flittige og mere oprigtig person. Han lever lykkeligt i overensstemmelse med deres tro, tilbringe tid sammen med sin familie og arbejder hårdt hver dag.

Vigtige ritualer og vaner for personlig udvikling

Vi udvikler, gentage noget igen og igen. Ifølge en psykologisk undersøgelse for at danne ny vaneDer er behov for 66 dage. Som følge af de nye gode vaner kan hjælpe med at maksimere afsløre dit potentiale.

Lær hver dag

Almindelige mennesker ønsker lethed og glæde. Almindelige mennesker er på udkig efter udfordringer og ny viden.

I øjeblikket træner - en kompleks proces, der ikke kun akkumulering af viden. Der er en forskel mellem viden og forståelse. Du ved ikke rigtig noget indtil da, indtil det oprobuete empirisk indtil du kan bare forklare det og gøre det. Jeg kan læse alle de bøger om samlingen af ​​computeren. Men mens jeg ikke samle på deres egen computer, ved jeg ikke, at det virkelig er. Teori og erfaring - er to helt forskellige ting.

Derfor skal du ikke lære kun fra bøger. Omsættes i praksis, hvad du har lært af bøger, og gøre den ægte vare. Begå fejl. Acquire oplevelse.

Hold en dagbog

Hvis du ikke gør posteringer, mister du en masse. I denne session, en masse fordele. Og det kræver ikke en seriøs indsats. Faktisk anbefales det at gøre dette i 5-10 minutter om dagen.

Og der er ingen rigtig eller forkert måde at holde en dagbog. Du kan bruge den til at optage vigtige begivenheder fandt sted. Eller at nedskrive deres mål og indstilling. Eller brug efter interessante ideer og inspiration. Eller bare dumpe det negative følelser.

Det er nyttigt at optage i sin dagbog:

• Skriv hver dag 15 gange på mål, du ønsker at opnå. Og skrive i nutid og indstillingen mål (fx "Jeg er gift med pigen af ​​mine drømme. Jeg er gift med pigen af ​​mine drømme. Jeg blev gift med min drømmepige ").
• Optag og dens øvrige mål og bly opgavelister. Jeg plejer at skrive ned mål for uge, måned og år mindst en gang om ugen. Gentagelse er ved at gennemføre disse mål i mit ubevidste sind og giver mig mulighed for at finde nye muligheder, som jeg ikke kunne passere op dagbogen.
• Skriv om vigtige begivenheder, som du ikke ønsker at glemme.
• Skriv om eksistentielle spørgsmål (om de principper, Gud, universet og livet i almindelighed).
• Skriv om de vigtigste mennesker i dit liv (til sin kone, børn, forældre, mentorer).

praksis

Hvis du ønsker at være sunde, glade og produktive person tage det til en vane regelmæssigt motion.

Sport reducerer sandsynligheden for depression, angst og stress. De bidrager også til at nå karriere succes. Hvis du ikke tager sig af din krop til at lide og andre aspekter af dit liv.

Konklusion: opbygge et liv, ikke bare en karriere

En over-udviklede muskler kan forhindre sundhed og styrke af helheden. Du skal have set fyre i lokalet med store hænder og brede skuldre og en "kylling" ben.

Fokus på blot ét område af dit liv - det samme som at gå til gymnastik og igen og igen for at arbejde ud den samme muskel, ignorerer alle andre aspekter af din krop.

Når du planlægger din år, så tænk på noget mere, ikke kun om succes på arbejdspladsen. Planlæg dit forhold og alle de vigtige aspekter af dit liv, såsom rejser, erfaring, mål, spiritualitet, personlig udvikling - kort sagt, alt hvad der interesserer dig.

Mange af mine mål for dette år ikke har noget at gøre med arbejde.