Hvorfor smartphones er lige så skadelig som cigaretter
Motivation / / December 19, 2019
Hvert år vi bliver knyttet til gadgets al stærkere, selv om, og nægter at indrømme det. Hvert minut, der er behov for en smartphone - det er bare en anden dårlig vane, og det har sin pris.
Smartphones ødelægger vores opmærksomhed
Tilstopning af opmærksomhed - det er, når vi distraherer en andens manglende evne til at fokusere på, hvad der sker. Den manglende evne af andre til at fokusere på de vigtige truer vores eget fokus, den allerede gyngende.
Ligesom passive rygere lider en andens tobaksrøg, lider vi fra de skadelige virkninger af udenlandske smartphones til vores opmærksomhed.
Vi bliver distraheret og glemmer, at hvad der lige havde mediteret og der bekymrede. Det er derfor, vi gør ondt, når nogen fra hjemmet til at holde sin telefon på middag. Det er derfor, vi internt koger ved en glødende skærmen i mørke teatersal. Det er derfor, vi bliver irriteret, når under en interessant kamp en person i en nærliggende stol begynder skrible SMS.
Disse mennesker forurener vores opmærksomhed. Vi er så lidenskabeligt levet dette øjeblik her og nu, sammen med sin familie, har heltene fra filmen eller dit favorit hold, mens de er foran os ikke har fået i hans alternativ virkelighed!
Du kan fortsætte analogien med rygning. Smoker ødelægger deres helbred i fremtiden af hensyn til et par berusende whiffs i de nuværende og konstante byger af dopamin forårsaget af slædehunde, Fæstning og andre kortsigtede kampagner netværk, på længere sigt kan føre til funktionsfejl hjerne.
Prøv at sætte sig ned og et par timer til at skrive et essay i skolen. Mest sandsynligt, du ikke mødes i den tildelte tid. Og det er ikke engang det blev mere distraktioner.
Vores evne til at modstå stimuli svækket så meget, at vi næsten har glemt, hvordan man kan styre din opmærksomhed, selv når vi ikke blande sig.
Nogle mener, at for at være en god og ansvarlig medarbejder - midler til at være i kontakt og ophold informeret på ethvert tidspunkt. Uanset hvornår: under udførelsen af barnet på morgenen eller ved et lyskryds, eller om natten fra lørdag til søndag.
Dette minder om den gamle elektroniske spil med en ulv, der fanger æg: Det lader til, at du har brug for at fange hver eneste oplysninger, ellers taber du. Men ingen tænker, og hvad der i virkeligheden, vinde.
Vi spilder vores opmærksomhed i jagten på information, ikke fordi det gør os mere intelligente, bevidsthed eller professionelle, men fordi disse er de spillets regler. Så det er accepteret.
De fleste bekymrende, bliver sløret fokus en social norm. Vi er vant og resigneret til det faktum, at vi selv og de mennesker omkring os, og så drop ud af virkeligheden.
Hvorfor skal du holde op
Tag telefonen væk, hvis:
- du glemmer, hvad det er - nyd fuld levende kommunikation uden "røg pauser" i netværket;
- dig dyrt, ikke kun deres egen opmærksomhed på, hvad der sker, men også sig opmærksomhed fra andre. Du må ikke ødelægge charmen i det øjeblik;
- du ønsker en smartphone forenklet dit liv, i stedet for at erstatte det. Stop kontinuerligt passere gennem en enorm strøm af informationer, fordi før eller senere bliver nødt til at betale for din hjerne;
- Du accepterer, at din opmærksomhed - er en værdifuld ressource, der skal beskyttes;
- du ikke ønsker din voksende uopmærksomhed truet relationer med deres kære.
Slip telefonen fra hans hænder. Annonceret frihed for kommunikation så langt fra friheden, da lungerne af rygeren fra lungerne af en rask person.