3 disciplin sekretion ideal
Motivation / / December 19, 2019
Store mål kræver disciplin og viljestyrke. Uanset hvor strengt du planlægger din fremtid og tillid til rigtigheden af den påtænkte ordning for handling, er der altid plads til menneskelige fejl. Vi er følelsesmæssige væsener, og en tilfældig hændelse kan svække vores ånd, slippe tilbage ind i en verden af tvivl og angst.
Force majeure er ikke den eneste grund til at kaste op deres hænder. På vejen til succes, er vi nødt til at gå igennem visse prøver. Ekstreme omstændigheder tvinge vores natur manifesteret på forskellige måder - være parat til at lære om dig selv en masse. Måske er du ikke så følelsesmæssigt stabile som tanke, eller din selvtillid nemt svinger under åget af vanskelighederne.
Alt dette er normalt. Vi er ikke maskiner, og modtagelighed for følelser, tvivl og frygt er absolut passer ind i rammerne af en sund menneskelig adfærd. Du er nødt til at være vedholdende på vej til sit målFor uden det ville vi have kvalitet stemplet alle på ét sted, hvilket giver op efter den første fiasko. Selvfølgelig er det meget uheldigt, at vores krop ikke adlyder kommandoerne i sindet blindt, som en robot. Men det er for dette, og der er en selvstændig disciplin, modet til at holde foregår, og evnen til at ignorere negative følelser undervejs.
Selvbeherskelse ligesom vægtløftning. Flere tog - mere end du kan. Mindre indsats - forvandles til en halte klud.
Hver af os har sin oprindelige niveau af selvdisciplin. Selv den svageste person kan løfte en vis vægt. Et uartigt barn er i stand til at udføre simple regler. Ja, evnen til at selvkontrol ved alle forskellige, men de er der altid. Desuden kan de træne, forbedre og skærpe.
Mindfulness - er nøglen
Med selvkontrol på samme måde som med vægtløftning: den eneste måde at forbedre deres egne færdigheder - bliver det hele tiden skrider arbejdsbyrde. Det er nødvendigt at vurdere omfanget af disciplin på dette punkt, og bevæger sig fra dette udgangspunkt, efterhånden komplicere opgaven hver dag.
Den nemmeste måde at denne form for træning - spørg dig selv rydde mål for hver dag. Hemmeligheden er, at de begge var gennemførlige og kræver at du ekstreme indsats. Opgaven - en lidt ud af komfortzonen hver dag, balancere på randen af selv-empowerment.
Hvis du er uddannet til at løfte vægte, ville du ikke har travlt med at trække en kæmpe kampesten på den første dag i klassen. Men også for at flytte legetøjet håndvægte ville ikke. Kom ned til de problemer, der kun kan løses ved at anvende maksimal indsats.
Når du kommer til at nå målet, som er på randen af muligheder, er denne begivenhed omdannet til bagage bevidste behagelige følelser: eufori af sejr og tilfredshed. Men så snart du sætter mål, der ligger langt fra virkeligheden, frustration og skuffelse af svigt krydsede alle indsatsen. Du bør ikke afskrække dig selv - komme ned til en brugbar, gradvist øge belastningen hver dag.
Udholdenhed vil bringe succes
Udholdenhed "spiser" Resultaterne af arbejdet. Jo mere og mere vi er bevidste om deres egen succes efter at opnå et bestemt formål, bliver mere insisterende. Derfor er viljen til at investere energi og lyst til en ny opgave kun vokse.
Enhver handling, selv den, der endte i fiasko, Det bringer resultater. Det delvist negativt, delvist positivt.
Du er nødt til at lære at drage fordel af alle, hvad du gør, akkumulere værdifulde erfaringer.
Næste gang du sætter et nyt mål, gør dette. Skriv ned på et stykke af, hvad de har lært af den sidste fiasko til dato. Fejr alt, hvad der kommer til at tænke. Nu gennemgå den resulterende liste. Hvad ville du ændre, hvis du kunne starte forfra? Nu bevæge sig hen imod et nyt mål, for at rette fortidens fejltagelser.
Hvem er dommerne?
Ingen vågner berømt. Succes kommer efter en lang, hård og omhyggelige arbejde. Selvfølgelig er det meget nemt at miste motivation og en positiv holdning i denne retning.
Den bedste måde at flytte til målet - er hele tiden at vurdere deres foreløbige resultater i forhold til det. Hvis du gør det på daglig basis, vil du hurtigt indse: ja, til opfyldelse drøm er stadig langt, men i det mindste du er bedre i dag, i går.
Hold regnskab med alt, selv de mest små succeser. Hvad synes det ubetydeligt til dig for at være en af de mest vigtige skridt i retning af dette mål. Du er den eneste dommer, der har ret til at vurdere deres egen indsats. Være objektiv og sammenligne dag med i går, ikke med abstrakte "lys fremtid."